Pochopenie ageizmu, diskriminácie na základe veku

Svetová populácia starne, čo je veľmi významný demografický trend. Je dôležité zaoberať sa duševným zdravím starších dospelých, pretože môžu čeliť jedinečným výzvam.

Starnutie však môže ovplyvniť aj ageizmus, ktorý môže mať negatívne dôsledky na duševné zdravie. V tomto článku skúmame ageizmus a jeho vplyv na duševné zdravie starších dospelých.

Pochopenie ageizmu

Ageizmus je diskriminácia alebo predsudky na základe veku. Môže sa prejavovať rôznymi spôsobmi, napríklad na pracovisku, v zdravotníctve a v médiách. Zamestnávateľ môže napríklad prepustiť kandidáta jednoducho pre jeho vek alebo médiá môžu starších dospelých vykresľovať stereotypným alebo posmešným spôsobom.

Ageizmus môže mať významné dôsledky na duševné zdravie starších dospelých. Starší ľudia sa môžu cítiť marginalizovaní alebo vylúčení, čo môže viesť k depresii, úzkosti a dokonca aj k sociálnej izolácii. Tiež môže mať vplyv na sebavedomie a v schopnosti starších ľudí zachovať si nezávislosť.

• Súvisiaci článok: "16 druhov diskriminácie (a ich príčiny)"

Jedinečné výzvy duševného zdravia u starších dospelých

Okrem starnutia sa starší dospelí čelia aj jedinečným problémom v oblasti duševného zdravia. Kognitívny pokles je bežný, keď starneme, čo môže viesť k problémom s pamäťou a pozornosťou. Osamelosť môže byť tiež závažným problémom pre starších ľudí, najmä tých, ktorí stratili iných alebo blízkych priateľov. So stratou nezávislosti sa dá tiež ťažko vyrovnať., pretože starší ľudia sa možno budú musieť viac spoliehať na iných pri vykonávaní každodenných činností.

Ageizmus môže zhoršiť tieto jedinečné problémy duševného zdravia u starších dospelých. Starší ľudia sa môžu napríklad cítiť menej cenení a menej schopní udržať si nezávislosť. Môže to tiež sťažiť prístup k zdravotnej starostlivosti a iným dôležitým zdrojom.

• Mohlo by vás zaujímať: "Duševné zdravie: definícia a charakteristiky podľa psychológie"

Stratégie boja proti ageizmu

Teraz, keď sme diskutovali o vplyve ageizmu na duševné zdravie starších dospelých, je dôležité hovoriť o tom, ako môžeme bojovať proti tomuto veku. Tu je niekoľko praktických stratégií, ktoré môžu ľudia použiť, aby spochybňovali ageistické postoje a správanie:

1. vzdelávať a zvyšovať povedomie

Učenie o starnutí a vekovej rozmanitosti môže pomôcť odstraňovať stereotypy a podporovať pozitívnejší prístup k starším dospelým. Zdieľanie týchto informácií s priateľmi, rodinou a kolegami môže tiež pomôcť pri šírení povedomia.

2. Hovorte proti ageizmu

Ak začujete ageistický komentár, nebuďte ticho. Porozprávajte sa s osobou o tom, ako môžu byť jej slová zraňujúce a prečo sú nevhodné. Môže to podporiť konštruktívnu konverzáciu a pomôcť zmeniť postoj danej osoby.

3. Podporujte medzigeneračnú povahu

Práca na projektoch alebo iniciatívach, ktoré zahŕňajú ľudí rôzneho veku, môže pomôcť podporiť medzigeneračné porozumenie a empatiu. Môže to zahŕňať prácu na komunitných projektoch, zapájanie sa do dobrovoľníckych skupín alebo len trávenie času s ľuďmi rôzneho veku.

• Súvisiaci článok: "16 druhov diskriminácie (a ich príčiny)"

4. Zmeňte rozprávanie

V médiách a populárnej kultúre sú starší ľudia často zobrazovaní stereotypným alebo negatívnym spôsobom. Propagácia príbehov a médií, ktoré vykresľujú realistickejší a pozitívnejší obraz života starších ľudí, môže pomôcť spochybniť negatívne postoje k starnutiu.

5. Prehodnoťte naše vlastné postoje

Všetci máme svoj vlastný postoj k veku a starnutiu. Ak sa na chvíľu zamyslíme nad našimi vlastnými postojmi, môže nám to pomôcť identifikovať akúkoľvek vekovú zaujatosť, ktorú môžeme mať, a pracovať na jej zmene.

• Mohlo by vás zaujímať: "Metódy kognitívnej reštrukturalizácie: čo sú a ako fungujú?"

3 Odporúčania na čítanie o ageizme

Tým, že urobíme tieto kroky, môžeme spochybniť ageizmus a podporovať inkluzívnejšiu a medzigeneračnú spoločnosť. Spoločne môžeme pracovať na tom, aby sa so staršími ľuďmi zaobchádzalo s rešpektom a dôstojnosťou, ktorú si zaslúžia.

Čo sa týka zaujímavého čítania o ageizme, stojí za zmienku nasledovné.

• This Chair Rocks: Manifesto Against Ageismod Ashtona Applewhitea. Táto kniha je hlbokou a prístupnou kritikou ageizmu v kultúre a spoločnosti. Autor skúma, ako ageizmus ovplyvňuje starších dospelých, a ponúka praktické riešenia, ako s ním bojovať.

• Popieranie starnutia: Večná mladosť, večný život a iné nebezpečné fantázieod Muriel R. Gillick. Táto kniha sa zaoberá tým, ako moderná kultúra podporovala myšlienku večnej mladosti a bagatelizovala dôležitosť starnutia a múdrosti, ktorá je s ním spojená. Autor hovorí o tom, ako to viedlo k ageizmu v spoločnosti.

• Ageizmus v Amerike, od Dr. Marka H. A. Belder. Tento akademický článok poskytuje prehľad vekovej diskriminácie v Spojených štátoch a jej negatívnych účinkov na starších dospelých. Autor tiež hovorí o tom, ako môže úsilie v boji proti ageizmu zlepšiť kvalitu života starších dospelých.

Záver

Je dôležité zaoberať sa ageizmom a jedinečnými výzvami duševného zdravia u starších dospelých. Ageizmus môže mať významné negatívne dôsledky na duševné zdravie a starší dospelí čelia jedinečným výzvam, ktoré môžu ovplyvniť ich emocionálnu pohodu.

Pochopením týchto problémov a prácou na ich riešení môžeme pomôcť zlepšiť kvalitu života starších ľudí a zabezpečiť, aby sa s nimi zaobchádzalo s dôstojnosťou a rešpektom, ktoré si zaslúžia.