Musofóbia: extrémny strach z myší a hlodavcov vo všeobecnosti
Vesmír špecifických fóbií je takmer nekonečný. Povedzme, že by sme mohli opísať toľko špecifických fóbií, koľko je ľudí na svete, ktorých výsledkom je individuálna variabilita, preto v nozologických príručkách len najviac časté.
Napríklad môžeme nájsť ľudí, ktorí sa boja ľudí (antropofóbia), brady (pogonofóbia), schody (batmofóbia), kvety (antropóbia), prach a špina (amatofóbia) a mnohé ďalšie, pričom tieto fóbie sú malé bežné.
V tomto článku budeme hovoriť o pomerne bežnom type špecifickej fóbie, ktorú možno zaradiť medzi fóbie zo zvierat: muzofóbia.
- Súvisiaci článok: "Typy fóbií: Skúmanie porúch strachu"
Čo je musofóbia?
Rozlišujú sa DSM-IV-TR a DSM-5 rôzne typy špecifických fóbií (APA, 2000, 2013):
- Zviera: strach je spôsobený jedným alebo viacerými druhmi zvierat. Najobávanejšími zvieratami sú zvyčajne hady, pavúky, hmyz, mačky, potkany, myši a vtáky (Antony a Barlow, 1997).
- Prírodné prostredie: búrky, vietor, voda, tma.
- Krv/injekcie/poškodenie tela (SID).
- situačný: ísť MHD, tunely, mosty, výťahy, lietať lietadlom...
- Iný typ: situácie, ktoré môžu viesť k uduseniu alebo zvracaniu, strach z prestrojených ľudí...
Muzofóbia by teda pozostávala z intenzívneho a pretrvávajúceho strachu alebo úzkosti je spúšťaný prítomnosťou myší alebo hlodavcov vo všeobecnosti a/alebo ich predvídanie. Podľa DSM-5 úzkosť musí byť neúmerná nebezpečenstvu alebo hrozbe, ktorú predstavuje situácia a sociokultúrnemu kontextu. Taktiež fóbia musí trvať aspoň 6 mesiacov.
- Mohlo by vás zaujímať: "7 najčastejších špecifických fóbií"
Príznaky tejto fóbie
Ľudia s musofóbiou sa obzvlášť obávajú pohybov myši, najmä ak sú náhle; môžu sa tiež báť svojho fyzického vzhľadu, zvukov, ktoré vydávajú, a ich hmatových vlastností.
Jedným z definujúcich psychologických prvkov muzofóbie u ľudí, ktorí ňou trpia, je, že sa objavuje oboje neprimeraná reakcia strachu (zameraním sa na vnímané nebezpečenstvo) a pocit znechutenia alebo znechutenia.
Hoci štúdie poskytujú protichodné údaje, zdá sa, že reakcia strachu prevažuje nad reakciou znechutenia. Okrem toho sú obe reakcie redukované Live Exposure, ako uvidíme v časti Liečba.
Aby sa ľudia s muzofóbiou ochránili pred neočakávanými stretnutiami, môžu použiť rôzne obranné spôsoby správania: nadmerne kontrolovať stránky, aby ste sa uistili, že v blízkosti nie sú žiadne myši alebo požiadajte iných ľudí, aby to urobili, noste príliš ochranný odev pri prechádzke v prírode, buďte v sprievode dôveryhodnej osoby a držte sa ďalej od bodkovanej myši.
- Súvisiaci článok: "Zásah do fóbií: technika expozície"
Vek nástupu a prevalencia
V epidemiologických štúdiách s dospelými priemerný vek nástupu fóbie zo zvierat je 8-9 rokov. Neexistujú žiadne dôkazy o epidemiologických údajoch v súvislosti s musofóbiou.
Ak vezmeme do úvahy rôzne typy EF, údaje o celoživotnej prevalencii získané z Národného epidemiologického prieskumu o alkohole a súvisiace podmienky (Stinson et al., 2007) boli: prírodné prostredie (5,9 %), situačné (5,2 %), zviera (4,7 %) a SID (4,0 %).
Príčiny (genéza a údržba)
Ako sa človek dostane k musofóbii? Prečo u niektorých detí vzniká tento strach? Na tieto otázky môže odpovedať nasledujúci Barlow (2002), ktorý rozlišuje tri typy určujúcich faktorov, aby sa vyvinula špecifická fóbia, ako je muzofóbia:
1. Biologická zraniteľnosť
Pozostáva z geneticky podmienenej neurobiologickej precitlivenosti na stres a zahŕňa temperamentové črty, ktoré majú silnú genetickú zložku. Medzi hlavné patria neurotizmus, introverzia, negatívna afektivita (stabilná a dedičná tendencia prežívať široké spektrum negatívnych pocitov) a behaviorálna inhibícia tvárou v tvár neznámu.
2. Všadeprítomná psychická zraniteľnosť
Je to vnímanie založené na prvých skúsenostiach, že stresové situácie a/alebo reakcie na ne sú nepredvídateľné a/alebo nekontrolovateľné. Medzi prvé skúsenosti patrí prehnane ochranný výchovný štýl (hyperkontrolér), odmietnutie rodičmi, neisté putá pripútanosti, výskyt traumatických udalostí v koexistencii s neúčinnými stratégiami zvládania stresu.
3. Špecifická psychická zraniteľnosť
Vychádza zo skúseností danej osoby s učením. Úzkosť vyplývajúca zo všeobecnej biologickej a psychickej zraniteľnosti je zameraná na určité situácie alebo udalosti (s. myši), ktoré sa považujú za hrozbu alebo dokonca za nebezpečné. Napríklad, priama negatívna skúsenosť s myšou v detstve môže vyvolať učenie, že zviera je hrozivé a nebezpečné.
- Mohlo by vás zaujímať: "Čo je trauma a ako ovplyvňuje náš život?"
Psychologická liečba musofóbie
Hoci sa uvádza, že fobický strach môže v detstve a dospievaní ustúpiť bez liečby, nezdá sa, že by to bol všeobecný trend.
Najúčinnejšia a najznámejšia liečba je kognitívno-behaviorálna s expozíciou in vivo. (EV). Pred spustením VE je vhodné poskytnúť informácie o myšiach a opraviť možné chybné presvedčenia o nich.
Mala by sa vytvoriť aj hierarchia expozície, ktorá by brala do úvahy subjektívne úrovne úzkosti osoby. Niektoré nápady na prácu v obávaných a/alebo vyhýbaných situáciách sú: rozprávanie sa o zvierati, prezeranie fotografií alebo videí choďte do obchodov s domácimi zvieratami, kde sú myši, dotýkajte sa ich, hladkajte ich a kŕmte ich... Ďalšia možnosť je využiť expozíciu prostredníctvom virtuálnej reality.
Participatívne modelovanie na liečbu musofóbie
EV sa môže používať samostatne alebo v kombinácii s modelovaním, teda postup známy ako participatívne modelovanie; táto kombinácia bola skutočne užitočná pri liečbe fóbií zvieracieho typu.
Na každom kroku v hierarchii terapeut alebo iný model (modely) opakovane alebo dlhodobo modeluje príslušnú aktivitu, vysvetľuje, ak je to potrebné, ako vykonať aktivitu a poskytnúť informácie o obávaných objektoch alebo situáciách (v našom prípade o myši).
Po modelovaní úlohy terapeut požiada klienta, aby ju vykonal a poskytuje vám sociálne posilnenie pre váš pokrok a nápravnú spätnú väzbu.
Ak má osoba ťažkosti alebo si netrúfa vykonať úlohu, poskytujú sa rôzne pomôcky. Napríklad v prípade musofóbie by sa dalo uviesť nasledovné: spoločné pôsobenie s terapeutom, obmedzenie pohybov myši, prostriedky ochrany (rukavice), skrátený čas potrebný na vykonanie úlohy, zvýšená vzdialenosť k obávanému objektu, návrat k modeling ohrozujúca činnosť, používanie viacerých modelov, spoločnosť blízkych alebo zvierat domáci.
Tieto pomôcky sa sťahujú dovtedy, kým klient nie je schopný vykonávať úlohu s relatívnym pokojom a sám (samoriadená prax); preto by terapeut nemal byť prítomný. Samoriadená prax by sa mala vykonávať v rôznych kontextoch na podporu zovšeobecňovania.