Hunza: orientálny kmeň večnej mladosti

Na severe Pakistanu, vo výške viac ako tisíc metrov nad morom a medzi horami pokrytými ľadovcami, žijú tzv hunzakuts, v západných krajinách známy ako „hunza“.

Títo ľudia nielenže vyzerajú podobnejšie ako belochov ako ostatní obyvatelia krajiny, ale pripisuje sa im niečo, čo v priebehu niekoľkých desaťročí poskytlo stovky článkov: tendenciu dožiť sa viac ako 110 rokov a dožiť sa vysokého veku vo veľmi dobrom zdraví.

Navyše prvé príbehy, ktoré sa o Hunzoch dostali na Západ, naznačujú, že možné vysvetlenie ich dobrého zdravia nebolo nájdené v ich biológii, ale v ich zvykoch. Skutočnosť, že Hunza udržiava vegetariánsku stravu, poskytla vodítko: "sme to, čo jeme." Bolo by možné predĺžiť naše životy o toľko desaťročí úpravou nášho správania?

Hunza: oáza mladosti

Údolie rieky Hunza, nachádzajúce sa na ťažko dostupnom území, ktoré je od okolia izolované vysokými horami, predstavuje vlastnosti, ktoré si každý romantik môže spájať s Edenom. Prírodné a málo prebádané územie, v ktorom podľa tradícií žijú niektoré primitívne národy, preč od výrobných strojov a spracovaných potravín technologicky vyspelých spoločností. pokročilé.

V skutočnosti, Hovorí sa, že Hunza pochádza z vojakov v armáde Alexandra Veľkého. že sa stratili cez územie a vytvorili spoločnosť izolovanú od ostatných; to by vysvetľovalo, prečo jazyk, ktorým hovoria, nemôže súvisieť so žiadnou z veľkých jazykových rodín Ázie.

Takže máme všetko: očarujúce prírodné prostredie, pôvod, ktorý nám hovorí o tom, že ľudia zo Západu sa prevychovávajú, aby sa zmierili s prírodou, vegetariánska strava (a preto je kultúrnejšie spojená s „dobrou“ ako tá, v ktorej sa konzumuje mäso) a úroveň zdravia neslýchané. Alebo aspoň tak by to bolo, keby nebolo pripisovania extrémnej dlhovekosti Hunzovi mýtus založený na rôznych náhodách.

V skutočnosti žiadne z presvedčení, ktoré sa odovzdávali z úst do úst a z článku do článku, nemalo vedecký základ: mesto večnej mladosti bolo mýtom zrodeným z preháňania a nedorozumení.

Preháňania a mýty o tomto kmeni

Kmene žijúce v údolí rieky Hunza neboli bez viny, keď popularizovali svoju schopnosť udržať si mladosť a starnúť tak pomaly. John Clark, výskumník, ktorý s týmito ľuďmi žil niekoľko rokov, poukázal na to, že spôsob, akým Hunzakuti Vek nepripisujú ani tak času, ktorý uplynul od ich narodenia, ako ich úrovni múdrosti. Preto môžu najváženejší starší povedať, že majú 145 rokov: v ich kultúrnom rámci je to úplne normálne a nevyvoláva to prekvapenie.

okrem toho Je tiež potrebné pripomenúť, že mýtus o Hunza mal vplyv na ich spoločnosti.. Už niekoľko desaťročí dokážu tento mýtus zúročiť, čo ich vedie k tomu, že hype sami ďalej šíria.

A čo diéta?

Hunzakuti dodržiavajú dva typy stravovania: jeden spojený s letom a druhý spojený so zimnými mesiacmi. Vo všeobecnosti sú obe v podstate tvorené surovou zeleninou a občasným mliečnym výrobkom. Navyše, vzhľadom na životný štýl, ktorý vyznávajú a ktorý príliš nezávisí od využívania vyspelých technológií, si aj starší ľudia udržiavajú návyky, pri ktorých je cvičenie bežné. Keďže sú zvyčajne moslimovia, vyhýbajú sa alkoholickým nápojom a namiesto toho nahrádzajú čaj..

Je to skrátka spoločnosť, v ktorej sa vyskytuje množstvo charakteristík toho, čo by sme nazvali „zdravý životný štýl“ a ktorá navyše dokáže zaujať mnohých vyznávačov paleo stravy. To viedlo niektorých výskumníkov, ako napríklad Sir Robert McCarrison v 20. rokoch 20. storočia, pripísať hunzakutom prekvapivo dobré tráviace zdravie.

Na rozdiel od toho, čo sa stalo na začiatku 20. storočia, je však dnes zdravotný stav obyvateľstva údolia rieky Hunza dobre známy, resp. zistilo sa, že hunzakuti majú toľko chorôb ako zvyšok okolitej populácie. V skutočnosti sa dokonca veľa vie o ich genetike: všetko nasvedčuje tomu, že ani nie je pravda, že sú potomkami balkánskych osadníkov. Aké sklamanie!

Otázka dlhovekosti

Napriek tomu všetkému odborníci na výživu poukazujú na to, že mnohé aspekty Hunzakutskej stravy sú lepšie ako u väčšiny ľudí zo Západu: absencia potravín bohatých na cukor, prakticky žiadne červené mäso, veľa zeleniny a samozrejme kombinácia toho všetkého s pohybom fyzické. Ak chcete vziať na vedomie.