Ako funguje online koučing?

Život je sled situácií, skúseností a výziev, ktoré skutočne existujú príležitosti spoznať samých seba, zdokonaliť sa a naučiť sa žiť vo väčšej pohode, lepšie osobné vzťahy a dokonca s väčšími a lepšími profesionálnymi výsledkami (ak je to váš záujem).

Aby ste to dosiahli, musíte si položiť sériu kľúčových otázok: čo by ste naozaj chceli dosiahnuť? Akú časť vašej osobnosti by ste museli rozvíjať, zmeniť alebo trénovať, aby ste to dosiahli (vaše sebavedomie, zvládanie emócií, sebauvedomenie, osobné vzťahy atď.)? Aké rôzne akcie by vás viedli k jeho dosiahnutiu?

• Súvisiaci článok: "Osobný rozvoj: 5 dôvodov na sebareflexiu"

Hľadajte najlepšiu cestu osobného rozvoja

Za posledných 10 rokov som ako psychológ a kouč sprevádzal ľudí až z 5 rôznych krajín, aby dosiahli zmenu v ich živote, ktorú chceli a potrebovali. Tí ľudia tú zmenu dosiahli vďaka tomu, že oni žiť proces osobného rozvoja, v ktorom sa rozhodujú, čo chcú dosiahnuť a s mojou spoločnosťou sme vystopovali cestu, ako to dosiahnuť, rôznymi akciami.

Mojím veľkým snom a zároveň aj mojou veľkou zmenou bolo cestovať a spoznávať iné reality a krajiny. Ak som mal sprevádzať ľudí k dosiahnutiu autentického osobného rozvoja a zmien v ich živote, musel som ísť príkladom.

Takto som začal navrhovať spôsob, ako pomôcť viacerým ľuďom na základe našich aktuálnych potrieb: od online, z domu a s bezplatnými plánmi a dosahovaním rovnakých výsledkov ako v procese tvárou v tvár Poviem ti ako ktorý vám ukáže vlastnosti online koučingu.

Online koučing je inkluzívny a pre každého

Keď som začal pracovať ako psychológ a neskôr ako kouč, zistil som, že cesta k autentickému osobnému rozvoju je žiť proces s profesionálnou firmou, kde sa naučíte spoznávať sami seba správnymi otázkami, aby ste zistili, čo sa s nami deje, čo chceme dosiahnuť a čo musíme urobiť, aby sme rozvinuli tú časť nás, ktorá trochu spí a ktorá bude riešením pre problém.

Postupom času som chcel nástroj Coaching priblížiť čoraz väčšiemu počtu ľudí. Zdalo sa mi nespravodlivé, že môžem sprevádzať len ľudí, ktorí sú v tom istom meste alebo krajine, kam cestujem. Začal som ponúkať koučingové stretnutia online a zistil som, že výsledky boli rovnako dobré a ľudia skutočne dostali zmenu, ktorú potrebovali, a nadobro (keďže táto zmena bola založená na tom, že sa o nej dozvedeli sami).

Ale chcel som, aby táto služba bola ešte inkluzívnejšia, aby osobný rozvoj bol pre každého a nie len pre niekoľkých. Takto som vyvinul sériu online školení osobného rozvoja, ktoré fungujú rovnakým spôsobom ako proces Koučing: Sprevádzam ľudí 3 mesiace online, zatiaľ čo oni dostávajú sedenia a kroky každý týždeň na svoj e-mail elektronické.

Preto som tvoril posilnenie ľudského postavenia, online škola osobného rozvoja, ktorú som vytvoril, aby pomohla ľuďom dosiahnuť požadovanú zmenu z domu a s bezplatnými rozvrhmi. Výsledky sú veľkolepé a odzrkadľujú, že online koučing je skvelým riešením na dosiahnutie tak veľmi potrebnej zmeny.

Výhody online koučingu

Po prvé, môžete žiť svoj proces z domu. Nemusíte cestovať a to vám šetrí čas a peniaze.

Po druhé, máte voľnosť rozvrhov. Môžete si nájsť ten správny a súkromný moment a prečítať si reláciu, na ktorej sa nachádzate, položiť správne otázky alebo si so mnou navrhnúť akčný plán.

Po tretie, vyberiete si (s firemnou a odbornou odbornou pomocou) práve oblasť osobného rozvoja, ktorú potrebujete a je pre vás najvhodnejšia.

izba, má aj ľudskú spoločnosť, a to prostredníctvom e-mailu (svižnejšie a lacnejšie, keďže môžete písať kedykoľvek chcete a nájdete si ideálny čas na prečítanie odpovedí), ako aj prostredníctvom konferencie (mesačné programovanie).

• Mohlo by vás zaujímať: "Čo je koučing a na čo slúži?"

Rôzne oblasti osobného rozvoja

Počas týchto rokov som zistil, že všetky naše problémy možno zhrnúť do 4 oblastí. Existujú 3 kľúčové oblasti pre osobný rozvoj a 1 špecifická oblasť pre profesionálny rozvoj a na všetkých je možné pracovať prostredníctvom online Coachingu.

1. Sebapoznanie.

Drvivá väčšina našich problémov je spôsobená nepoznáme sa dosť dobre. Zároveň je skvelým riešením spoznať sa do hĺbky a dať svojmu životu zmysel.

Poznanie seba samého znamená, že poznáte vrstvy svojej osobnosti (svoj systém viery, hodnoty a identitu), prekonávate svoje hranice a budujete novú víziu seba a sveta. Aby ste objavili svoj veľký zámer, v posilnenie ľudského postavenia Máte k dispozícii 2-mesačný sebapoznávací program s názvom „Spoznaj sám seba v 21 krokoch.

2. Vaša sebaúcta a osobné vzťahy.

Vaša vízia seba samého podmieňuje vaše vzťahy a váš spôsob videnia sveta. Sebaúcta nie je niečo, čo „ide hore“ alebo „dole“, ale to, že to funguje alebo nefunguje. Vaša bezpečnosť v sebe, vaša emocionálna alebo afektívna nezávislosť a schopnosť budovať zdravé vzťahy závisí od života so sebaúctou, ktorá funguje. Aby ste to dosiahli, máte v škole k dispozícii školenie s názvom „Rastnite s afektívnou samostatnosťou“.

3. Váš manažment emócií.

Strach, hnev, vina alebo úzkosť sú emócie, ktoré vás nakazia a môžu vám sťažiť každý deň. Problémom však nie sú tie emócie, ale váš spôsob, ako ich zvládať. Naučte sa ovládať svoje emócie je to proces, pri ktorom ich dostanete na svoju stranu namiesto proti vám. Zlepšíte svoju pohodu a vzťah s tým druhým.

Na dosiahnutie tohto cieľa je v škole k dispozícii 3-mesačné školenie s názvom „Premeňte svoj emocionálny svet“.

4. Odborná oblasť (ak vás to zaujíma)

Zlepšovanie ako profesionál nezávisí od nekonečného tréningu alebo nasledovania guruov, ale od rozvoja vašich osobných zručností, keďže zlepšovanie sa ako profesionála znamená, že sa zlepšujete aj ako človek.

Zručnosti ako komunikácia, produktivita alebo vedenie Sú to tie, ktoré zlepšujú vaše výsledky alebo váš vzťah s kolegami či klientmi. Na tento účel vám odporúčam začať „Empodérate“, bezplatný program profesionálneho rozvoja.

Vďaka novým technológiám a online Coaching službám je to možné dosiahnuť osobný rozvoj, ktorý chcete a ktorý si zaslúžite z domu, so slobodou plánovania as menšími nákladmi ekonomické. Navyše je to rovnako efektívne ako prezenčný proces, a teda je možné pomôcť aj viacerým ľuďom. Vy sa rozhodnete, aká je vaša oblasť a či naozaj chcete dosiahnuť tú zmenu, po ktorej tak veľmi túžite a potrebujete ju.