Ako koronavírus ovplyvňuje duševné zdravie?

V týchto dňoch sme svedkami (alebo protagonistov) pandémie nového vírusu, ktorý nazvali SARS-CoV-2.. Médiá informujú o fyzických a behaviorálnych dôsledkoch v rôznych infikovaných krajinách.

Celé Taliansko je v karanténe. V Španielsku boli zatvorené školy a domovy pre seniorov a obyvateľstvu sa odporúča, aby zostalo doma. Vieme, že nejde o smrtiaci vírus, s výnimkou určitých špecifických skupín obyvateľstva; že príznaky sú podobné ako pri chrípke; ktorý viac ovplyvňuje starších ľudí; a že neexistuje vakcína. Hovoria o rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom, ekonomickom dopade a počte nakazených v každej časti planéty.

Ale, A čo psychologický dopad? Existujú dôsledky vírusu na duševné zdravie?

• Súvisiaci článok: „Ako prekonať strach z chorôb? 10 tipov"

Psychologický dopad SARS-CoV-2

Covid19 nemení duševné zdravie ľudí; štúdie, ktoré sa uskutočnili v dôsledku epidémie SARS z roku 2003, však naznačujú, že karanténa a kolektívna psychóza skutočne spôsobujú psychologické zmeny. 20% osôb infikovaných týmto vírusom bolo zdravotníckych pracovníkov.

V priebehu troch rokov po vzniku SARS v roku 2003 sa v Pekingu uskutočnila štúdia so zdravotníckym personálom všetkých typov. Títo ľudia boli buď v nemocnici považovanej za vysoko rizikovú, alebo prešli karanténou alebo sa stali obeťami smrti člena rodiny kvôli vírusu. Zistilo sa, že 10% malo vysoké hladiny posttraumatického stresu (PTS) a; v rámci tejto skupiny, 40% stále trpelo PTSD aj o 3 roky neskôr.

Ďalšia štúdia bola zase vykonaná so zdravotníckymi pracovníkmi v Toronte počas krízy v roku 2003, keď nastala situácia kritické, pretože niekoľko nemocníc bolo zatvorených z dôvodu nedostatku zamestnancov z dôvodu infikovania a pobytu v nemocnici karanténa. Ukázalo sa, že 29% pracovníkov dosiahlo vysoké skóre za úzkosť emocionálne, dvojnásobné oproti bežnej dospelej populácii v krajine v predchádzajúcom roku.

Tieto závery sú v súlade so štúdiami o SARS na Taiwane, kde viac ako 75% zamestnanci mali psychiatrické problémy (Dr. Mian-Yoon Chong, pamätná nemocnica Chang Gung, Kaohsiung, Taiwan. 2004). V Singapure malo viac ako 21% zamestnancov psychiatrické poruchy.

V rámci bežnej populácie trpelo aktívnym psychiatrickým ochorením 40% hongkonskej vzorky z prieskumu s pozostalými. Najčastejšie boli depresia, chronická únava a obsedantno-kompulzívna porucha.

Vo väčšine vyšetrovaní bolo utrpenie psychickej zmeny, ako je PTSD, priamo sprostredkované vnímaním rizika smrti a vierou stigmatizácia (pre prácu ako zdravotnícky personál) okrem iného. To znamená, že sa môžeme do istej miery vyhnúť rozvoju psychiatrických problémov, ak sa budeme riadiť radom odborných odporúčaní na ochranu nášho duševného zdravia.

Odporúčania na udržanie emočnej rovnováhy tvárou v tvár koronavírusu

Oficiálna vysoká škola psychológov v Madride zverejnila sériu odporúčaní chrániť naše duševné zdravie zamerané na tých, ktorí nie sú infikovaní, zraniteľní a infikovaní Covid19.

Medzi odporúčané pokyny patria:

• Zachovajte pozitívny prístup.
• Vyhnite sa neustálemu rozprávaniu o téme.
• Nadmerné informácie (televízor bude musieť byť vypnutý; Oficiálna vysoká škola psychológov v Madride odporúča vyhľadávať informácie overené odborníkmi a oficiálnymi kanálmi, ako je napríklad ministerstvo zdravotníctva).

Ďalšie odporúčania môžu byť:

• Nájdite individuálnu a skupinovú zábavu (s celou rodinou žijúcou v rovnakom priestore). Dnes nám technológia môže veľmi pomôcť, pretože môžeme udržiavať kontakt s priateľmi a rodinou online.
• Robte to, na čo nikdy nemáme čas: poriadok v dome, hĺbkové upratovanie, vymaľujte dom ...
• Tráviť čas so svojimi synmi / dcérami ...
• Poraďte sa so skutočnými a oficiálnymi zdrojmi informácií, vyhýbajte sa špekulatívnym alebo poplašným správam.

Na druhej strane sú ľudia, ktorí nekonajú; tak že tiež sa odporúča, aby sa situácia nezľahčovala, viac v prípade rizikových skupín; staraj sa o seba a buď opatrný.

Autor: Susana Merino García: Odborná psychologička pre psychopatológiu, klinické intervencie a zdravie.

Bibliografické odkazy:

• Nickell LA, Crighton EJ, Tracy CS a kol. Psychosociálne účinky SARS na zamestnancov nemocnice: prieskum veľkého ústavu terciárnej starostlivosti. CMAJ. 2004;170(5):793 - 798.
• Sim K, Chua HC. Psychologický dopad SARS: záležitosť srdca a mysle. CMAJ. 2004;170(5): 811– 812.
• Wu P., Fang Y., Guan Z., Fan B., Kong J., Yao Z. a Hoven C. W. (2009). Psychologický dopad epidémie SARS na zamestnancov nemocnice v Číne: expozícia, vnímanie rizika a altruistické prijatie rizika. Canadian Journal of Psychiatry, 54 (5), 302–311.
• Ho-Bun. M a kol. (2003). Archív interného lekárstva, 14. - 28. decembra.