8 psychologických problémov detí pri športovej praxi

Hoci v minulosti to bolo možné považovať za menej závažný problém, duševné zdravie spojené so športom je aspekt, ktorý dokáže výrazne ovplyvňujú tak kvalitu života miliónov ľudí na celom svete, ako aj ich výkonnosť športu.

Keď hovoríme aj o športujúcich deťoch a dospievajúcich, je ešte dôležitejšie venovať pozornosť známky toho, že existujú psychologické a psychosociálne javy, ktoré zasahujú medzi mladých ľudí a bežnú športovú prax.

• Súvisiaci článok: "Čo je športová psychológia?"

Aké sú najčastejšie psychické problémy detských športovcov?

Toto sú hlavné psychologické a psychosociálne zmeny, ktoré môžu predstavovať deti, ktoré sa venujú športu, či už individuálne alebo ako tím.

1. Extrémny strach a hanblivosť

Strach byť pred veľkým publikom alebo verejnosťou je vo všeobecnosti jedným z hlavných dôvodov, prečo chlapec alebo dievča nechcú byť vystavení praktizovaniu určitého športu.

Toto pocit úzkosti a nepokoja pri pozorovaní alebo posudzovaní veľký počet ľudí môže spôsobiť skutočné problémy duševného zdravia u našich detí a je to zvyčajne dostatočný dôvod na to, aby sa vzdali.

Vo všeobecnosti to postihuje chlapcov a dievčatá s problémami so sebaúctou alebo tých, ktorí môžu mať závažnejšiu latentnú psychickú poruchu.

• Mohlo by vás zaujímať: "10 kľúčov na prekonanie hanblivosti"

2. Frustrácia z chýb

Neschopnosť zvládnuť frustráciu, ktorú môže naše dieťa pociťovať aj pri účasti na konkrétnom športe Predstavuje psychologický problém v závislosti od toho, ako ho prežívate v každom okamihu svojich chýb v oblasti hra. Navyše, to všetko vo veku, v ktorom je robenie chýb bežné, kvôli nedostatku skúseností. Táto frustrácia je často spôsobená dosiahnutými výsledkami alebo neschopnosťou konkurovať iným tímom. alebo v individuálnych športoch.

Okrem toho veľkú frustráciu vyvoláva aj neschopnosť poučiť sa z vlastných chýb, ako aj fakt, že Prílišné zameranie sa na chyby a nedocenenie pozitívnych aspektov športovej činnosti, ktorá sa vykonáva.

• Súvisiaci článok: "Ako sa poučiť z chýb"

3. Nízke sebavedomie

Ako už bolo uvedené, nízke sebavedomie je jedným z hlavných psychologických problémov, ktoré môžu majú chlapcov a dievčatá, ako aj dospievajúcich v školskom veku, ktorí sa niektorých zúčastňujú šport.

V tomto veku sa formuje osobnosť každého jednotlivca a mnohé z týchto detí a mladých ľudí si môžu vybudovať neistú, depresívnu alebo úzkostnú osobnosť, ak nemajú dobrú úroveň sebaúcty.

Existuje mnoho faktorov, ktoré prispievajú k tomu, že človek má nízke sebavedomie, medzi tie hlavné môžeme vyzdvihnúť fakt, že neustále sa porovnávať so svojimi spoluhráčmi a veriť, že nie ste taký dobrý ako oni alebo členovia tímu naopak.

• Mohlo by vás zaujímať: "Čo je sebaúcta?"

4. Nedostatok motivácie

Nedostatok motivácie, pokiaľ ide o pokračovanie v športovaní, je tiež psychickou poruchou, s ktorou sa môžu mnohí chlapci a dievčatá stretnúť počas svojej športovej kariéry v detstve.

Tento nedostatok motivácie môže pochádzať aj z toho, že nemáme jasné ciele na zlepšenie alebo nemáme budúci horizont nádeje alebo ilúzie, či už na osobnej, profesionálnej alebo športovej úrovni.

5. Vnímanie veľkého tlaku zo strany rodičov

Rodičia zohrávajú v živote športujúcich detí zásadnú úlohu. a ich činy môžu výrazne ovplyvniť duševné zdravie ich detí.

Niektorí rodičia vyvíjajú na svoje deti neprimeraný a neprimeraný tlak lepšie každý deň, všeobecne ako spôsob kompenzácie neúspechov alebo komplexov zo svojej minulosti ako napr športovcov.

Tento tlak sa môže prejaviť priamo a očividne alebo jemnejšími spôsobmi, no v konečnom dôsledku je to veľmi ťažké bremeno. nesie pre deti, u ktorých sa nakoniec vyvinú vážnejšie problémy duševného zdravia, ako je úzkosť, stres alebo depresia. depresie.

6. Slabé komunikačné schopnosti

Klasickou prekážkou, s ktorou sa stretávajú, sú aj slabé alebo slabé komunikačné schopnosti. chlapci a dievčatá, ktorí súťažia v športe, v ktorom je kľúčová koordinácia členov tímu.

Tieto deti môžu mať často problémy s komunikáciou alebo majú málo praktických stratégií zvládania. urobte to úspešne so svojimi spoluhráčmi alebo trénermi, a preto je pre vás veľmi ťažké na tom pracovať zariadení.

Ak dieťa nedokáže správne komunikovať so spoluhráčmi, ťažko dosiahne úspech. šport, čo výrazne ovplyvní sebavedomie, schopnosť zvládať úzkosť a celkovo ich duševné zdravie. všeobecný.

7. sociálny konflikt

Vzhľadom na súťažný charakter mnohých športov môžu mať mladí ľudia s väčšími problémami so zvládaním impulzívnosti problém zvládať svoju frustráciu a často sa zapájajú do konfliktov s ostatnými spolužiakmi a tiež s dospelými (či už s trénermi, rozhodcami alebo s rodičmi).

Tento typ sociálneho konfliktu ovplyvňuje tak kvalitu športového života chlapca alebo dievčaťa, ako aj ich výkonnosť šport a je to spôsobené aj nedostatkom základných sociálnych zručností, ako je asertivita, na ktorých sa zatiaľ nepracovalo. riadne.

8. nadmerná konkurencia

Prílišná súťaživosť je problém, ktorý majú niektorí detskí športovci a môže súvisieť aj s veľmi tvrdým výchovným štýlom zo strany ich rodičov.

S veľkým pocitom súťaživosti sú porážky zvyčajne bolestivejšie, keď k nim dôjde, a to je niečo, čo hlboko ovplyvňuje duševné zdravie človeka.

Hľadáte odbornú psychologickú pomoc?

Ak chcete mať psychologickú asistenciu tímu s bohatými skúsenosťami v oblasti psychoterapie aj športovej psychológie, kontaktujte nás.

In Psychológia a koučing UPAD Pracujeme pre dospelých, deti, mládež a rodiny.