Eizotrofóbia, strach z reflexie seba samého: príznaky a čo robiť

Eizotrofóbia je iracionálny strach z videnia vlastného obrazu odrazeného v zrkadle.. Presnejšie povedané, tí, ktorí ňou trpia, pociťujú silný strach pri predstave, že v zrkadle uvidia niečo strašné, ako sú duchovia, duchovia atď.

Hoci je človek schopný vidieť iracionálne a absurdné vo svojom strachu, nemôže si pomôcť, ale cíti to, ako to funguje pri väčšine fóbií. Tento aspekt súvisí s poverčivým myslením, kde sa verí, že videnie vlastného obrazu odrazeného v zrkadle môže viesť k niečomu zlému, a to isté platí, ak sa zrkadlo rozbije. Tu je dôležitý kultúrny aspekt.

Eizotrofóbia je tiež spojená v rámci úzkostných porúch s odmietnutie vlastného obrazu. Keď nemáme o sebe adekvátnu víziu, ale práve naopak, keď sa vidíme odrážať sa v zrkadle, sme pred všetkým, čo spôsobuje, že odmietame vlastné telo, stávame sa niečím posadnutým a čo má tendenciu vyhnúť sa. A na druhej strane môže ísť o súčasť vážnejšej duševnej poruchy.

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: Skúmanie porúch strachu"

Čo je eizotrofóbia? Charakteristika

Kto trpí eizotrofóbiou má rovnaké príznaky, aké sa vyskytujú pri akejkoľvek fóbii, keď stojíme pred obávaným podnetom, v tomto prípade zrkadlá, alebo predpokladáme, že budeme. Niektoré z najbežnejších príznakov sú nasledovné:

• potenie.
• Pocit dusenia a dýchavičnosti.
• Tachykardia.
• Túžba utiecť a vyhnúť sa zrkadlám.
• Závraty a nevoľnosť.
• Intenzívny strach a úzkosť.

Kto tým trpí?

Po mnohých výskumoch s vedeckou podporou môžeme povedať, že fóbie sa naučili a niektorí ľudia sú náchylnejší na ich rozvoj ako iní.

Táto zraniteľnosť sa môže vyskytnúť v dôsledku niekoľkých aspektov, jedným z nich, ako som uviedol vyššie, súvisí to s obrazom a predstavou seba samého. Teda tí ľudia, ktorí majú a nízke sebavedomie, a zamerali sa predovšetkým na svoj vzhľad, boja sa pozrieť do zrkadla, pretože to, čo vidia, v nich vyvoláva veľmi intenzívne pocity odmietnutia. Vyhnite sa tomu, aby ste sa jej vystavili, pretože úzkosť je väčšia a nekontrolovateľnejšia.

Na druhej strane, všetka tá poverčivá myšlienka spojená so „nešťastím“, ktorá spôsobuje rozbitie zrkadla alebo jeho rozbitie. nehoda, ako aj myšlienky typu, že osoba môže vidieť odrážať niečo strašné alebo dokonca, že niečo vychádza zo zrkadla a môže ublížiť mu, môže viesť k iracionálnym presvedčeniam ktoré spôsobujú a udržiavajú problém.

Ako to poškodzuje duševné zdravie?

Dôsledky akéhokoľvek typu fóbie sú obmedzenia, ktoré daná osoba trpí. Všetko, čo obklopuje to, čoho sa obáva, sa bude snažiť vyhnúť; v tomto prípade, všetko, čo súvisí so zrkadlami alebo reflexnými plochami.

Tí, ktorí trpia touto fóbiou doma, nemajú zrkadlá, kde by sa mohli vidieť, a budú sa vyhýbať situáciám, kde sú zrkadlá, napríklad spoločenské situácie v reštauráciách, kaderníctvach alebo kozmetických salónoch, obchodoch, atď A tie, ktorým sa nemôžem vyhnúť, bude žiť s veľkým nepohodlím a úzkosťou.

Tieto obmedzenia spôsobujú, že osoba obmedzuje okruh svojich spoločenských aktivít, môže to dokonca ovplyvniť prácu, rodinu a partnera.

Liečba

Liečba eizotrofóbie je zameraná na eliminovať strach, odnaučiť sa naučené a naučiť sa iné spôsoby riešenia problému.

Najúčinnejší terapeutický návrh súčasnosti je expozičná terapia. Spočíva v postupnom vystavovaní človeka obávaným podnetom, aby sa postupne znecitlivel málo a vybaviť ich stratégiami zvládania úzkosti, ako aj reštrukturalizovať nesprávne prispôsobené a iracionálne myslenie.

takže, obnovuje sa sebaúcta a sebavedomie; Skrátka, môžete mať kontrolu nad tým, čo sa deje, a tak eliminovať limity, ktoré samotná porucha spôsobuje, že si človek sám na seba kladie.

Bibliografické odkazy:

• André, Christophe. (2006). Psychológia strachu. Strach, obavy a fóbie. Barcelona. Redakcia Kairos, 2006.
• Kôň, Vincent. (1998). Medzinárodná príručka kognitívnej a behaviorálnej liečby psychických porúch. pergamon. pp. 5-6.
• Evans, Rand. (1999). Klinická psychológia sa narodila a vyrastala v kontroverzii. Monitor APA, 30(11).