Selakofóbia (strach zo žralokov): príznaky, príčiny a liečba

Ak si spomenieme na niektorých z najobávanejších predátorov v moriach a oceánoch, pravdepodobne prvým tvorom, ktorý nám príde na myseľ, je žralok.

Je to jeden z najsmrteľnejších a najúčinnejších predátorov vo vodnom prostredí, ktorému sa darí už milióny rokov. Existuje mnoho legiend a mýtov, ktoré nám hovoria o jeho silných čeľustiach a jeho sláve ako ľudožrúta, niečo, čo preniklo do našej spoločnosti a prinútilo nás to sa jej báť.

No hoci nie je divné, že v prítomnosti týchto tvorov vládne znepokojenie a strach (veď sú to veľkí predátori), pre niektorých Už samotná možnosť, že im niečo pripomína, alebo dokonca ich prezeranie na fotografiách môže viesť k objaveniu sa krízy úzkosť. Hovoríme o Selakofóbia alebo extrémny strach zo žralokov.

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: Skúmanie porúch strachu"

Selakofóbia ako špecifická fóbia

Dostáva názov selakofóbia fóbia alebo panika zo žralokov alebo žralokov. Ako fóbia, ktorá predpokladá existenciu iracionálneho alebo nadmerného strachu vo vzťahu k potenciálnemu nebezpečenstvu, ktoré môže predpokladať výskyt alebo existencia konkrétneho podnetu. Tento strach vyvoláva vysokú úroveň úzkosti, ktorá má tendenciu spôsobovať fyziologické, kognitívne a emocionálne symptómy.

Symptómy

Strach vyvolaný možnou prítomnosťou podnetu alebo akéhokoľvek prvku s ním spojeného môže viesť k tachykardia, hyperventilácia, nadmerné potenie a v niektorých prípadoch môže vyvolať úzkostné krízy (v ktorých myšlienky na stratu kontroly nad vlastným telom, na smrť alebo na záchvat srdcové).

Podobne tento strach a/alebo očakávanie, že sa podnet môže objaviť, vyvoláva potrebujete uniknúť podnetu, ktorý vás núti myslieť na žraloky, alebo sa za každú cenu vyhnúť akejkoľvek situácii alebo prostrediu, v ktorom môže hroziť riziko objavenia sa obávaného podnetu.

V prípade selakofóbie je strach zo žralokov súčasťou špecifických fóbií spojených so zvieratami a v skutočnosti by sa mohol považovať za podšpecifikáciu ichtyofóbia alebo fóbia z rýb. Subjekt s týmto problémom teda pociťuje silný strach pri pohľade na žraloky ak je to priamo v prírode ako keby to bolo z filmov alebo aj cez Fotografie.

Treba mať na pamäti, že ide o fóbiu, ktorá má čo do činenia so zvieratami a v tomto prípade je nebezpečná, takže existencia určitých obáv v ich prítomnosti môže byť prirodzená. Fóbna reakcia v prípade selakofóbie je však nadmerná alebo zostáva v situáciách, kde reálne nebezpečenstvo nehrozí že sa môžu objaviť žraloky.

• Mohlo by vás zaujímať: "Fóbia zo psov (cynofóbia): príčiny, symptómy a liečba"

Postihnutie spôsobené selakofóbiou

Hoci každodenný kontakt so žralokmi nie je pre väčšinu ľudí častý, selakofóbia môže mať významný dopad na každodenný život človeka, najmä pokiaľ ide o využitie voľného času vo vodných oblastiach alebo pri brzdení rozvoja určitých profesií.

Strach z tohto druhu zvierat spôsobuje, že sa vyhýbame nielen samotným žralokom (ktoré je ťažké nájsť zo dňa na deň), ale tento strach môže zovšeobecnené a zahŕňajú súvisiace podnety, ako sú pohyby plutiev na hladine vody, čeľuste alebo zuby, ktoré sa podobajú na žraločie alebo dokonca aj víziu alebo myšlienku prechádzať sa pozdĺž pobrežia, ísť na pláž, kúpať sa alebo opaľovať sa pri vode alebo dokonca v niektorých prípadoch vidieť kúpajúcich sa alebo dokonca dosku surfovania.

Na profesionálnej úrovni môžu subjekty, ako sú morskí biológovia alebo plavčíci, vidieť, že ich schopnosti sú značne obmedzené kvôli strachu, že sa budú musieť vysporiadať so žralokmi. Tiež surferi a plavci môže sa u nich skončiť všeobecný strach z vody v spojení s rizikom napadnutia.

V tomto zmysle je fóbia, ktorá sa môže javiť ako spojená so selakofóbiou alebo ichtyofóbiou, talasofóbia alebo fóbia z oceánu alebo plávanie vo veľkých vodných plochách. V tomto prípade by súvislosť bola daná tým, že práve v tomto kontexte by to bolo možné skutočný kontakt so žralokmi, vďaka čomu je pre subjekt so selachofóbiou veľmi významný a vyvolávajúci úzkosť. Podobne aj prítomnosť paniky voči žralokom môže prispieť k zvýšeniu strachu, ktorý vyvolávajú veľké vodné plochy pre subjekty s talasofóbiou.

Príčiny strachu zo žralokov

Príčiny selakofóbie však nie sú úplne známe existuje o tom viacero hypotéz a predstáva predpokladá sa, že neexistuje jediná pôvodná príčina, ale že tento strach pochádza z množstva faktorov.

Jednou z hypotéz, ktoré sa v tomto smere zvažujú, je Seligmanova teória prípravy, ktorá stanovuje, že niektoré fóbie majú fylogeneticky zdedená zložka to nám uľahčuje strach z určitých podnetov.

Táto teória sa zvyčajne spája so strachom z pavúkov, hadov či hmyzu, keďže naš Predkovia sa museli naučiť, že niektoré z týchto tvorov sú nebezpečné a môžu im spôsobiť choroby. smrť. Tí, ktorí sa im vyhýbali, by mali pravdepodobne väčšiu šancu na prežitie, takže tendencia vyhýbať sa im mohla ľahko preniesť.

To isté platí pre žraloky. Hoci nie sú také agresívne ako literatúra a kinematografia, do ktorých sú nakreslené a počet úmrtí, ktoré spôsobujú, je relatívne nízky, pravdou je, že sú to skutočne mocní predátori so smrteľným potenciálom. Keď sa naši predkovia začali plaviť po moriach a oceánoch, stretnutie s týmito zvieratami mohlo znamenať smrť, takže strach sa mohol šíriť rovnakým spôsobom.

Ďalším faktorom, ktorý treba vziať do úvahy, je spôsob, akým útočia na svoju korisť: zvyčajne na žraloky útočia dole, z hĺbky, takže mnohí z ich koristi nevidí príchod mŕtvica. Prekvapenie a neistota z prenasledovania môžu zvýšiť úroveň strachu vyvolaného priblížením sa k prostrediam, kde tieto zvieratá môžu existovať.

Okrem toho je ďalším možným vysvetlením alebo faktorom, ktorý treba vziať do úvahy, existencia nejakej traumatickej udalosti, ktorá súvisí so žralokmi. Medzi nimi možno nájsť, že utrpeli útok alebo boli svedkami útoku, videli smrť spôsobené žralokom alebo okolnostným spojením jednej z týchto bytostí s momentom veľkej bolesti resp utrpenie.

V tomto zmysle mala by sa zohľadniť aj úloha kinematografie (v skutočnosti došlo k vzostupu tohto typu fóbie kvôli filmom Čeľuste) a fiktívnej literatúre, kde postava týchto bytosti ako vrahovia, ktorí sa snažia zožrať ľudské mäso (prehnaný a chybný údaj, pretože väčšina z nich neútočí na ľudské bytosti okrem chyba).

Vystavenie tomuto typu filmu a dokumentov môže spôsobiť učenie alebo spojenie medzi žralokom a žralokom smrť alebo bolesť, ktoré môžu byť fixované v kognitívnej schéme, ktorá sa prebúdza s nejakým typom stresujúcej udalosti.

Liečba

Selakofóbia je stav, ktorý sa dá našťastie úspešne liečiť terapiou. Vo všeobecnosti sa fóbie zvyčajne liečia expozičnou terapiou alebo systematickou desenzibilizáciou, ktoré sú založené na vystavení sa fobickému stimulu, kým sa úzkosť nezníži sama alebo prostredníctvom návyku na správanie, ktoré je s ňou nezlučiteľné.

Obidve techniky predpokladajú, že subjekt čelí fobickému podnetu, aj keď postupne, a nesnaží sa ho eliminovať. úzkosť a strach, ako aj dosiahnutie schopnosti úspešne to zvládnuť (niečo, čo z dlhodobého hľadiska môže viesť k jeho zmiznutie).

Na tento účel je stanovená hierarchia podnetov, ktoré generujú rôzne úrovne úzkosti, ktoré sú sa dohodnú medzi terapeutom a pacientom a potom sa zoradia na základe úrovne úzkosti, ktorú generuje každý z nich. oni. Postupne a počnúc tými, ktoré vyvolávajú strednú úzkosť, subjekt bude čeliť čoraz viac anxiogénnym stimulom (Na prechod z jedného podnetu na druhý musí subjekt oznámiť aspoň dve po sebe nasledujúce príležitosti zníženia úzkosti na minimálnu alebo neexistujúcu úroveň).

Tento typ expozície môže byť zložitý na vykonávanie in vivo, čo by mohlo skomplikovať liečbu. Napriek tomu je možné vystavovať sa situáciám, ako je prechádzka po pláži, plávanie alebo plavba v mori alebo dokonca návšteva akvária, aby ste videli tieto zvieratá.

Okrem toho dnes technologický vývoj umožnil generovanie pohlcujúce a interaktívne prostredia pomocou virtuálnej reality, čo môže výrazne pomôcť pri liečbe selakofóbie alebo iných fóbií, ktorých fobický podnet je ťažko dostupný. Niekedy sa využíva aj imaginatívne odhaľovanie a niekedy je dokonca užitočná hypnóza.

Ďalším typom relevantnej terapie v týchto prípadoch je kognitívna behaviorálna terapia, konkrétne kognitívna reštrukturalizácia. Prostredníctvom toho možno liečiť súbor maladaptívnych alebo dysfunkčných kognícií, strachov, očakávaní a presvedčení, ktoré môžu vytvárať alebo udržiavať strach.

Mali by sme sa zaoberať aj situáciami, ktoré mohli vyvolať strach, najmä ak čelíme traumatickej udalosti, ktorú subjekt zažil. Mali by sa prediskutovať aj informácie o nebezpečenstve žralokov a existujúce mýty o nich.

Pomôcť môžu relaxačné techniky naučiť sa kontrolovať úrovne úzkosti, ako aj byť schopný byť použitý ako nekompatibilná reakcia na úzkosť pri systematickej desenzibilizácii. Nakoniec, ak je to potrebné, použitie anxiolytických liekov sa môže použiť na zníženie úzkosti v situáciách, ktoré vyvolávajú nadmerné úrovne úzkosti.

Bibliografické odkazy:

• Americká psychiatrická asociácia. (2013). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch. Piate vydanie. DSM-V. Massón, Barcelona.