Môže stres spôsobiť závraty?

Stres je jedným z najrozšírenejších psychologických problémov na celom svete. Prevažná väčšina ľudí zažije v určitom okamihu svojho života epizódy vysokého stresu a úzkosti, ktoré sa vo väčšej či menšej miere prejavia na ich duševnom a fyzickom zdraví.

Naozaj, Stres a úzkosť môžu spôsobiť zmeny na fyzickej úrovni, hoci v mnohých prípadoch ani tí, ktorých sa to týka, nevedia, ako vnímať vzťah.. Váš stres sa môže prejaviť najrôznejšími črevnými ťažkosťami, bolesťami, koronárnymi problémami...

Všetky tieto problémy súvisia s vysokou aktivitou nášho organizmu, s čím nás napadá otázka presne opačným smerom, teda „deaktivácia“ Môže stres spôsobiť závraty? A strata vedomia? Pozrime sa na to ďalej.

• Súvisiaci článok: "Druhy stresu a jeho spúšťače"

Je možné, že vysoká hladina stresu spôsobuje závraty?

Stres je emócia, ktorá nás dostáva do napätia, fyzického aj emocionálneho. Tento stav vzniká vtedy, keď vnímame hrozbu, ktorá môže ohroziť našu fyzickú a duševnú integritu. Naše telo sa pripravuje čeliť tomuto potenciálnemu nebezpečenstvu a pripravuje sa vyslať jednu z nasledujúcich dvoch reakcií: boj alebo útek. Problém je v tom, že ak stres pretrváva dlhý čas a postupne sa mení na úzkosť, môže prejsť z adaptívnej reakcie na dysfunkčný problém.

Stres, ak nie je správne znížený alebo liečený, nám môže spôsobiť veľa fyzických problémov.. Stres nás skutočne nielen emocionálne napína, vyvoláva v nás obavy, strach alebo dokonca smútok a zúfalstvo. Stres sa môže premeniť na črevné nepohodlie, zrýchlený tep a dýchanie, kŕče, potenie a tras.

Všetky tieto príznaky majú ľahko viditeľný vzťah so stresom. V dôsledku veľkého stresu, ktorý na naše telo kladieme, keď sa ocitneme v stresovom stave, naše telo reaguje „útočením“. Akokoľvek prekvapivo sa to môže zdať, je to práve ten istý stres, ktorý môže spôsobiť, že dobre reagujeme na rozdiel od boja a úteku, čím strácame schopnosť reagovať a dokonca aj vedomie: závraty.

Psychogénne závraty alebo vertigo chápeme ako psychosomatický jav, ktorý sa objavuje veľmi často a je spôsobený vystavením organizmu veľmi vysokému stresu. Keď sme v strese, naše telo investuje veľa energie do rôznych štruktúr, najmä srdca, pľúc a svalov., čo znamená, že s odstupom času a v prípade, že stres nebol znížený, človek končí vyčerpaním svojich energií a v dôsledku toho sa mu točí hlava a omdlieva.

Napriek tomu, že vzťah medzi telom a mysľou je všeobecne známy, pri mnohých príležitostiach lekári nepovažujú úzkosť za možnú príčinu vysvetľovania závratov, so zameraním výlučne a výlučne na čisto fyziologické aspekty, ako je ochorenie vestibulárneho systému, užívanie drog alebo poranenie mozog. Všetky tieto príčiny by sa mali ako prvé preskúmať a ak nejaké existujú. V prípade, že ich príčina nie je známa, treba však zvážiť možnosť, že je za nimi psychický problém.

Pri iných príležitostiach existuje možnosť, že tieto závraty sú spôsobené stresom. však ďaleko od návštevy psychológa, aby sa pacient naučil spôsoby, ako zvládať svoje problémy, sú predpísané anxiolytiká na zmiernenie symptómov, ale nie na ukončenie skutočného problému. To znamená, že existuje riziko, že pacient lieky zneužije a ak bude musieť medikamentózna liečba skončiť, tieto závraty sa opäť veľmi intenzívne objavia.

• Mohlo by vás zaujímať: "Psychologická pohoda: 15 návykov na jej dosiahnutie"

Ako sa vyrábajú?

Na rozdiel od závratov spojených s užívaním drog alebo neurologickým poranením môžu byť stresové závraty spôsobené dvoma faktormi: hyperventiláciou a vazovagálnou synkopou.

hyperventilácia

Jedným z najzreteľnejších príznakov, keď sme v strese, je hyperventilácia. Toto Vyskytuje sa, keď rýchlo dýchame, čím sa zvyšuje kyslík v krvi. V dôsledku toho môže spôsobiť pocit dusenia v kombinácii s necitlivosťou v končatinách a prípadne spôsobiť závraty a vertigo.

Keď sme uprostred stresu, môžeme sa ocitnúť veľmi vystrašení, čo nás núti dýchať ešte rýchlejšie. Hoci sa to môže zdať zvláštne, nemusíte si byť vedomí toho, že ste v strese, aby došlo k hyperventilácii. Môže sa stať, že človek už dlho rýchlo dýcha, keďže takmer neustále v strese sa to stalo zvykom. Pretože si to neuvedomujete, nesnažíte sa upokojiť a zvyšujete pravdepodobnosť, že sa vám zatočí hlava.

vazovagálna presynkopa

Presynkopa je pocit útlmu vedomia, aj keď bez jeho úplnej straty. Tento príznak nezamieňať s mdlobou, pri ktorej dochádza k miernej strate vedomia.

Situácia, ktorá spôsobuje hyperstimuláciu blúdivého nervu, môže spôsobiť zníženie srdcová frekvencia a rozšírenie ciev stimuláciou systému parasympatikus. So znižovaním srdcovej frekvencie, ktorá je pod 60 úderov (normálne je 60 – 100), sa znižuje krv do mozgu, čo zase znamená menej kyslíka pre mozog a čiastočnú alebo čiastočnú stratu vedomia Celkom.

Liečba

Samotné závraty spôsobené stresom alebo psychogénne vertigo nie sú nebezpečné, aj keď môžu byť prežívané obzvlášť skľučujúcim a dokonca traumatickým spôsobom. Môžu predchádzať záchvatu paniky a prinútiť človeka, aby si myslel, že umiera. To je dôvod, prečo je také dôležité, aby osoba išla k psychológovi, aby liečil základnú úzkosť.Naučte sa techniky, ako to zvládnuť, a stratégie na dosiahnutie určitej kontroly, keď sa tieto závraty objavia.

Ako sme už spomenuli, v prvom rade je potrebné potvrdiť, že tieto závraty nie sú spôsobené Zdravotné problémy, najmä poranenia mozgu, problémy s vestibulárnym systémom alebo užívanie drog. Po potvrdení, že problém tohto typu neexistuje, je vhodné ísť na psychologickú terapiu s vysvetlením psychológovi, aký je bežný deň v živote pacienta, aké aspekty vás znepokojujú a na čo myslíte, keď trpíte závratmi a záchvatmi paniky.

V prípade potreby a ak sú závraty stále príliš časté a intenzívne, môžete ísť aj k psychiatrovi. Farmakologickou cestou na liečbu úzkosti za týmito závratmi sú SSRI, sulpirid (antipsychotiká), nízkoúčinné neuroleptiká alebo niektoré benzodiazepíny s krátkym polčasom rozpadu. Aj pri týchto farmakologických možnostiach je potrebné pochopiť, že úzkosť nie je problém, ktorý sa objavuje jednoducho preto dysregulácia neurotransmiterov, ako je kortizol a histamín, ale preto, že pacient má mimoriadne stresujúci život.

Z tohto dôvodu s pomocou farmakologickej liečby aj bez nej bude pacient chodiť na psychoterapiu kde bude psychoedukovať, najlepšie kognitívno-behaviorálnou terapiou a špecializovanou liečbou pri riešení porúch úzkosť. Pacient môže trpieť generalizovanou úzkostnou poruchou, posttraumatickou stresovou poruchou alebo dokonca sociálnou fóbiou., diagnózy, medzi ktorých symptómy patria závraty.

Bibliografické odkazy:

• Balabán, C.D. a Thayer, J.F. (2001). Neurologický základ pre rovnováhu a úzkosť. J Úzkostná porucha, 15(1-2) s. 53-79.
• Dievča, H. L. (2010). Vzťah medzi úzkostnými poruchami a poruchami vnútorného ucha. Rev. Fac. Med. 58 (1): 60-70.
• Furman, J.M., Balaban C.D. a Jacob, R.G. (2001) Rozhranie medzi vestibulárnou dysfunkciou a úzkosťou: Viac než len psychogénnosť. Otol Neurotol., 22(3): str. 426-7.
• Morris, L.O. (2010). Úzkosť závraty Americká asociácia fyzikálnej terapie, sekcia neurológie.
• Saman, Y. et. Al (2012) Interakcie medzi stresom a vestibulárnou kompenzáciou – prehľad. predný Neurol; 3: 116.