Manipulačné správanie: ako ho odhaliť v 6 klávesoch

Normálne, keď hovoríme o nadvláde a moci niektorých ľudí nad ostatnými, máme na mysli použitie sily alebo ekonomickej sily, ktorá sa používa na pochovanie protivníkov. Preto často prehliadame, že použitie sily nie je jediným spôsobom, ako narušiť dôstojnosť ľudí, aby konali v súlade s niečími záujmami.

V tomto článku budeme hovoriť o manipulatívnom správaní; ako sa prejavuje v sociálnych vzťahoch a ako môže ovplyvňovať naše činy bez toho, aby sme si to uvedomovali, prostredníctvom nevedomých alebo takmer nevedomých procesov.

• Súvisiaci článok: "8 typov manipulátorov: ako každý z nich koná?"

Ako rozpoznať manipulatívne správanie

Pokiaľ ide o rozpoznanie znakov, že manipulatívne správanie je prítomné v dialógu alebo v sociálnej interakcii vo všeobecnosti, môžete sa pozrieť na tieto funkcie.

1. Strategické využitie viny

Bežným spôsobom pokusov o manipuláciu s druhými je uvádzanie faktov, za ktoré sa ten druhý cíti zodpovedný a vinný, aj keď uvedenie tejto témy do dialógu príliš neprispeje k tomu, že sa ten druhý dostane do situácie zraniteľnosť.

Nikto nie je dokonalý a je veľmi možné, že manipulovaná osoba má skutočné dôvody na to, aby sa cítila zle, keď si spomenie na činy, ktoré vykonala v minulosti. Jedna vec je však žiadať o zodpovednosť v kontexte, v ktorom je to konštruktívne (napríklad pri žiadaní o nápravu škôd spôsobených iným), a druhá je o tom hovoriť. len byť v pozícii dominancie v dialógu a byť v pozícii požadovať, aby sa ten druhý prispôsobil tomu, čo od neho jeden chce.

2. Projekcia egoizmu

Ďalší zaužívaný spôsob negatívneho ovplyvňovania druhého, typický pre manipulatívne správanie, pozostáva z vykonávania plynového osvetlenia, ktorý je založený na tom, že druhá osoba pochybuje o svojich vlastných kritériách, takže sa zdá, že nie je spôsobilá podporiť svoj názor.

Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť; napríklad, aby ste uverili, že ste niekoho nespravodlivo kritizovali bez toho, aby to bola pravda.

Zo svojej podstaty je gaslighting spočiatku ťažké odhaliť. Ak sa však opakujú také situácie, v ktorých sú podľa druhej osoby dôvody sa tomu domnievať boli sme zmätení alebo zmätení pri viac ako jednej príležitosti, a to sa nestáva v našich sociálnych vzťahoch s zvyšok, je veľmi možné, že dochádza k manipulatívnemu správaniu.

• Mohlo by vás zaujímať: "Gaslighting: najjemnejšie emocionálne zneužívanie"

3. interpretovať spočíva podľa ľubovôle

Ľudia so sklonom k ​​manipulácii druhých robia všetko pre to, aby vytvorili rámec výkladu faktov, v ktorých hrajú nejasnosti v ich prospech.

Napríklad môžu komentovať, že ak kedykoľvek v priebehu dialógu sú udržiavanie s niekým je ticho o niečo dlhšie ako normálne, to je znak toho, že ten druhý pochybuje, resp Je hanblivý. Aj keď je celkom jasné, že to tak nie je, už len tým sa vytvorí precedens, ktorý prispieva k tomu, že aj nevedome môže druhá osoba zaujať o niečo submisívnejší postoj, taký, v ktorom sa zrieka možnosti udržania symetrického vzťahu s druhým.

4. Dajte nohu do dverí

Ďalším z najjasnejších znakov manipulatívneho správania je hovorenie poloprávd, aby druhá osoba súhlasila. zaujíma niečo, čo by vás nezaujímalo, keby ste o tom mali všetky informácie od a princíp.

Týmto spôsobom sa dosiahne ďalší z prvých krokov konaním tak, ako chce manipulatívna osoba, takže keď uvedomuje si, že táto možnosť nie je taká atraktívna, ako očakával, krok späť už stojí viac ako na začiatku. začať. A je to tak, že ľudské bytosti majú tendenciu chcieť ospravedlniť prinesené obete, ako ukazuje fenomén známy ako kognitívna disonancia.

• Súvisiaci článok: "Kognitívna disonancia: teória, ktorá vysvetľuje sebaklam"

5. Použite referencie zainteresovaným spôsobom

Ďalším častým spôsobom manipulácie je chválenie cností inej osoby, ktorej sa máme podobať, napriek tomu, že okolnosti, v ktorých tento referent žije alebo žil, sú veľmi odlišné k našim.

Napríklad môžeme spomenúť prípad miliardárov, ktorí začali z relatívnej chudoby, aby sa pokúsili zarobiť pracujme viac, ignorujúc, že ​​ak sú títo ľudia slávni, je to okrem iného preto, že z nich urobilo šťastie výnimočný.

Deje sa to preto, aby sa poškodilo sebavedomie človeka, pričom vzniká potreba zapojiť sa do úloh, ktoré od nás manipulatívna osoba požaduje.

6. Odvolajte sa na falošný konsenzus

Ďalším z manipulatívnych spôsobov správania je jednoducho predpokladať, že urobíme to, čo sa od nás žiada, pretože to by zrejme urobil každý v našej situácii. Týmto spôsobom nás falošný spoločenský tlak núti zapadnúť do foriem toho, čo sa od nás očakáva.

Čo robiť, aby ste sa nenechali zmanipulovať?

Aj keď je každý prípad jedinečný, môžete sa riadiť týmito všeobecnými tipmi, aby ste sa ochránili pred pokusmi o manipuláciu.

1. hodnota času

Pri rozhodovaní o tom, či sa správať alebo nie, by malo byť jasné, že potrebujete čas na rozmyslenie. Ujasnite si to pokúšať sa vás ponáhľať je v skutočnosti pádnym dôvodom na odmietnutie.

2. Požiadajte o všetky informácie, ktoré potrebujete

Keďže nie je žiadny zhon, neexistuje dôvod, prečo by ste nemohli požiadať o všetky potrebné informácie. Negatívne reakcie na to sú tiež dôvodom, aby ste odpovedali „nie“ na to, čo sa vám navrhuje, a tak by ste to mali komunikovať. Úlohou toho druhého je, aby ste pochopili situáciu, nie je to vaša chyba, ak vám to nie je jasné. The asertivita je to kľúčové.

3. Netolerujte neúctu

Nikto nemá právo, aby sme sa cítili zle, aby sme konali tak, ako chcú. Vzájomné nerešpektovanie je červená čiara, ktorá by sa nemala prekročiť.

4. Požiadajte o tretie názory

Toto je veľmi nedocenená možnosť. Pýtať sa na názor ostatných je veľmi užitočná pomoc.