Ako čeliť prepusteniu z práce v 10 kľúčoch

Jeden z najťažších a najsmutnejších momentov nášho života je, keď nás vyhodia z práce.

Byť bez práce môže byť komplikované, pretože nás to môže ekonomicky destabilizovať, no prináša to so sebou aj psychologické následky: depresie, úzkosť, stres, nespavosť...

Tipy, ako sa vyrovnať s prepúšťaním

Čeliť prepúšťaniu nie je vždy jednoduché, ale môže byť menej nepríjemné, ak sa budete riadiť radom tipov, ako sú tie, ktoré navrhujeme nižšie.

1. prijať súboj

Akákoľvek strata môže spôsobiť psychické následky, a proces smútenia sa netýka len smrti milovanej osoby alebo rozchodu, ale aj prepustenia z práce. Po prepustení nastáva v našom živote veľká zmena, ktorá nás môže destabilizovať: môžeme pociťovať smútok, že sme opustili prácu, ktorú máme radi, melanchóliu kvôli nezdieľať príjemné chvíle s niektorými kolegami, s ktorými sme si boli blízki, a môžu sa objaviť finančné ťažkosti, s ktorými sme nie počítali sme

Existuje niekoľko fáz smútku, ako sme už vysvetlili v našom článku "5 fáz smútku (keď zomrie člen rodiny)

“, ktorý musíme prekonať, a akceptovanie skúsenosti so stratou zamestnania je prvým krokom k tomu, aby sme mohli pokračovať našu cestu a pozdvihnite si čo najskôr náladu, aby sme dokázali nájsť riešenie tejto novej situácie, v ktorej žijeme ponorený.

2. Neber to osobne

Prepúšťanie môže nastať z mnohých dôvodov, ale nemali by ste to brať osobne. Niekedy môže ísť o rozhodnutie spoločnosti znížiť počet zamestnancov, môže sa stať, že vaše schopnosti nezodpovedajú práci, ktorú vykonávate, alebo ste sami demotivovaní kvôli pracovným podmienkam, s ktorými ste sa v posledných mesiacoch stretli.

Mali by ste vedieť, že máte sériu zručností alebo talentov, ktoré určite budete môcť uplatniť v praxi v inej organizácii, takže čím skôr situáciu prijmete, tým skôr si môžete hľadať nového budúcnosti.

3. Uistite sa, že je všetko legálne

Niektoré spoločnosti využívajú pracovníkov a nerobia veci správne. Uistite sa, že prepustenie je zákonné, alebo inak využite svoje právo. Ak máte nárok na kompenzáciu alebo ak vám spoločnosť dlhuje peniaze za odpracované roky v spoločnosti, nenechajte čas plynúť. Ak sa domnievate, že výpoveď je neoprávnená, nenáležitá alebo nespravodlivá, využite zákon a informujte sa o lehotách na uplatnenie nároku.

4. Nevyberajte si pomstu

Môžete byť naštvaní, že ste teraz v ťažkej situácii, ale musíte byť objektívni. Po zhodnotení toho, čo sa mohlo stať, sa nerozhodnite pre pomstu. To znamená, že ak musíte niečo reklamovať, urobte to, ale nesnažte sa pomstiť iným spôsobom, inak sa môžete zraniť.

5. Urobte okamžité rozhodnutie

Prepúšťanie je realitou vo vašom živote, takže nie je čas na výčitky. Z krátkodobého hľadiska sa musíte uistiť, že je všetko v poriadku. Ak musíte zbierať nezamestnanosť, urobte to, ak si tiež chcete nájsť čas na premýšľanie. Najprv urobte okamžité rozhodnutie o vašej prítomnosti, potom budete robiť dlhodobé rozhodnutia.

6. zachovať pozitívny prístup

Prepúšťanie nie je príjemná situácia; môže sa to však stať a je to niečo, čomu sa nemôžete vyhnúť, keď sa to stane. Preto si musíte zachovať pozitívny prístup, aby ste sa čo najskôr prispôsobili zmenám. Teraz máte príležitosť robiť to, čo ste vždy chceli.

7. Poznaj sám seba

Pravdepodobne ste roky na tom istom pracovisku, čo mohlo viesť k komfortná zóna, ale výpoveď je to príležitosť spoznať seba a vedieť, kto ste. Teraz môžete premýšľať o svojich talentoch a túžbach, a tak vedieť, kam nasmerovať svoju budúcnosť.

8. Objavte sa a využite zmenu

Keď spoznáte sami seba, je čas využiť túto novú príležitosť. Možno chcete podniknúť alebo sa chcete rozhodnúť pre prácu, ktorá vás viac motivuje. Prepúšťanie môže byť príležitosťou na osobný aj profesionálny rast..

9. Venujte pozornosť svojim financiám

Teraz, predtým ako urobíte akékoľvek rozhodnutie o vašej prítomnosti a budúcnosti, uistite sa, že máte pokryté svoje finančné potreby. V tomto zmysle musíte byť realisti, aby ste sa nezľakli.

10. Ak chcete získať prácu, postupujte podľa série tipov

Nedostatok práce môže byť znepokojujúci a ak vám to financie nedovoľujú, budete si musieť čo najskôr hľadať prácu. Nezamestnanosť ovplyvňuje náš emocionálny stav a môže spôsobiť mnohé psychické problémy, ako je depresia, úzkosť alebo nespavosť. Skôr než si však zúfate, môžete sa riadiť sériou tipov, ktoré vám pomôžu nájsť si prácu skôr, ako ste si mysleli.

Sú to tieto:

• Poznajte samých seba a uvedomte si, aké sú vaše silné stránky, aby ste si hľadali prácu, ktorá zodpovedá vášmu profilu.
• Pripravte si dobrý životopis, ktorý zvýrazní vaše silné stránky a minimalizuje vaše slabé stránky. Môžete si prečítať náš článok "10 tipov na zlepšenie vášho životopisu“ na vytvorenie úspešného životopisu.
• Využite sociálne siete, pretože sú skvelou príležitosťou, ako sa dozvedieť o nových ponukách a dať o sebe vedieť.
• Dobre využívajte pracovné portály, ktoré sú kľúčové, ak si hľadáte prácu.
• Buďte proaktívni. Byť nezamestnaným môžete mať ťažké, ale neklesajte na duchu a presťahujte sa.
• Urobte si skvelý rozhovor podľa našich tipov v tomto článku: “Pracovné pohovory: 10 najčastejších chýb”
• Pracujte na svojej osobnej značke, pretože je to jeden z najefektívnejších spôsobov, ako si nájsť prácu.
• Ak chcete ísť hlbšie do každého z týchto bodov, môžete kliknúť na náš text: “Nemám prácu: 7 odborných rád, ako ju nájsť”