Psychológia hudby, prejednávaný predmet

Umenie, zábava, povolanie, podnikanie… Hudba je veľmi dôležitou súčasťou našej spoločnosti. a keďže ide o predmet tradične podceňovaný na našich školách, neváhali sme okolo tejto disciplíny vybudovať veľmi silné formálne vzdelávacie prostredie.

Školy, akadémie, konzervatóriá a iné sú na to predurčené vyplniť prázdnotu, ktorú hudba zanecháva vo vzdelávacom systéme a v závislosti od ašpirácií študenta si môžu vybrať od neformálnejšieho alebo rekreačného tréningu až po viac regulovaný a profesionálne zameraný.

Akonáhle však dosiahneme určitú úroveň špecializácie, nachádzame čoraz náročnejšie vykonávanie, ktoré so sebou prináša rastúci počet hodiny vyučovania a skúšok a to, čo začalo ako hobby alebo nevybavený predmet v škole, sa stáva športom na vysokej úrovni. výkon. ako taký, môže zahŕňať všetky riziká spojené na psychologickej úrovni ktoré nájdeme vo všetkých športoch.

• Mohlo by vás zaujímať: „[Čo sa deje vo vašom mozgu, keď počúvate svoju obľúbenú hudbu?](/neurovedy/čo sa deje-mozgu-keď-počúvame-obľúbenú-hudbu“

Nároky hudobného tréningu

Na jednej strane študent hudobnej výchovy zvyčajne musí nevyhnutne spojiť svoje hudobné vzdelanie s akademickým vzdelaním a nerobme si srandu: hudobné vzdelanie nie je doplnkom, ale skôr vyžaduje toľko alebo viac ako vysokoškolské vzdelanie (alebo oveľa viac, v prípade niektorých kariér), a stále musíte počuť, že "študuješ hudbu... a čo ešte?".

A práve to, že venujeme toľko úsilia a času hudbe vo svete, ktorý nás núti „nezavádzať“ náš „skutočný“ tréning, v spojení s obrovským dopytom a konkurencieschopnosťou niektorých centier, znamená veľmi vysoké riziko pre vnútornú motiváciu, teda schopnosť nasmerovať svoje správanie k hudbe jednoducho preto, že ju máme radi, čo má napr. V dôsledku toho mnoho študentov predčasne ukončí štúdium a zanechá za sebou veľa talentov a mnohí ďalší sú naďalej schopní rozvíjať iný typ nepríjemnosti.

Zvládnite stres a úzkosť

V prvom rade požiadavka výkonu a nasadenia, ktoré prevyšuje to, čo každý považuje za „normálne“, môže viesť k stavu mysle, ktorý poznáme ako stres. Stres je adaptívnou reakciou organizmu na situáciu zmeny prostredia alebo maximálneho dopytu, ale bez správneho manažmentu môže trvať dlhšie ako evolúcia vypočítala a priniesla so sebou určité psychologické (úzkostné poruchy, depresia) a fyziologické (porucha trávenia, svalové napätie, bolesti hlavy, chrbta, atď.).

Jedným z psychologických dôsledkov stresu je úzkosť, charakterizovaná mimovoľnými myšlienkami, ako sú výčitky. („Mal som sa viac učiť“, „Veľmi som sa pomýlil“) alebo pesimistické očakávania („V tejto časti urobím chybu“, „Urobím stop“, „chcem, aby to čo najskôr skončilo“), ktoré majú tendenciu súvisieť s fyzickými reakciami (tras, potenie, tachykardia...).

Najironickejšie je, že tento stav vo vysokých dávkach je veľmi škodlivý, pokiaľ ide o dosahovanie vysokého výkonu pri vykonávaní akejkoľvek úlohy, najmä ak je to hranie skladby na verejnosti, keď hráme titul, no najviac odrádzajúce je, že to, pre čo sme boli predtým nadšení, ustúpilo týmto negatívnym pocitom.

• Mohlo by vás zaujímať: "10 základných tipov na zníženie stresu"

Pokrok v hudobnej psychológii

Práve táto situácia upriamila pozornosť psychológov na toto prostredie, a hoci väčšina práce spočívala v menej v Španielsku pri skúmaní tých optimálnych metód výučby a učenia sa hudby (konštruktívne učenie vs. výkonný riaditeľ), stále viac centier sa zaujíma o mentálnu prípravu svojich mladých hudobníkov, premenná, ktorá bola tradične ponechaná náhode a slúžila ako druh výberu tautologickej povahy na konzervatóriách („ak toto nevydržíš, nie si dobrý na hudbu“).

Dnes sa stále viac a viac ozývajú hlasy, ktoré hovoria nie, že tieto premenné sa dajú trénovať. takže, existujú určité techniky zamerané na udržanie vnútornej motivácie, založené na práci s cieľmi a vnímaní vlastnej účinnosti, technikách boja proti úzkosti, ako je dýchanie a relaxácia pri hľadaní optimálnej úrovne aktivácia alebo techniky na zvládnutie tohto tlaku, ktorý áno, bude vždy existovať, ale je v našej moci ho regulovať a môžeme to urobiť pomocou techník, ako je expozícia alebo kognitívna reštrukturalizácia, to všetko s konečným cieľom optimalizovať zážitok a výkon nielen našich hudobníkov, ale aj našich tanečníkov, hercov a všetkých tých členov umenia scénický

Nakoniec to zdôraznite Každým dňom je význam práce psychológa v mentálnom tréningu hudobníka zreteľnejší.. V takom konkurenčnom svete, akým je hudba, môže mentálny faktor ovplyvniť profesionálnu hudobnú kariéru.

• Mohlo by vás zaujímať: "13 typov učenia: čo to je?"