Psychológ Manuel Ariza Bernal

Ahoj. Volám sa Manuel Ariza Bernal a som psychológ zdravia so špecializáciou na kontextové terapie, nazývané aj terapie tretej generácie. Pracujem hlavne s ACT Therapy, (Acceptance and Commitment Therapy), ktorá má a solídny vedecký základ, ktorý vykazuje vysokú účinnosť v kratšom čase v porovnaní s inými zásahov

Keď si človek sám nevie poradiť so situáciami tohto typu, v ktorých trpí veľkou psychickou nepohodou, mojou úlohou je učiť Užitočné techniky a stratégie na zvládanie bolestivých emócií, pocitov a myšlienok, s konečným cieľom byť schopný rozvíjať plnohodnotný život možné.

Kontextová terapia preukázala vyššiu účinnosť pri menšom počte sedení a nižšiu mieru relapsov v porovnaní s inými terapiami. Hlavné problémy, ktorým sa venujem: • Úzkosť a stresové poruchy. • Depresia – dočasná alebo chronická. • Poruchy nálady. • Neistota a problémy so sebaúctou. • Obsesívno kompulzívna porucha. • Starosť a obmedzenie prežúvania. • Problémy vo vzťahoch. • Návykové poruchy: alkohol, tabak, užívanie drog. • Problémy s kontrolou impulzov: nutkavé hranie hazardných hier, závislosť od mobilných zariadení a internetu. • Fibromyalgia, chronická bolesť a chronická únava. • Strata zmyslu alebo životne dôležitého smerovania