Mapa nie je územie

Čo by ste si pomysleli, keby som vám povedal, že 80 % vašich konfliktov v skutočnosti nikdy neexistovalo! A akokoľvek zvláštne sa toto tvrdenie môže zdať, je úplne pravdivé. A problém spočíva v predstavu, ktorú máme o vnímaní reality.

Máme tendenciu predpokladať, že naše zmysly nám ukazujú realitu takú, aká je, bez toho, aby sme prestali reflektovať. že mozog ako taký je biopočítač zamknutý v lebečnej klenbe, ktorý nikdy nevidel reality. Jediné, čo môžete urobiť, je vytvoriť subjektívnu realitu, na základe ich interpretácie informácií poskytovaných zmyslovými orgánmi, ktoré v konečnom dôsledku nie sú ničím iným ako kúskami informácií, zakódovaných v chemických alebo elektrických kódoch.

Ako viete, to, čo každý z nás „vidí“, je mapa, kresba alebo zjednodušená predstava o komplexnom území.

• Súvisiaci článok: "Čo je koučing a na čo slúži?"

Rozdiely medzi mapou a územím

Mapa nie je totožná s územím. Pozrime sa na rozdiel.

Územie je vonkajšia realita, ktorá vás obklopuje. Je to, čo to je, nezávisle. Preto je to objektívne.

Namiesto toho je mapa mentálna reprezentácia toho, čomu veríte (a následne aj vnímate) samotného územia, objektívnu realitu. Je to váš spôsob, ako vidieť veci a prežívať ich. Výsledkom je, že mapa vždy závisí od subjektivity.

Od čoho to závisí? O zmysloch (čuch, zrak, sluch, hmat a chuť), o presvedčeniach, o hodnotách a princípoch, o spomienkach, o kultúrnych a spoločenských vzorcoch. Všetko sú to vaše filtre. Tieto filtre vás odlišujú od ostatných ľudí. Aktivujú sa, vedome aj nevedome, zakaždým, keď niečo zažijete, bez ohľadu na typ zážitku.

Neuro-lingvistické programovanie sa zameriava na mapu a nie na územie. Preto je dôležité, aby ste poznali svoju vlastnú mapu situácie, na ktorej chcete pracovať. Pretože to, čo budete robiť, je pracovať na vašej vnútornej realite, na mape.

Odtiaľto máte treba dodržať dva kroky:

• Poznajte svoju vlastnú konkrétnu mapu: svoj spôsob videnia vecí.
• Pochopte, že na objektívnu realitu reagujete z vlastnej mapy (a iných tiež).

Toto poznanie vás dovedie empatickejšie vzťahy, kde môžeme vytvárať silnejšie psycho-afektívne väzby, ktoré zlepšia každý náš vzťah, medziľudský aj intrapersonálny.

• Mohlo by vás zaujímať: "Emocionálny manažment: 10 kľúčov na zvládnutie svojich emócií"

Metamodel na úpravu mapy

Meta model je úžasným zdrojom, ako dostať niekoho z jeho mapy bez zdrojov do reality vidieť, počuť a ​​cítiť, na ktorú odkazuje ich mapa sveta. V tom momente sú na to ideálne miesto zmeniť významy, ktoré priradili týmto reprezentáciám.

Toto otvorenie otvára možnosť zmien, ktoré ich vrátia na vynaliezavejšiu mapu.

Otázky metamodelu nielenže rozoberajú mapy bez zdrojov a obmedzujúcich presvedčení, ale aj sú špecifický nástroj pre ľudí, aby mali väčšiu konkrétnosť o tom, o čom hovoria.

Napríklad, keď niekto povie: „Nikto sa o mňa nestará,“ môžete veriť, že to, čo v tom čase hovorí, je pravda. Otázky metamodelu im umožnia zväčšiť svoju mapu sveta, vďaka čomu uvidia, že to možno nedokážu vedieť, čo cítia ostatní na svete, a možno im dokonca ukázať, že niekomu na nich záleží.

• Súvisiaci článok: "Kognícia: definícia, hlavné procesy a fungovanie"

Metamodel osvetľuje cestu

Ako tréner, priateľ atď. môžu byť metamodelové otázky tiež použité ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť, čo znamená iná osoba.

Napríklad, keď niekto vyjadrí: „Ublížil mi“, vaša mapa sveta vás môže viesť k tomu, že si myslíte, že ten človek bol fyzicky zranený. Druhá osoba možno hovorila, že váš manžel vám nepochválil váš nový účes. Veľký rozdiel!

Použitím otázok o metamodeli môžete získať oveľa lepšie pochopenie máp iných ľudí a zároveň sa vyhnúť tomu, aby boli vaše predpoklady v rozpore s ich predpokladmi.

Meta model možno použiť na dosiahnutie jasnosti a presnosti pre vás aj ostatných, aby ste dosiahli výsledky konkrétnejšie a dosiahnuteľné, destabilizovať obmedzujúce mapy, presvedčenia a štáty a obohatiť dômyselné štáty a ďalej.

Zaujímalo by ma, aké konkrétne zmeny nastanú po tom, čo ste si teraz prečítali.