Absorbovanie vzťahov: čo robiť a ako ich rozpoznať

Vzťahy bývajú aspekt afektívneho života poznačený intenzitou emócií zapojené. Je normálne, že denne trávite veľa času premýšľaním o svojom partnerovi alebo o zážitkoch s ním spojených, aj keď tam nie ste. Všetko však má svoje hranice a niekedy sa tieto emocionálne väzby premietnu do zvykov a rutín, ktoré od seba vyžadujú príliš veľa.

V tomto článku budeme hovoriť o absorbovaní vzťahov, aké sú vlastnosti, ktoré ich umožňujú odhaliť a aký typ riešenia môže každé z nich problémy, ktoré vyvoláva (hoci v niektorých prípadoch je najrozumnejším riešením ukončiť vzťah, napr uvidíme).

• Súvisiaci článok: "Boj o moc v párových vzťahoch"

Absorpčné vzťahy: aké sú?

Je normálne, že ľudia, ktorí sú vo vzťahu, si z času na čas všimnú určité napätie, pokiaľ ide o život pri zachovaní tohto špeciálneho citového puta. Nakoniec, mať romantické putosi vo väčšej či menšej miere vyžaduje prijatie záväzku.

Spoločné povinnosti a zodpovednosť prinášajú vyhliadky na obetovanie sa v prítomnosti, aby ste boli s inou osobou v dlhodobom úsilí rozumné, a keďže byť vo dvojici si vyžaduje čas a určité zdroje, nie vždy to zodpovedá tomu, čo každý člen, zvlášť, tu a tam chce. teraz.

Jedna vec je však investovať do vzťahu to, čo je rozumné, a tým druhým vyjadriť, že máme na zreteli ich záujmy a iný nie je schopný mať život kvôli neustálym požiadavkám spojeným (aspoň zjavne) s týmto spojením milujúca. V tomto bode sa objavujú pohlcujúce vzťahy.

Absorbujúci vzťah je skrátka vzťahová dynamika medzi dvoma alebo viacerými ľuďmi, v ktorej je buď jasná asymetria a jeden z členov. musíte veľa obetovať vyhovieť vzájomným požiadavkám, alebo všetci zainteresovaní ľudia musia do vzťahu vkladať všetko svoje úsilie a čas, neustále a s veľkým úsilím. Ale táto definícia je trochu nejednoznačná, takže sa pozrime, aké sú obvyklé charakteristiky týchto vzťahov.

1. Musíte čakať veľa dní, aby ste mali čas osamote

Každý človek má iné potreby, pokiaľ ide o potrebu byť viac či menej často sám, ale je normálne a zdravé nebyť na to, aby som to mohol urobiť, musí čakať niekoľko dní (od okamihu, keď sa objaví túžba vyhradiť si chvíľu pre seba rovnaké).

V niektorých prípadoch aj členovia páru mať skreslený pohľad na realitu, podľa ktorého obaja tvoria niečo ako superorganizmus zložený z dvoch ľudí, ktorých nemožno nikdy oddeliť a musia sa o všetko deliť. Snaha dodržiavať túto zásadu je vo veľkej väčšine prípadov vyčerpávajúca a frustrujúca. Dokonca aj tí, ktorí sú najviac zamilovaní, majú tendenciu vyžadovať chvíle, aby robili veci, ktoré ich zaujímajú, bez zasahovania iných.

• Mohlo by vás zaujímať: "To je osobnosť tých, ktorí milujú samotu a neboja sa byť single"

2. Nie je čas vidieť priateľov

Skutočnosť, že začnete vzťah, neznamená, že necháte priateľov bokom. Tieto priateľské väzby, ktoré mnohokrát existujú už roky, sú niečo veľmi cenné, ale niektorí ľudia veria, že v milostných vzťahoch sa od nich očakáva, že sa nebudú venovať tomuto druhu osobných väzieb „periférne zariadenia“. Existujú dokonca prípady, v ktorých sa považuje za samozrejmé, že zostať s týmito ľuďmi bez toho, aby ste šli s partnerom alebo bez toho, aby ste im to vopred povedali, je to zrada, čo očividne odrádza od takéhoto stretnutia.

To nielenže spôsobuje, že tieto priateľstvá časom chradnú. Navyše to vytvára izoláciu, ktorá vedie k začarovanému kruhu: všetok čas je venovaný páru, pretože nie je nikto iný, kto by sa mohol stretnúť a robiť veci alebo rozbiehať zaujímavé projekty.

3. Ide o zmenu osobnosti, aby sa hodila k tomu druhému

Nie je nič zlé na pokuse o zlepšenie v niektorých aspektoch, existujú však prípady, v ktorých členovia absorbujúceho vzťahu alebo jeden z nich majú v úmysle upraviť celú štruktúru vlastnej osobnosti tak, aby vyhovovala perfektne s partnerom, až do tej miery, že sa budete snažiť rozvíjať koníčky, na ktoré sa necítite skutočný záujem, zaujme umelú pózu a postoj, ktoré nezodpovedajú vlastnej identite, atď

Stručne povedané, jedna vec je zlepšiť mierenie k cieľu, ktorý má pre nás skutočný význam, a druhá je brať ako odvolávať sa na to, o čom sa verí, že druhá osoba očakáva, a vynaložiť úsilie, aby sa to stalo, len pre údajné dobro vzťah.

4. Pasívno-agresívne postoje si osvojujú z vlastnej iniciatívy

V mnohých náročných vzťahoch sa porušovanie určitých pravidiel odmieta, hoci technicky nemajú žiadnu skutočnú hodnotu, považujú sa za dôležité, pretože súvisia so spolužitím.

Nejde o to, že ide o prvky so symbolickou hodnotou spojené s dôležitou udalosťou (napríklad návšteva kina na narodeniny vzťahu, rovnako ako to bolo na prvom rande), ale predpokladá sa, že tieto pravidlá by sa nemali porušovať, pretože inak zahŕňa individuálne myslenie mimo páru.

Napríklad ísť do práce do kancelárie namiesto toho, aby ste to robili na pohovke doma so svojím priateľom alebo priateľkou alebo v menej extrémnom prípade stráviť piatok chodením na koncert bez toho druhého, pretože sa mu nechce ísť.

V týchto prípadoch pasívne agresívne postoje fungujú v praxi ako trest bez toho, aby sa teoreticky stalo niečo zlé.

Robiť?

V komunikácii je kľúčová úprimnosť. Musíte vyjadriť svoje vlastné potreby. ktoré má a ktoré sa nemusia obmedzovať len na rozsah páru, a urobte to asertívne a úprimné, ale nie jednostranné alebo rezavé, pretože ide o zmenu návykov, ktorá môže byť chúlostivá a ľahko si ju nesprávne vysvetlíme, ak sa nevysvetlí všetko, čo sa skutočne deje.

Na druhej strane, ak ten druhý nie je schopný rešpektovať skutočnosť, že potrebujete viac priestoru pre seba, považuje sa to za vážny problém, ktorý túto vzťahovú dynamiku premieňa na problém. toxický vzťah, v ktorej môže ľahko dôjsť k zneužitiu (nie nevyhnutne fyzickému).