Falošné spomienky: takto nás pamäť klame

"To je pravda, pretože si to pamätám dokonale" Je to široko používaný argument, ktorý zvyčajne bez diskusie považujeme za platný. Prečo však potom majú rôzni ľudia rôzne spomienky na tú istú udalosť, ak je naša pamäť neomylná?

Odpoveď je jasná naša pamäť nás neustále klame. Mozog používa skratky, aby šetril čas a energiu, a to ho vedie k určitým chybám, ktoré môžu mať niekedy následky.

Tieto "skratky" mozgu môžu spôsobiť zlyhania v pamäti a vyvolávajú takzvané „falošné spomienky“, ktoré sa môžu objaviť spontánne aj indukované a vyznačujú sa tým, že spomienky osoby sú zmenené alebo dokonca vytvorené z ničoho, pričom sú v rozpore s reality.

• Súvisiaci článok: "Typy pamäte: ako ľudský mozog ukladá spomienky?"

Fázy vytvárania spomienok

Na začiatok si to musíme uvedomiť naša pamäť nie je taká presná, ako si myslíme a že počas procesu môžu nastať zmeny. Aby sa vytvorila spomienka, musia nastať rôzne fázy.

1. Aby k udalosti došlo a naša pozornosť sa na ňu do určitej miery sústredila

Najprv nastane udalosť (vnútorná aj vonkajšia) a naša pozornosť sa na ňu zameria (úplne alebo čiastočne).

2. Spracovanie a filtrovanie informácií

Keď sa na tú udalosť pozrieme, pokúsime sa ju spracovať.. V tom momente sa začína filtrovanie a reštrukturalizácia, pretože objektívna realita bude zmenená našimi kognitívnymi procesmi, našimi stereotypmi, predpojatými predstavami...

Napríklad, ak som práve videl strašidelný film a kráčam v noci po ulici s nikým pri sebe, je pravdepodobnejšie, že ako možnú hrozbu rozpoznám tiene.

3. Automatické dopĺňanie informácií

Udalosť sme už spracovali a vygenerovali určitý stupeň skreslenia, ale „zaznamenaním do pamäti“ sa často objavia diery, niektoré veľké a niektoré menšie.

Aby sme si ušetrili námahu, náš mozog má tendenciu vyplniť tieto medzery dôveryhodnými informáciami že sa naďalej zhoduje s predpojatými myšlienkami, ktoré sme mali, alebo ovplyvnenými vonkajšími zdrojmi. Po zaregistrovaní v mozgu sú tieto informácie rovnako „skutočné“ ako to, čo boli skutočne vnímané.

• Mohlo by vás zaujímať: "Kognitívna psychológia: definícia, teórie a hlavní autori"

4. obnovenie spomienok

Ďalším krokom je vyvolanie spomienok, to znamená obnovenie týchto informácií po ich uložení. Sú veci, ktoré náš mozog „vymaže“, takže môžeme obnoviť len to, čo bolo konsolidované v našich neurónových sieťach.

Tu však môže nastať ďalšia veľká filtrácia a reštrukturalizácia. Spomedzi tých spomienok, ktoré sa zo začiatku dajú miešať, teraz sú súčasťou a touto surovinou sa opäť vyplnia medzery, ktoré môžu časom vzniknúť. A opäť spomienky Môžu byť ovplyvnené externými zdrojmi alebo jednoducho našimi nápadmi.

V tomto bode musíme venovať osobitnú pozornosť spôsobu, akým vzniká potreba niečo vyvolať: môže to byť videním, počúvať, ovoňať, ochutnávať alebo dotýkať sa neutrálnych prvkov, ktoré majú medzi sebou nejaký vzťah, alebo to možno urobiť tak, že sa vystavíme otázkam, Napríklad. V prípade otázok môžu byť zaujaté, takže už podmieňujú odpoveď a náš mozog; tento jednoduchý stimul môže nevedome upraviť medzery v našej pamäti.

5. Opakovanie

Tento proces zapamätania a vyvolania udalosti môže nastať viackrát., a to môže spôsobiť, že sa bude naďalej meniť, alebo môže prísť čas, keď jedna z „verzií“ zostane fixná, pretože to bude považovať za absolútne pravdivé.

Vzhľad falošných spomienok

Pri celom tomto procese to vidíme existujú rôzne aspekty, v ktorých naša pamäť nemusí byť taká spoľahlivá, ako sme si mysleli. Od okamihu, keď prijmeme a interpretujeme informácie, cez ukladanie a nakoniec cez vystavenie pamäte, sa mení. Uvedená zmena môže byť nedobrovoľná a spontánna, alebo naopak môže byť vyvolaná zvonka.

Ak sa myšlienka opakovane opakuje, ak sú odhalené podobné alternatívne verzie, ale sú v súlade s faktami, ak je podmienená otázka na vynútenie typu odpovede... toto všetko môže zmeniť už tak skutočne neskutočné informácie, ktoré nazývame Pamäť.

„Falošné spomienky“ sú kľúčom k pochopeniu individuálnych rozdielov medzi ľuďmi na kognitívnej úrovni a uvedomeniu si ich nám môže pomôcť pochopiť, prečo si veci pamätáme inak.

Pochopenie fungovania pamäte je základným aspektom pre každého psychológa, či už pri riešení medziľudských konfliktov, pri liečbe fóbií, tráum atď. Napríklad v prípade traumy si možno niečo nepamätáme kvôli nášmu mechanizmu prežitia nás chráni, a že táto spomienka nám príde na myseľ neskôr vyvolaná niečím, čo je súvisiace.

To môže v človeku spôsobiť veľkú poruchu a ak psychológ vie, ako funguje pamäť, uľahčí mu veľmi komplexnú liečbu. Čo sa týka medziľudských konfliktov, veľakrát máme tendenciu myslieť si, že ten druhý si „pamätá, čo chce“, alebo že sú Iní skresľujú realitu a psychológ nám môže poskytnúť vedomosti, aby sme pochopili, prečo sa tieto veci dejú. nezrovnalosti.

Autor: Iván Claver, psychológ z Mariva Psychologists