Liečba fóbie z lietania prostredníctvom virtuálnej reality

Fóbia z lietania alebo aerofóbia patrí do kategórie situačných typovo špecifických fóbií, ktorá v rôznych stupňoch postihuje približne štvrtinu populácie, pričom 10 % spĺňa potrebné kritériá na to, aby bola diagnostikovaná ako špecifická fóbia.

V tomto článku uvidíme, aké sú možné terapeutické návrhy, ktoré možno použiť na liečbu tejto poruchy, a zameriame sa na jeden z nich, ktorý je obzvlášť účinný: liečba aerofóbie prostredníctvom virtuálnej reality.

• Súvisiaci článok: "Aerofóbia: keď je strach z lietania patologický"

Čo je aerofóbia alebo fóbia z lietania?

Aerofóbia je psychická porucha, pri ktorej situácie, ktoré sú interpretované ako spojené so zážitkom z lietania v lietadle, vyvolávajú symptómy extrémnej úzkosti, ako je potenie, tras, závraty alebo záchvaty paniky. V dôsledku toho sa vynakladá maximálne úsilie, aby sme sa týmto situáciám vyhli, dokonca aj vtedy, keď si človek uvedomuje, že pri nastupovaní do lietadla existuje skutočné alebo významné nebezpečenstvo.

Okrem presvedčenia nie je fóbia z lietania individuálnym strachom, ale skôr odrazom rôznych základných zložiek. Môže to byť spôsobené tak priamymi averzívnymi skúsenosťami, ako aj zástupným učením (skutočnosť, že ste videli iných robiť veci alebo zažívať určité udalosti) alebo prenosom informácií (míny o nebezpečenstve lietadiel, atď.).

Aerofóbia sa väčšinou skladá z veľmi špecifických obáv., ako je strach z leteckých nehôd, aj keď sme našli aj iné obavy, že odrážajú heterogenitu rôznych prejavov poruchy a že môžu pochádzať z iných fóbie. Napríklad strach z uzavretých priestorov, strach zo straty kontroly nad situáciou, strach z výšok, fóbia zo zažívania nežiaducich fyzických vnemov alebo strach z nestability.

Kognitívne techniky na prekonanie fóbií

Techniky a postupy psychologickej liečby používané v terapeutickom prístupe k aerofóbii sa navzájom veľmi líšia. V každom prípade je najpoužívanejšou liečbou viaczložkové programy. S rôznymi individuálnymi charakteristikami sa väčšina z nich skladá z nasledujúcich prvkov.

Informácie o letectve o reakciách na úzkosť

Toto pomáha zaradiť zážitok do kontextu a odmietnuť niektoré mýty o nebezpečenstve lietania.

Stratégie kontroly aktivácie

Napríklad kontrolované dýchanie, svalová relaxácia a aplikovaná relaxácia.

kognitívnych stratégií

Napríklad sebaučenie, racionálna emotívna terapia, detekcia fóbnych kognícií a generovanie alternatívnych myšlienok. Sú vhodné na kontrolu dysfunkčných myšlienok.

Živá výstava

Robí sa ako súčasť samotnej liečby alebo ako letový poriadok na konci tréningu.

Virtuálna realita pri liečbe fóbie z lietania

Imanentné ťažkosti pri realizácii živej expozície v konkrétnom prípade strachu z lietania sú spôsobené tak ekonomickými ťažkosťami, ako aj nepraktickosťou liečby. To viedlo k vývoju ďalších priaznivých postupov na konfrontáciu s obávanými podnetmi, ako je tomu v prípade liečby vytvorené počítačom a najmä virtuálna realita.

Expozícia prostredníctvom virtuálnej reality má rovnakú účinnosť ako živá expozícia s tým vylepšením funguje, aby sme sa vyhli všetkým tým nepríjemnostiam, ktoré by sme mali pri liečbe naživo predtým komentované.

Ale... čo je to vlastne virtuálna realita? Ide o aplikáciu, ktorá obsahuje sériu počítačom generované prostredie prostredníctvom 3D grafiky alebo 360º filmovania, úplne pohlcujúce a interaktívne s pacientom. Táto metóda je bezpečná, neinvazívna a vytvára pocit situačnej prítomnosti. Na druhej strane, použitá technológia má za sebou viac ako 20-ročnú históriu vedeckých štúdií, Na základe toho, že prvý článok o Virtuálnej realite v oblasti klinickej psychológie bol realizovaný v r 1985.

Keď hovoríme o virtuálnej realite v oblasti zdravia, máme ako referenciu platforma Psious, ktorá je navrhnutá psychológmi a pre nich. Táto spoločnosť pracuje s vybavením tvoreným špecifickými okuliarmi pre virtuálnu realitu, inteligentným mobilným telefónom, počítač, pomocou ktorého terapeut konfiguruje premenné, a snímač biofeedbacku na riadenie fyziologickej odozvy pacient.

Virtuálna realita, na ktorej je založená psiousumožňuje zvýšiť ponorenie, odhodlanie a spokojnosť pacientov, okrem toho, že ponúka rýchlejšiu a efektívnejšiu terapiu. Je to nástroj, ktorý nielenže zasahuje v prípadoch aerofóbie, ale dokáže liečiť aj iné fóbie a poruchy súvisiace s úzkosťou, ako je PTSD, OCD, ADHD, záchvaty paniky alebo poruchy správania jedlo.

• Možno vás zaujíma: "Virtuálna realita a psychoterapia: to sú jej kvality"