Ako opäť cítiť lásku k partnerovi ako prvý deň

Mnohí z ľudí, ktorí boli dlho ponorení do vzťahu, dospejú do bodu, kedy sú cítia, ako sa tá ilúzia typická pre začiatky zamilovanosti vytráca.

Nie je to niečo nenormálne, ani jav, ktorý by vypovedal o kvalite citovej väzby; Je to niečo, čo sa stáva často, ako plynú mesiace a roky. Ten pocit dobrodružstva a objavovania nového spôsobu videnia života stráca na sile, aj keď nevieme identifikovať konkrétny problém s tým dvorením či manželstvom.

Avšak... je to možné znovu cítiť tú lásku k páru, ktorú sme zažili v prvej fáze vzťahu? Aj keď je podľa definície každý okamih v živote jedinečný, v mnohých prípadoch existujú spôsoby, ako vrátiť romantiku do plného prúdu. Pozrime sa, ako urobiť svoju časť, aby sme to dosiahli.

• Mohlo by vás zaujímať: "Láska a zamilovanie: 7 prekvapivých výskumov"

Keď je preč ilúzia prvých dní romantiky

Keď vzťah začína, prežívaná skúsenosť silne súvisí s ilúziou a pocit, že nás čakajú skvelé chvíle. To znamená určité dávky stresu, ale zvyčajne ide o to, aby sme boli zdraví, prítomní v správnej miere, aby sme boli na hrane, kým sa bude toto dvorenie vyvíjať.

Okrem toho, učiť sa kúsok po kúsku o tom, čo osoba, ktorú milujeme, je tiež niečo vzrušujúce samo o sebe, a to ešte viac, ak vezmeme do úvahy, že z ich pohľadu z pohľadu sa dozvedáme aj veci o sebe (ktoré navyše majú tendenciu byť pozitívne, vzhľadom na „optimistické“ a idealizujúce predsudky typické pre tých, ktorí sa zamilovali nedávno).

Emocionálna zóna pohodlia

Teraz, hoci na začiatku vzťahu sú všetko objavy, sa vzťah ako pár postupne ustáli vo zvykoch a rutinách, ktoré mu dávajú stabilitu.

To má za následok nielen upevnenie vzťahu a vytvorenie priestoru, v ktorom môžete zostať každý deň (napríklad prostredníctvom rituálov, ako sú vždy spoločné raňajky a večere); Okrem toho má nepriamy, ale určujúci vplyv na naše spôsoby cítenia a myslenia. Konkrétne sa vytvára akási komfortná zóna súvisiaca so všetkým, čo s tým vzťahom súvisí.

Cenou za to, aby sa milostný vzťah stabilizoval a mal materiálne prostriedky na prosperovanie (prostredníctvom spoločných zvykov a spoločných materiálnych zdrojov), je teda vidieť, ako tieto vzrušujúce situácie miznú a s nimi aj časť uspokojenia, ktoré pociťuje dvorenie či manželstvo.

Príčina je zvyčajne rôzna, ale predpokladá sa, že súvisí s dvoma základnými faktormi: jednoduchým plynutím času a opakovanie návykov a „duševných ciest“, z ktorých sa premýšľa o páre a úlohe, ktorú hrá ona. Do tohto posledného prvku môžeme zasiahnuť, aby sme ten prvý videli z inej perspektívy.

• Súvisiaci článok: "Psychológia lásky: takto sa mení náš mozog, keď si nájdeme partnera"

Od zamilovanosti k rutine

Treba mať na pamäti, že párové vzťahy sú v podstate spojením troch prvkov: spomienky a štýly interakcie medzi dvoma ľuďmi, teda zvyky žité spoločne. Keď vedome alebo nevedome hodnotíme naše vzťahy ako pár, robíme tak na základe spomienok, ktoré na ne máme (obaja najstaršie aj najnovšie z toho istého dňa) a v nich veľmi dôležitú úlohu zohrávajú bežné zvyky, pretože štrukturujú rozprávanie.

Postupom času silou-mocou jednoduchá pravdepodobnosť spôsobí niekoľko nepríjemných, úzkosť vyvolávajúcich alebo jednoducho nepohodlných zážitkov, ktoré prežijeme spolu s tým druhým.

Mnohé z nich navyše nemusí mať na svedomí náš partner, ale sú súčasťou fenoménov navonok: domáci problém s domácimi zariadeniami, rodinná kríza s rodičmi, atď Aj keď však za tieto situácie nie je zodpovedný ani jeden z dvojice, tie spomienky tam zostanú a nevyhnutne ovplyvnia náš spôsob vnímania vzťahu.

Problémy so spánkom v manželskej posteli, zlý vzťah so svokrom, nutnosť manažovať výdavky v domácnosti... Sú to prvky, ktoré sú súčasťou každodenného života, ale s ktorými sa spájame, hoci si to neuvedomujeme spomienky označované ako „láska a milostný život vo dvojici“, vo všeobecnostion. Tieto spomienky nebudú pozostávať len z víkendových výletov, aby sme sa lepšie spoznali, alebo romantických prechádzok po móle: v Budú zahŕňať aj upratovacie práce v kúpeľni, stresové krízy, ktoré druhá osoba zažila kvôli tomu, že má veľa práce, atď Každodennosť ničí každú rozprávku.

Dostať lásku vo dvojici, aby sa znovu objavila ako na začiatku

Niekoľko vedcov navrhlo myšlienku, že od našich spomienok a nášho nevedomého učenia sa o tom, aký je v skutočnosti život vo dvojici k spôsobu, akým prežívame lásku, je jedným zo spôsobov, ako ju povzbudiť, posilniť prítomnosť pozitívnych spomienok, ktoré si môžeme spájať s týmto vzťahom. milujúca.

Keďže naša pamäť je veľmi tvárna, môžeme vyrábať tie príjemné zážitky sú čoraz dôležitejšie len vyvolávaním týchto spomienok a, samozrejme, pričinením sa o to, aby boli tieto špecifické spomienky bohaté a emocionálne nabité; to znamená, že sa musíme hýbať a obohacovať naše životy ako pár. Týmto spôsobom, keď premýšľame o vzťahu ako pár, naša pozornosť bude nakoniec smerovať len k tým vzrušujúcim momentom, ktoré skutočne zachytávajú raison d'être tohto dvorenia alebo manželstva.