Čo sa s nami stane, keď zažijeme pocit viny?

¿Čo sa s nami stane, keď je v našom živote prítomný pocit viny vyvolávajú úzkosť a úzkosť?

Pocit viny vytvára emocionálne nepríjemný a možno bolestivý stav s určitým nepohodlím u osoby, ktorá ním prechádza, sprevádzaný tieseň za pocit, že sa nenapĺňa určitá viera, ktorá bola zavedená v prvých rokoch života, a a morálny výklad pravdepodobne zastarané.

Poďme analyzovať tento pocit viny hlbším spôsobom, aby sme pochopili, odkiaľ pochádza a ako sa usadzuje v človeku a vytvára utrpenie.

Pochopenie viny pri jej zdroji

Počas mojej profesionálnej práce v ordinácii som tento pocit pozoroval často, u pacientov som ho identifikoval s určitými návalmi úzkosti, ktoré bude potrebné vypracovať, aby sa spustil proces, ktorý pacienta privedie k jeho túžbe a ľahkosť.

Vina je emócia, ktorú možno vedome alebo nie registrovať u osoby, ktorá ju trpí., zostáva vnútorne v bytosti a vytvára nepohodlie, ktoré jej bráni konať podľa vlastnej túžby.

Tento pocit má svoj pôvod vo všeobecnosti v detstvo, kde sa začína formovanie psychickej štruktúry, ktorá bude sprevádzať v dospelom živote.

Tam, v prvých rokoch života, so vzdelaním získaným rodičmi alebo vychovávateľmi, budú nainštalované určité mandáty a presvedčenia, ktoré Ak nie sú preskúmané neskôr, v dospelosti, môžu spôsobiť úzkosť a nepohodlie kvôli tomu, že s nimi nesúhlasíte alebo sú tieto zastarané.

Subjekt zápasí s týmito presvedčeniami, keď začína socializácia s vonkajšími odkazmi, tí, ktorí na oplátku budú mať svoje vlastné presvedčenie.

S rozvojom rastu a dozrievania si ľudia vyberajú situácie alebo vzťahy, ktoré sa od nich líšia s ktorými sme vyrástli, keďže sme z tej inej voľby, kde sa objavuje tento pocit viny, od vnútorného boja Vzniká vtedy, keď myseľ nevie, či má nasledovať svoje túžby a obavy, alebo pokračovať v tých, ktoré do nej vložila pedagógovia.

• Súvisiaci článok: "Emocionálny manažment: 10 kľúčov na zvládnutie svojich emócií"

Ako vzniká vina?

Pocit viny sa objavuje, keď sa interpretuje, že to, čo je ustanovené a prijaté v tých v prvých rokoch, chcú zaujať inú pozíciu, prejavujúc úzkosť, ktorá znemožňuje činnosť a voľbu robiť.

Tento pocit viny a spomínané emócie, ktoré ho sprevádzajú sú spojené s určitými frustráciami pred neschopnosťou, ktorú človek cíti, keď sa snaží robiť to, čo chce.

Ide o opakujúcu sa tému v rámci ordinácie, keď sa pacient snaží prinútiť pacienta vedome registrovať vnútorný boj Čo vyjadruje vo svojom prejave medzi tým, čo musí urobiť, aby pokračoval v prijatých mandátoch, a tým, čo chce urobiť z túžby? vlastné.

• Mohlo by vás zaujímať: "Kognícia: definícia, hlavné procesy a fungovanie"

Robiť

Ako pracujete, aby ste sa dostali z týchto pocitov viny spojených s úzkosťou a úzkosťou?

Jedinou možnosťou, ako tento pocit viny zvládnuť, je realizácia liečby terapeutické, kde príjem pacientových slov bude objektívny, neutrálny a bez náklonnosti zo strany pacienta. terapeuta, tak si uvedomíte, čo je potláčané a čo vyvoláva úzkosť.

Pracujeme s rečou ako jediným motorom na registráciu toho, čo pacient chce, čo spojte sa so svojimi pocitmi, s pôžitkom, s tým, čo je príjemné a s potrebnými povoleniami naživo.

Slová sú prostriedkom na to, aby ste mohli vykonávať tie príkazy a presvedčenia, ktoré spôsobujú nepohodlie, keď príde na to, čo chcete. Zaregistrujte sa a nainštalujte si, že je životaschopné a zdravé zaujať pozíciu odlišnú od tej, s ktorou ste vyrastali.

Vzdať sa vlastných problémov, aby ste potešili a podporili postavenie a túžbu iných, nemusí byť zdravý postoj, ktorý začnite hovoriť „nie“ alebo „áno“, keď to každý cíti Je potrebné vyhýbať sa fyzickým aj emocionálnym symptómom, čím sa zmierňujú úzkosti a úzkosti, ktoré by mohli paralyzovať.

Pracujte s pacientom terapeuticky, aby ste rozpracovali a preprogramovali z iného uhla pohľadu, jeho vlastného pohľadu, tú túžbu, ktorá ho obýva a ktorú niekedy nepozná alebo nevidí jasne.

Poznanie podmieňujúcich a deaktivačných mandátov bude zaujímavým cvičením, aby ste sa s nimi dokázali rozísť a vedeli, čo sa od nich vyžaduje, ak budete konať podľa toho.

Keď sa zaznamená, že táto úzkosť a pocit viny sú inštalované na podporu túžby druhých, ktorá sa vzďaľuje od vlastný, začína proces úľavy a ľahkosti s vedomím, že sa dá ísť inou cestou a to je absolútne zdravý.

Pozývam vás, aby ste vedeli, aké poverenia a presvedčenia obmedzujú vašu cestu v niektorých častiach a vyvolali nepohodlie; Pozývam vás tiež zamyslieť sa nad tým, aké miesta by ste dnes obsadili, keby vás tieto poverenia a presvedčenia nepodmieňovali. Dajte si šancu objaviť samých seba, a tak si splniť svoje túžby a uskutočniť ich. Život máš len jeden, záleží len na tebe, či si ho spravíš úžasným!