Strach zo záväzku: ľudia, ktorí sa obávajú formálnej lásky

Psychológia osobných vzťahov je jedným z najviac mätúcich aspektov nášho správania. Stáva sa napríklad, že ľudia, ktorí sa naučia naplno si užívať spoločnosť toho druhého, sa zrazu vzdialia.

Nie preto osobnosť jedného z nich zmenil sa cez noc alebo kvôli čomukoľvek, čo niekto povedal alebo urobil; jednoducho kvôli niečomu, čo sa nazýva strach zo záväzku.

Tento strach z budúcnosti je jedným z typov strachu, ktorý nevyvoláva druh zvieraťa alebo situácia, ktorá kladie Fyzická integrita je ohrozená, ale skôr súvisí s úzkosťou vyvolanou očakávaním zážitku nie želaný.

Aký je strach zo záväzku?

Strach zo záväzku je viac-menej iracionálny strach zo situácie, ktorá nenastala a ktorá s ňou súvisín obmedzovanie vlastnej slobody ako obeta, ktorú treba priniesť na vytvorenie zväzku s inou osobou.

Strach zo záväzku veľakrát spájame so svetom vzťahov, no objaviť sa môže naozaj kdekoľvek. situácia, v ktorej možnosť byť zviazaný vo formálnom alebo neformálnom vzťahu, ktorý si vyžaduje príliš veľa nás.

Základné presvedčenie, na ktorom je založený tento stav mysle, je pomerne jednoduché: možnosť vybrať si z niekoľkých možností, Aj keď to znamená nestabilitu, je vhodnejšie vypracovať pakt alebo záväzok, ktorý obmedzuje našu slobodu prejavu. pohybu.

však Strach zo záväzku možno pochopiť tak, že sa zameriame na rôzne piliere, na ktorých je založený. Sú to nasledujúce.

1. Výrazný individualizmus

Spôsob myslenia ľudí náchylných k strachu zo záväzku je v podstate individualistický, v čo najneutrálnejšom zmysle slova. Nemusia byť sebecké resp egocentrický; jednoducho si najprv cenia individuálne potreby a nie až tak tie kolektívne. Preto sotva prejavia nadšenie a vlastnú iniciatívu pre spoločný projekt, ktorý sa rozbieha; V každom prípade budú zvedavo čumieť.

To isté sa deje so vzťahmi; strach zo záväzku znamená, že možnosť mať romantický vzťah sa okrem iného interpretuje ako spôsob rozriedenia vlastnej identity a obetovania času a úsilia. Dvojica nie je chápaná ako jednotka, ale ako súčet dvoch častí.

• Súvisiaci článok: “Rozdiely medzi narcizmom a egocentrizmom”

2. Pesimizmus pri posudzovaní budúcnosti

Ľudia, ktorí prejavujú neustály a systematický strach zo záväzku, majú tendenciu veriť, že každá z budúcich možností je rozšírená pred jeho očami je predurčená zlá skúsenosť, v ktorej náklady a obete, ktoré treba urobiť, nebudú kompenzované výhod. Problém nie je ani tak v tom, že sa prijme konkrétny kompromis, ale v tom vopred sa odmieta prijať akýkoľvek záväzok, ktorý obmedzuje slobodu človeka v budúcnosti.

3. dichotomické myslenie

Ľudia so strachom zo záväzku považujú rozhodnutia, ktoré súvisia s reciprocitou a dohodami, za vec všetko alebo nič: alebo zapadá do rámca vzťahov, ktoré nám ten druhý vnucuje, alebo nie je akceptovaný. Málo sa uvažuje o možnosti vyjednávania o tom, kde povinnosti začínajú a kde končia, a povinnosti každého z nich a ani nás nenapadne, že tento záväzok možno prispôsobiť potrebám seba samého.

Preto niekedy útek, keď sa v budúcnosti objaví náznak záväzku, spôsobuje zmätok a nepohodlie, ak nie poškodenie sebaúcty. Mnohokrát sa chápe, že strach v druhom nevyvolala tá fiktívna predstava o tom, čo znamená záväzok, ale skôr on sám, vlastné charakteristiky danej osoby.

Čo robiť tvárou v tvár tomuto typu strachu?

Vo svete podnikania a formálnych vzťahov, strach zo záväzku môže byť primerane opodstatnený, ak k nemu dôjde okamžite; Koniec koncov, môže to byť znak toho, že ponúkaný obchod bol jednoducho dobrý. Znepokojujúce je, že strach zo záväzku sa šíri do všetkých oblastí života, vrátane lásky a afektívneho života, a to systematicky a neustále po dlhú dobu.

V týchto prípadoch môže byť párová terapia veľmi odporúčaným riešením, keďže prostredníctvom mediácie je možné dosiahnuť veľmi zaujímavé a zároveň modifikovať schémy viery človeka tak, aby nemal toľko predsudkov o tom, čo znamená predpokladať, že viazanosť.

Ďalšie zaujímavé možnosti sú Kognitívno-behaviorálne terapie, ktorého cieľom je pomôcť danej osobe zmeniť svoj vlastný spôsob myslenia v prospech adaptívnejšieho. To často znamená, okrem iného, ​​osvojiť si menej individualistické myslenie, ktoré je schopné oceniť tie skúsenosti, ktoré sú len môžu žiť intenzívne, ak sú chápané ako produkt dvoch ľudí, ktorí nadviažu vzťah, ktorého produkt je viac ako súčet ich komponentov.