10 najčastejších zdrojov úzkosti v rodine

Byť s rodinou je zvyčajne vnímané ako niečo príjemné a pozitívne, ale v niektorých prípadoch sa táto skúsenosť stáva ťažko zvládnuteľnou na psychologickej úrovni, a to z dvoch dôvodov: skutočnosť, že s týmito ľuďmi trávime veľa času, a spôsob, akým tieto väzby ovplyvňujú naše emócie vzhľadom na dôležitosť, ktorú týmto ľuďom pripisujeme ľudí.

V tomto zmysle, mnohé z týchto javov spojených s rodinou môžu v ľuďoch vyvolať veľkú úzkosť, alebo dokonca prispievajú k úzkostným poruchám a poruchám duševného zdravia odvodeným z tohto nepohodlia.

• Súvisiaci článok: "Čo je úzkosť: ako ju rozpoznať a čo robiť"

Hlavné zdroje úzkosti v rodinách

Toto je súhrn hlavných spúšťačov úzkostných problémov, keď tieto vznikajú najmä v rodinnom kontexte.

1. Rodinné krízy kvôli hádkam

Krízy spôsobené neustálymi rodinnými diskusiami vytvárajú veľké nepohodlie v jadre rodiny a sú jedným z najbežnejších a najbežnejších zdrojov úzkosti vo všetkých typoch rodín, najmä vtedy, keď neexistuje osoba schopná vykonávať úlohu mediátora.

Existuje veľa rodín, ktoré sa často hádajú, aby vyriešili svoje rozdiely a každodenné problémy; keď sa však tieto diskusie stanú častými a dokonca každodennými, členovia skupiny môžu skončiť s rozvojom úzkostných stavov, ktoré ovplyvňujú ich duševné zdravie.

Tieto úrovne úzkosti budú závisieť od závažnosti diskusií, ktoré prebiehajú v rámci rodiny, a od stupňa citlivosti, ktorú môže mať každý člen rodiny.

• Mohlo by vás zaujímať: "Rodinná terapia: typy a formy aplikácie"

2. zlého zaobchádzania

Prípady zneužívania sú jednou z charakteristických čŕt dysfunkčných rodín a predstavujú veľmi negatívnu prax, aj keď nedochádza k fyzickému násiliu.

Zneužívanie v rodine môže byť fyzické, emocionálne alebo psychologické a môže byť uplatňované zo strany rodičov deťmi, medzi manželmi, od detí k rodičom alebo medzi súrodencami, v každom prípade predpokladá modalitu interakcia schopné vyvolať krátkodobú úzkosť a dlhodobé psychické následky.

Úzkosť je jednou z najčastejších porúch v prípadoch zneužívania a trpia ňou obe obete zneužívanie (ako napr. matka), ako aj deti, ktoré sú svedkami týchto skúseností.

3. ekonomická nestabilita

Prípady ekonomickej nestability sú zdrojom veľkého utrpenia pre tie rodiny, ktoré majú problém vyžiť alebo vidia, ako je ich hospodárstvo čoraz neistejšie.

U mnohých rodičov sa môžu vyvinúť úzkostné poruchy svedkami toho, ako je ekonomická situácia rodiny čoraz nestabilnejšia, a to môžu trpieť aj deti všetkých vekových kategórií.

Nestabilná alebo zložitá ekonomická alebo finančná situácia sa takmer vždy stáva problémom trvalú, ktorú mnohí ľudia môžu zažiť ako meč visiaci na vlásku nad nimi hlavy.

4. rozchodov

Rozchody a rozvody rodičov sú takmer vždy traumatizujúcou udalosťou, na ktorú si rodičia aj deti musia časom zvyknúť a prekonať ich, ako sa len dá.

Existuje veľa detí, ktoré majú problémy s duševným zdravím, keď sa ich rodičia rozhodnú odlúčiť osobne zažívajú, ako sa im postupne rozpadá rodina a spolu s ním aj to, čo považovali za bezpečné prostredie.

Táto katastrofálna vízia, ktorú môžu mať deti, vo všeobecnosti nezodpovedá skúsenostiam rodičov, ktorí situáciu niekedy prežívajú ako niečo pozitívne a oslobodzujúce, čo prispieva k podceňovaniu nepohodlia tých najmenších.

Okrem toho, ak sa počas rozvodového procesu rodičia pred deťmi hádajú, môžu to výrazne ovplyvniť aj tie.

• Súvisiaci článok: "Rozvod s deťmi: ako môžeme čeliť jeho dôsledkom?"

5. Súťaživosť a žiarlivosť medzi súrodencami

Žiarlivosť a súťaživé vzťahy medzi súrodencami vytvárajú v rodinách veľmi negatívne prostredie, najmä ak rodičia podporujú tieto typy škodlivých vzťahov alebo vytvárajú porovnávacie sťažnosti medzi deťmi.

Úzkosť v týchto prípadoch môže vzniknúť u rodičov, ktorí vidia, aký vzťah majú ich deti príliš súťaživé alebo na deti samotné, vzhľadom na to, že ich rodičia milujú svoje deti viac súrodencov.

6. Konflikty so svokrovcami

Politická rodina je rodina našich partnerov, bratov, synov a dcér, teda tých ľudí, ktorí sa stanú našou blízkou rodinou, keď sa s nimi naši príbuzní naviažu oni.

Aj keď sa mnohé rodiny dokážu spriateliť so svokrovcami, v ine pripady mozu byt nejake problemy hlavne u svokrov, svokrov, zaťov resp. nevesty

Ak v páre rodičia ženy so zaťom nevychádzajú, je možné, že by mohol rozvíjať úzkostné problémy, rovnako ako žena, keď vidí, že jej manžel nevychádza s jeho rodičov.

7. Rodinné krízy vyvolané ťažkou chorobou

Krízy, ktoré vznikajú v rodine vyvolané ťažkou chorobou príbuzného, ​​môžu byť tiež zdrojom veľmi vysokej úzkosti pre tých ľudí, ktorí trpia pre svojho blízkeho.

Choroba ktoréhokoľvek príbuzného sa nás všetkých dotýka a tým viac, čím bližšie je táto osoba, Vážne ovplyvňuje naše duševné zdravie, najmä ak ide o dlhodobú chorobu, ktorá nás trápi niekoľko mesiacov či rokov a v napätí o ich zdravie.

Aj prípad starších rodičov je podobný, pretože deti denne trpia, keď vidia, že ich otec alebo rodičia strácajú schopnosti a už sa o seba nepostarajú.

8. Závislosti u člena rodiny

Keď je v rodine jeden alebo viac členov, ktorí vykazujú návykové správanie akéhokoľvek typu, ich blízki môžu nakoniec trpieť kombinovanými problémami patriacimi dvom z nich. zdroje úzkosti, ktoré sme videli: úzkosť spôsobená príbuzným, u ktorého sa vyvinula choroba, na jednej strane a v niektorých prípadoch skutočnosť, že sa stali obeťami zlého zaobchádzania na jednej strane. ostatný. Najmä ak hovoríme o alkoholizme, epizódy domáceho násilia sú veľmi časté.

9. Nedostatok komunikácie s deťmi

Nedostatok komunikácie s deťmi je jedným z hlavných zdrojov konfliktov, hádok a zlá atmosféra s rodičmi, najmä keď sú v štádiu dospievania.

Aby sa predišlo výskytu úzkosti u rodičov aj detí, je vhodné rozvíjať sa sociálne zručnosti spojené s asertivitou, ktoré podporujú komunikáciu a pomocou ktorých dokážeme prekonať akýkoľvek komunikačný blok hovorením pokojne a bez hnevu.

10. traumatické udalosti

Traumatické udalosti, ktoré nastanú náhodne, ako napríklad dopravná nehoda, prírodná katastrofa, prípady násilia vonkajšie voči členovi rodiny alebo prípady sexuálneho násilia môžu byť zdrojom veľkého nepohodlia členov rodiny rodina.

Utrpenie pre život a blaho milovanej osoby môže generovať aj medzi ich príbuznými a vysoká miera úzkosti, ktorú v najvážnejších prípadoch musí liečiť zdravotnícky pracovník psychológia.