Prvotná terapia Arthura Janova

Predstavme si, že na konzultáciu príde tridsaťročný muž, ktorý má príznaky dôkaz úzkostnej poruchy a prejavuje nemožnosť hlbšieho vzťahu s nikým. Ako sedenie postupuje, terapeut sa ho pýta na jeho detstvo, na čo mu pacient so zdanlivou normálnosťou hovorí, že Utrpel zlé zaobchádzanie a sexuálne zneužívanie zo strany svojho strýka, ktorý ho vychovával po smrti jeho rodičov pri autonehode. dopravy.

Subjekt, v tom čase neplnoletý, naznačuje, že sa prinútil byť silný a odolávať útokom svojho opatrovníka, aby mu nedoprial zadosťučinenie, keď ho videl trpieť. Spomína sa aj to, že vtedy to s nikým nekomentoval a že je to vlastne prvýkrát, čo sa k tomu verejne vyjadruje. Hoci komentár vznikol spontánne a nezdá sa, že by vzbudil v predmete emócie, Terapeut poznamenáva, že táto skutočnosť mu v skutočnosti spôsobila hlboké utrpenie, ktoré mu bránilo dôverovať zvyšok.

V tej chvíli sa rozhodne aplikovať taký druh terapie, ktorý môže pacientovi pomôcť, aby bol schopný externalizovať svoju bolesť a pracovať na nej, aby sa zlepšili ich symptómy a ich ťažkosti vo vzájomnej súvislosti ostatné:

Prvotná terapia Arthura Janova.

• Súvisiaci článok: "10 najúčinnejších typov psychologickej terapie"

Primárna terapia a Arthur Janov

Primálna, primitívna alebo kričiaca terapia od Arthura Janova Ide o druh psychologickej terapie, ktorý vychádza zo základnej myšlienky, že utrpenie človeka pred neuspokojením základných potrieb je potrebné vyjadriť symbolicky. Pre Janova je príznak obranným mechanizmom proti bolesti.

Počas detstva a vývoja môžu ľudské bytosti trpieť ťažké traumy pochádzajúce z odmietnutia primárnych potrieb ako je láska, prijatie, experimentovanie a obživa. Rovnako v prípadoch, keď je prejav týchto potrieb trestaný tak, že jednotlivca nemožno milovať, ak vyjadruje to, čo je, skončíte pri vývoji spôsobov, ako ich nahradiť, ktoré však blokovaním toho, čo skutočne chcete, vygenerujú vysokú úroveň tieseň.

Takáto psychická bolesť by mala byť vyjadrená. Táto bolesť a utrpenie však bývajú potlačené a oddelené od nášho vedomia, postupne sa ukladajú do nášho nevedomia. Uvedená represia sa hromadí, keď sú odopierané základné potreby, čo pre telo znamená veľké zvýšenie napätia, ktoré môže vyvolať neurotické ťažkosti. Môže ísť napríklad o strach z intimity, závislosti, narcizmu, úzkosti alebo neistoty.

Cieľom primárnej terapie by nebolo nič iné ako znovu spojiť naše utrpenie s naším telom, aby sme mohli znovu prežiť bolesť a prepracovať ju, vyjadriť ju. Hľadá sa to, čo Janov nazýva primárnou reakciou, opätovné prežívanie averzívnych zážitkov z detstva na mentálnej, emocionálnej a fyzickej úrovni.

• Možno vás zaujíma: "Kognitívna terapia založená na všímavosti: čo to je?"

Klasifikácia primárnej terapie

Janova primárna terapia možno klasifikovať ako jednu z telových terapií, podtyp humanistickej terapie ktorého hlavná činnosť je založená na využití tela ako prvku na analýzu a prostredníctvom ktorého sa liečia rôzne duševné poruchy a problémy. V súbore takzvaných telových terapií sa teda týmto prístupom lieči samotné telo, ktoré sa prebúdza alebo sa zameriava na rôzne telesne vnímané vnemy.

Napriek tomu, že je považovaný za humanistu, je možné ho v jeho koncepcii odhaliť silný vplyv psychodynamickej paradigmyberúc do úvahy, že hlavným cieľom tejto terapie je opätovné spojenie našej potlačenej a nevedomej časti s telom, aby bolo možné bolesť externalizovať. Hovorí sa o potláčaní bolesti a opätovnom prežívaní, ako aj o boji proti neurotickým obranným mechanizmom. V skutočnosti došlo k viacerým následným snahám upraviť ho a integrovať do neho pokroky rôznych prúdov, ako je humanistický.

• Súvisiaci článok: "Druhy psychologických terapií"

Fázy aplikácie

Aplikácia primárnej terapie alebo Janov výkrik v pôvodnej verzii (následne došlo prepracovania, ktoré skrátia potrebný čas), vyžaduje vykonanie série krokov, ktoré preskúmame nižšie. pokračovanie.

mala by sa vykonať terapia v čalúnenej a pokiaľ možno zvukotesnej miestnostia pacient je požiadaný, aby dočasne ukončil svoju aktivitu na rôznych úrovniach počas trvania liečby.

1. Rozhovor

V prvom rade je potrebné zistiť, či je táto terapia vhodná pre pacienta a jeho problém, pretože nie je vhodná pre psychotických alebo poškodených pacientov. Treba brať do úvahy aj to, či pacient netrpí nejakým druhom zdravotného problému, pri ktorom by mohla byť potrebná úprava liečby alebo jej neaplikovanie.

2. Izolácia

Pred začatím liečby je subjekt, ktorý ju dostane, požiadaný, aby deň pred začiatkom liečby zostať izolovaní, bez spánku a bez vykonávania akéhokoľvek druhu činnosti, ktorá umožňuje uvoľniť úzkosť a bolesť kmeň. Je o že subjekt vníma a nemôže sa vyhnúť úzkosti, bez toho, aby to dokázal potlačiť.

3. individuálna terapia

Primárna terapia začína individuálnymi sedeniami, pri ktorých musí byť subjekt s vystretými končatinami umiestnený do polohy, ktorá u neho predpokladá väčšiu mieru zraniteľnosti.

Keď je pacient v tejto pozícii, musí hovoriť o tom, čo chce, zatiaľ čo terapeut pozoruje a vyvoláva obranné mechanizmy. (pohyby, polohy, bľabotanie...), ktoré sa prejavia ako prvé, a snaží sa ich prinútiť, aby prestali konať, aby sa mohli prejaviť a ponorte sa do emocionálnych a fyziologických pocitov ktoré spôsobujú tvoje potlačené pocity.

Akonáhle sa emócia objaví, terapeut musí uprednostňovať uvedené vyjadrenie tým, že naznačí rôzne cvičenia, ako je dýchanie alebo ich vyjadrenie krikom.

Môže to byť nevyhnutné medzi jednotlivými sedeniami stanovte doby odpočinku, alebo sa subjekt opäť izoluje, aby ešte viac oslabil svoju obranyschopnosť.

4. skupinová terapia

Po individuálnej terapii je možné realizovať niekoľkotýždňovú skupinovú terapiu s rovnakým fungovaním, bez akýchkoľvek interakcií medzi pacientmi v rámci procesu.

Kritika

Janova primárna terapia nezískal široký súhlas vedeckej komunity. Jeho zameranie na potlačené bolestivé aspekty bolo kritizované, ignorujúc možnú prítomnosť iných pocitov, ktoré môžu byť spojené. Aj to, že pôvodný model nezohľadňuje efekt, ktorý má samotný terapeut ako prenosový prvok. Ďalším kritizovaným prvkom je, že si vyžaduje určitú úroveň času a úsilia, ktoré môže byť zložité.

Za to sa tiež považuje nebolo vykonaných dostatok štúdií na preukázanie jeho účinnosti, ako aj skutočnosť, že jeho účinky sú obmedzené, ak sa nevyskytujú v kontexte bezpodmienečného prijatia a terapeutickej práce nad rámec vyjadrenia.

Bibliografické odkazy:

• Almendro, M.T.; Diaz, M. & Jimenez, G. (2012). Psychoterapie. Návod na prípravu CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.

• Janov, A. (2009). Primal Scream. edhasa.