Ako sa správať k toxickým ľuďom: 6 tipov

Toxickí ľudia sú tí, ktorí nás v najrôznejších situáciách vezmú so sebou do situácií nadvlády alebo nepriateľstva a konfrontácie. Niektorí môžu byť lepší ako iní v maskovaní skutočnosti, že majú zlý vplyv, ale vo všeobecnosti v Vo väčšine prípadov nedá veľa práce uvedomiť si, aké ľahké je vytvárať situácie, v ktorých niekto odíde zranený.

Napriek tomu je jasné, že jednoducho z hľadiska pravdepodobnosti je nemožné držať sa od tohto typu ľudí vždy ďalej. Za určitých okolností sa k nim musíte vzťahovať, dokonca aj v súvislostiach, ktoré ste sami nehľadali. V tomto článku uvidíme, ako sa správať k toxickým ľuďom.

• Súvisiaci článok: "9 znakov na identifikáciu a neutralizáciu toxickej osoby"

Ako sa vysporiadať s toxickými ľuďmi

Je pravda, že každý človek je čiastočne produktom okolností, v ktorých musel žiť. Sotva môžeme povedať, že niekto je taký, aký je, pretože sa tak rozhodol správať.

Máme určitý priestor na rozhodnutie, čo robiť v každej situácii, ale aj my sme veľmi ovplyvnení našou osobnosťou a spôsobom, akým sme sa naučili mať k sebe vzťah

s okolím as ostatnými. Sme podmienení prvkami, ktoré sú mimo našej kontroly.

V praxi však nie všetci máme čas a prostriedky na to, aby sme prevzali zodpovednosť za prevýchovu toxických ľudí okolo nás. Preto je užitočné vedieť, čo robiť zo dňa na deň, keď sa s nimi stretávame. Pozrime sa na to prostredníctvom nasledujúcich tipov.

1. Nevenujte im nezaslúženú pozornosť

V mnohých prípadoch sú negatívne postoje, ktoré prenášajú toxickí ľudia, len spôsobom, ako získať moc ovplyvníte tým, že ľudí vo vašom okolí emocionálne zapojíte do konfliktov, ideálne tak, že prejdete k vám strane. Vytvárajte problémy tam, kde žiadne nie sú prostredníctvom fikcií založených na klamstve alebo zveličovaní.

Takže v týchto prípadoch je najlepšie presne ignorovať tieto pokusy postaviť sa pre alebo proti neexistujúcemu konfliktu mimo predstavivosti toxickej osoby.

2. Neber to osobne

Niektorí toxickí ľudia majú tendenciu hovoriť o druhých zle. V týchto prípadoch je najlepšou možnosťou ľahostajnosť. Držať sa mimo týchto myšlienok je dobrý spôsob, ako im nepripisovať dôležitosť, ktorá im chýba, a zároveň sa vyhýbať možnosti generovať konfrontáciu, ktorá by sa objavila, keby boli tieto myšlienky spochybnené, čo by len živilo nepriateľskú klímu, ktorú tento typ postoja uprednostňuje.

• Mohlo by vás zaujímať: "Psychológia konfliktov: teórie, ktoré vysvetľujú vojny a násilie"

3. Naučte sa ovládať konverzáciu

Pokiaľ nemá toxická osoba rolu, ktorá jej jednoznačne umožňuje robiť rozhodnutia, ktoré sa vás týkajú, ako napr Ak je to napríklad váš šéf, môžete sa obmedziť na to, že mu nedovolíte presadiť svoju dominanciu v dynamike rozhovor.

Pre to, vrátiť dialóg do normálnych kanálov keď chcú zmeniť tému podľa svojich záujmov, a ignorovať akékoľvek komentáre, ktoré nesúvisia s tým, o čom by mala byť konverzácia teoreticky.

4. Ujasnite si červené čiary

Hoci vo všeobecnosti platí, že ľahostajnosť je najlepším receptom na toxických ľudí, je tiež potrebné vedieť, aké činy alebo postoje sú neprijateľné. Veci ako fyzické útoky, pokusy niekoho verejne ponížiť alebo šírenie vážnych klamstiev s cieľom niekoho očierniť sú toho príkladom, bez ohľadu na to, či ide o niečo, čo sa robí nepretržite alebo nie.

5. Venuje sa jeho pokusom o vykúpenie

Skutočnosť, že niekto môže byť definovaný ako toxická osoba, neznamená, že sa bude vždy správať neeticky a nemorálne. Realita je mimo fiktívnych príbehov, v ktorých je dobro veľmi dobré a zlé je veľmi zlé.

Preto aj oni môžu prejavovať známky pokánia, snažiac sa vykúpiť. V týchto prípadoch áno je dobré odmeniť tieto snahy a zaujať bližší a empatickejší postoj s nimi. Dúfajme, že učenie sa správať týmto spôsobom môže zlepšiť váš vzťah k ostatným.

Ak však tieto prípady neexistujú, je najlepšie postupovať podľa nasledujúcich rád.

6. Štandardne ich ignorujte

Ignorovať ich je predvolená možnosť. To neznamená, že by ste ich mali nechať prázdne, keďže to možno považovať za formu zneužívania, ak napríklad ani nereagujete na nič z toho, čo hovoria. Neznamená to ani to, že by ste sa im mali v doslovnom zmysle vyhýbať, pretože by ste tým na jednej strane značne podmienili váš životný štýl a na druhej strane by ste im dali dôležitosť.

Najvhodnejšie je vo všeobecnosti reagovať len alebo na tie činy z vašej strany, ktoré sú jednoznačne dobré a obdivuhodné, resp. na tie, ktoré sú vzhľadom na kontext nevyhnutné, pretože účel týchto interakcií je prínosom pre vás alebo pre viacerých ľudí. Napríklad v práci, pri riadení postupov atď.