Ako sa vysporiadať s tlakom rovesníkov: 4 užitočné rady
Skutočnosť, že žijeme v spoločnosti plnej ľudí s rôznymi záujmami a názormi, má výhody aj nevýhody. Byť s ostatnými nám umožňuje lepší prístup k zdrojom a informáciám, ale tiež to znamená, že sa prispôsobujeme čomu čo od nás ostatní očakávajú... niečo, čo niekedy aj nevedome v súvislostiach, v ktorých sa príliš poddávame.
Skupinový tlak je teda jednou z tých nevýhod, s ktorými sa musíte vedieť vysporiadať, keď žijete v spoločnosti alebo v skupinách ľudí. prakticky akejkoľvek veľkosti, keďže sme náchylní akceptovať názory, ktoré nám väčšina vnucuje. nás. V tomto článku uvidíme niekoľko tipov, ako sa vysporiadať s tlakom rovesníkov.
- Súvisiaci článok: "Čo je sociálna psychológia?"
Ako sa vysporiadať so skupinovým tlakom?
Hoci obklopenie ľuďmi nám umožňuje dosiahnuť veľmi dobrú kvalitu života, je známe, že existujú Musíme udržiavať rovnováhu medzi tým, čo od spoločnosti dostávame, a tým, čo obetujeme, aby sme dobre zapadli. ona. Toto možno aplikovať na spoločnosť vo všeobecnosti, napríklad vo vzťahu k jej zákonom a jej normy, ako vo vzťahu k jeho častiam: naši spolupracovníci, naše rodiny, priatelia atď
A je to tak táto rovnováha medzi obhajobou vlastnej subjektivity a názormi nášho okolia Vždy som bol predmetom štúdia tých, ktorí sú súčasťou dejín psychológie.
Ide napríklad o tému, ktorá má veľký význam v teóriách psychických štruktúr navrhovaných Sigmundom Freudom, podľa ktorého Časť noriem a záujmov iných si jednotlivec osvojuje až do takej miery, že týmto prvkom ustupuje bez toho, aby si to uvedomoval. účtu.
ale Solomon Asch je najdiskutovanejším psychológom, keď hovoríme o spôsobe, akým tlak rovesníkov ovplyvňuje naše životy. Tento výskumník v oblasti sociálnej psychológie uskutočnil štúdie o zhode, v ktorých videl, ako sa ľudia majú prejavovať myšlienky, ktoré sa zhodujú s myšlienkami iných jednoducho preto, že ich mnohí ľudia napriek tomu zastávali zjavne falošné.
Takže, keďže vedieť, ako sa vysporiadať s tlakom rovesníkov, má veľa spoločného s odhalením, keď sa nevedome skláňame pred vôľou ostatní, pozrime si sériu tipov, ako spojiť vlastné videnie reality s primeraným rešpektovaním záujmov iných. zvyšok.
1. Ak môžete, predvídajte, čo povedia
Prvým krokom je zastaviť sa a zamyslieť sa možné argumenty (alebo ich nedostatok), ktoré ostatní použijú vyvíjať na vás tlak rovesníkov. Tento krok je veľmi užitočný pri riešení nasledujúcich a pomáha predchádzať prekvapeniam viesť k stavu intenzívnej emocionality alebo úzkosti, v dôsledku čoho strácame kontrolu nad tým, čo hovoríme.
2. Nebuď defenzívny
Jednou z najčastejších chýb, ktoré robíme, keď si všimneme, že je na nás namierený spoločenský tlak, je predpokladať, že je čas odstúpiť od konverzácie alebo interakcie, prevziať pasívnu rolu, ktorá neupútava pozornosť pozornosť.
Vo väčšine prípadov je to chyba, pretože to znamená podľahnúť skupinovému tlaku, aj keď nie presne to, čo od nás iní očakávali, aspoň aby boli naše činy nenápadné, akoby nie existovali sme
Namiesto toho musíte urobiť presmerovať tento tlak na tých, ktorí sa ho snažia vyvinúť proti sebe. Ako to spraviť? Pozrime sa na to v nasledujúcich tipoch.
- Mohlo by vás zaujímať: "Antisociálne správanie: čo to je, rizikové faktory a súvisiace poruchy"
3. Spochybňujte relevantnosť týchto očakávaní
Prvá vec, ktorú treba urobiť, je čo najstručnejším spôsobom poukázať na to, že to, čo sa od nás výslovne alebo implicitne žiada, nie je niečo, čo sme povinní robiť len preto, že to niekto chce. V ideálnom prípade by sa táto správa mala interpretovať medzi riadkami, nie sú vyjadrené antagonistickým alebo nepriateľským spôsobom, pretože takto bremeno vysvetlení padá na toho, kto vyvíja skupinový tlak.
Napríklad, ak sa v skupinovom projekte očakáva, že budete mať na starosti písanie najdlhšej časti, ideálne je neútočiť na ostatných za snahu neprevziať časť úsilia, ale pýtať sa, kto sa rozhodol takto rozdeliť časti, ktoré musí každý urobiť a prečo ste to urobili takto, berúc do úvahy, že najspravodlivejšie je stanoviť toto rozdelenie podľa počtu strán a nie priraďovať oddielov.
Ako sme videli v tomto príklade, Skupinový tlak sa rozpúšťa s našou požiadavkou, aby vysvetlenia poskytli inía my sa nemusíme pohnúť, kým sa ostatní nepokúsia dať presvedčivú odpoveď.
4. Vyjadrite sa za predpokladu, že ostatní chcú pre vás to najlepšie
V tomto poslednom kroku treba asertívne vyjadrovať svoje záujmy rečou ako keby iní považovali za samozrejmosť, že tvoj postoj treba rešpektovať. Takto to budú iní, ktorí budú nútení zaujať antagonistický postoj, ktorý je pre mnohých ľudí často nepríjemný.
Bibliografické odkazy:
- Allport, G.W. (1968). Historické pozadie modernej sociálnej psychológie. V G. Lindzey & E. Aronson (Eds.) The handbook of social psychology. (2nd ed.) Vol. on.
- Asch S. A. (1948). „Náuka o sugescii, prestíži a napodobňovaní v sociálnej psychológii“. Psychologická revue, 55, 250-276.