Osamelosť u mladých dospelých

Väčšina prejavov starších začína slovami „keď som bol v tvojom veku...“. A za touto frázou, kaskádovitou, sa skrývajú spomienky na život plný anekdot. Medzi spomienkami sa objaví imperatív, že mladosť treba využiť na maximum, aby sme neskôr mohli rozprávať príbehy, niečo ako žiť plnosť života naplno. Ako pekne to znie.

Tí starší dobre vedia, že príbehy sa málokedy píšu osamote. V ich spomienkach sa objavujú priatelia, niektorí, ktorí sú stále s nimi, iní, ktorí tam už nie sú. Vtedy hlásajú zásadu, že jedným z pilierov mladosti je zdieľať túto fázu. Ste mladí spolu s ostatnými. Ale, Čo ak namiesto stotožnenia sa s takýmto pravidlom čoraz viac mladých ľudí pociťuje pocit osamelosti?

Hanba cítiť sa sám v mladosti

Od stretnutia s priateľmi až po zdieľanie prechodného rozhovoru so spolupracovníkmi odpočinku, zdá sa, že bežné činnosti mládeže nemôžu uniknúť spoločnosti iné. Napriek tomu, že je v permanentnom kontakte s ostatnými, prízrak samoty sužuje mladých ľudí čoraz viac. Pre nich je ten pocit nielen bolestivý sám o sebe, ale aj

pridáva sa k nim pocit hanby za to, že to prežívajú v štádiu, ktoré by malo byť naopak.

Strach z nepochopenia rovesníkmi by mohol spôsobiť tento vekový rozdiel; V dôsledku toho môže byť pre mladých ľudí, ktorí sa cítia osamelí, ťažké požiadať o pomoc priateľa, člena rodiny alebo terapeuta, čím sa ďalej izolujú. Existujú určité faktory, ktoré tento problém zväčšujú. Pozrime sa na ne nižšie.

• Súvisiaci článok: "Nechcená osamelosť: čo to je a ako s ňou môžeme bojovať"

Falošná spoločnosť virtuálnej blízkosti

Tendenciu mladých ľudí cítiť sa čoraz viac osamelí nemožno riešiť bez toho, aby sme vzali do úvahy, že dnešná mládež nie je rovnaká ako mládež v minulosti. dnes aSme obsiahnutí v 24-hodinovej sieti pripojení vďaka prvku, ktorý sa pre nás stal nenahraditeľným: smartfónu.. Inteligentné zariadenia, ktoré sa zmestia do našich vreciek, nás „donútia“, to znamená, že nás pozývajú byť vždy spolu, aj keď bez toho, aby sme sa zamykali na spoločnom fyzickom mieste. Sledujte množstvo skupín WhatsApp, ktorých sme súčasťou, a pred ktorými je vždy náš mobilný telefón kedykoľvek k dispozícii na prijímanie správ, pričom modrým začiarknutím oznamuje, čo by žena povedala inokedy pozri.

Tento kontakt, ktorý ponúkajú mobilné telefóny, nespevňuje naše väzby, práve naopak. Spoluprítomnosť byť tvárou v tvár inému človeku je vykorenená tým, čo Bauman nazýva virtuálnou blízkosťou: o tom druhom vieme podľa toho, čo nahrali do svojho posledného príbehu na sociálnych sieťach. Veríme, že sme s ním v diaľke a dokonca máme podiel fantázie, ktorá sa točí okolo toho, čo bude ten druhý robiť, alebo ešte horšie, okolo toho, ako sa cíti. Druhá strana mince? Virtuálna vzdialenosť. Vzťahy, ktoré nadväzujeme s ostatnými, sú povrchné, správy sú krátke a na upokojenie úzkosti máme to šťastie, že ak ide o hlasové správy, dajú sa urýchliť. Krátky kontakt je odmenený. Pri tejto panoráme nie je nič zvláštne si myslieť, že mladí sa cítia viac sami ako pred tridsiatimi rokmi.

Sociálne siete môžu u mladých ľudí vyvolať falošný pocit, že je s nimi neustále niekto, a možno áno, existuje. Kontakt, ktorý ponúkajú, je však zbytočný v porovnaní s podporou, ktorú môže poskytnúť priateľ alebo člen rodiny — čo, Namiesto toho, aby na základe jeho posledného príspevku vyvodili, ako sa cíti, rozhodnú sa ho sprevádzať empatickejším a pozornejším spôsobom. Osamelosť môže byť tichá a siete ju môžu zakryť.

Samozrejme, niečím menším je, že práve vďaka sociálnym sieťam si dnes mladí ľudia budujú vlastnú identitu. V nich môžu získať prístup k svojmu vlastnému hlasu generovaním vlastného obsahu. Taktiež prijímajú a produkujú spoločné a sprostredkované poznatky, vytvárajúc generačnú identitu schopnú posilňovať väzby s ostatnými a znižovať pocit osamelosti.

V nedávnej pandémii boli sociálne siete nevyhnutné ako podpora pre nášho ducha, keď mnohí z našich blízkych boli ďaleko; aj keď je tiež pravda, že v dôsledku toho niektorí ľudia stratili spoločenský život, ktorý predtým viedli. Možno nejde o ich vyradenie, ale skôr o ich vedomé využitie.

• Mohlo by vás zaujímať: "9 etáp života človeka"

Konzumná spoločnosť, zamestnanosť mládeže a osamelosť

okrem toho Fakt života v konzumnej spoločnosti má vplyv na problém osamelosti mladých ľudí. Ovplyvňuje to aktivity, ktoré sú spoločensky vnímané ako súčasť mládeže. Napríklad ísť von s priateľmi so sebou prináša potrebu konzumovať na mieste, kde sa stretli. To spôsobuje medzi mladými ľuďmi veľkú frustráciu, keď je dostupných pracovných ponúk málo a majú tendenciu byť slabo platení, čo láka možnosť uniknúť z týchto spoločenských udalostí. Okrem toho zvyknú vyžadovať predchádzajúce skúsenosti alebo rozsiahle školenia, ktoré ešte nemajú.

To vysvetľuje, prečo sa miera nezamestnanosti mladých ľudí blíži k 15 %, čo znamená, že nová generácia mladých ľudí je oslobodený od schopnosti úspory a nezávislosti, ktoré charakterizovali mobilizáciu mládeže v prvých rokoch. 60. Čas, ktorý trávia v dome svojich rodičov, sa čoraz viac predlžuje: v niektorých latinskoamerických krajinách, ako je Mexiko a Argentína, je emancipačný priemer 28 rokov. V Peru — rovnako ako v Španielsku — je to 29. Nálady, ktoré mladí ľudia prežívajú, keď sú konfrontovaní s ich ekonomickou situáciou, bývajú bezradné alebo smutné, čo vedie k pasívnemu a nezdravému životnému štýlu a v konečnom dôsledku posilňuje začarovaný kruh izolácie sociálna.

• Súvisiaci článok: "Emocionálne nepohodlie: možné príčiny a ako ich prekonať"

pomenovať ticho

Z takýchto dôvodov osamelosť nie je fenomén, ktorý postihuje len starších ľudí, no čoraz viac mladých ľudí to prežíva v tichosti napriek tomu, že sa z ich strany očakáva hluk. Objasnenie ich situácie by mohlo byť užitočné tak na zviditeľnenie ich situácie, ako aj na preskúmanie nedostatočnej prevencie tohto problému v inštitúciách, v ktorých pôsobia.

V tomto zmysle sa skupinová terapia ukázala ako účinný nástroj pomoci mladým ľuďom, ktorí trpia nechcenou osamelosťou. Skutočnosť zapojiť sa do kolektívnej činnosti, mať kontext podpory a čestnosti, v ktorej môžete ukázať svoju stranu zraniteľný a cítiť sa pochopený, je veľmi dobrý spôsob, ako porozumieť a prijať seba samého tým, že prekročíte hranice individualizmus. Ak máte záujem o tento typ psychologickej intervencie, kontaktujte ma: Ponúkam individuálne sedenia psychoterapie a skupinovej terapie.