Prečo mám rád toho, kto ma míňa?

Tento efekt možno poznáte ako ghosting, ktorý je odvodený od slova „ghost“ (duch). Je možné, že osoba, ktorú váš priateľ chytil náhle prestať odpovedať na správy alebo hovory a ignorovať ho/ju.

Normálne všetci poznáme niekoho, komu sa to niekedy stalo, bez toho, aby sme pochopili, že ich to musí opustiť úplne závislý na vzťahu, ktorý prichádza a odchádza, a... ak nikoho nepoznáš, je to pravdepodobne preto, že ty si ten, kto pozná. trpel.

• Súvisiaci článok: "Psychológia príťažlivosti v 12 kľúčoch"

skinner a jeho holuby

Aby sme lepšie porozumeli tomu, prečo sa na danú osobu „zavesíme“, musíme pomenovať b. F. skinner, psychológ, ktorý vysvetlil, ako tento spôsob konania funguje a nazval ho prerušované posilňovanie. Uskutočnil experiment s holubmi pomocou zariadenia nazývaného „Skinnerova zásuvka“, ktorá pozostávala z klietka s holubom v nej a prístroj, ktorý by holubovi mohol takýmto spôsobom podávať potravu náhodný.

Skinner začal trénovať holuby, aby stlačili páku zakaždým, keď chceli dostať jedlo. Spočiatku holuby dostávali potravu zakaždým, keď stlačili páku, známe ako nepretržité posilňovanie. Zistil však, že to z dlhodobého hľadiska nie je veľmi efektívne, keďže

holuby prestali stláčať páku, keď sa cítili spokojne.

Namiesto toho začal používať techniku ​​zvanú prerušované zosilňovanie, pri ktorej boli holuby len náhodne kŕmené zakaždým, keď stlačili páku. To spôsobilo, že holuby stláčali páku častejšie, pretože nevedeli, kedy dostanú odmenu. Zistenie, že je to z dlhodobého hľadiska efektívnejšie ako priebežné posilňovanie, keďže holuby stále stláčali páku, aj keď už neprijímali potravu.

tiež vykonali experimenty s náhodným podávaním potravy, nech robili čokoľvek. Holuby sa „zbláznili“, pretože napriek tomu, že dostávali náhodnú potravu, verili, že ju dostali kvôli poslednej veci, ktorú urobili, takže ktorí skončili vykonávaním rituálov, ako je mávanie krídlami, klovanie do zeme a dlhé atď., veriac, že ​​jedlo sa objaví urob to.

• Mohlo by vás zaujímať: "16 typov posilňovačov (a ich charakteristiky)"

prerušované posilňovanie vo vzťahoch

Ako to funguje v našich vzťahoch? Toho človeka, ktorého sa opýtate, ako sa máte, a on vám po troch šťastných dňoch odpovie, že s ním zostávate a všetko ide skvele, ale potom sa zdá, že nemá záujem sa s tebou znova stretnúť alebo že jeden deň je k tebe super milý a na druhý ťa ignoruje. Tento typ vzťahu je založený na prerušovanom posilňovaní.

Ľudia v tomto experimente reagovali podobne ako holuby. V našom živote sa objaví človek, vďaka ktorému sa cítime veľmi dobre, všetko sa nám zdá úžasné, dáva nám lásku a my chceme pokračovať v tom, čo sme robili, aby sme získali viac. ale V danom momente celá táto posila, ktorú nám dal, končí a naďalej chcete dostávať tie pozitívne veci, naďalej zostávate tým holubom, ktorý stláča páku v nádeji, že nájde potravinovú „posilňu“.

Pravdepodobne sa ti to v určitom bode vráti a budeš si myslieť, že je to kvôli niečomu, čo si urobil, takže keď to zmizne, budeš sa aj naďalej snažiť robiť čokoľvek, aby sa to znova objavilo vo tvojom živote. Testovanie toho, čo ste si „mysleli, že už funguje“. Budete čakať na omrvinky náklonnosti, čím si vytvoríte závislosť na niečom, o čom vlastne ani neviete, či sa vráti.

• Súvisiaci článok: "Čo je sociálna psychológia?"

Riešenia?

Môžeme sa naučiť identifikovať toto správanie, vedieť, čo je toto občasné posilňovanie a aké návykové účinky má na náš mozog. Vy za to nemôžete a nie ste horší človek za to, že sa vám to deje, je možné, že neberiete do úvahy iné vonkajšie premenné, ktoré nemôžete ovplyvniť. Možno ste už v tomto type vzťahu a neviete, ako z neho von. Jednou z možností je popracovať na svojej sebaúcte, prestanete mať pocit, že ste „hlúpi“ za to, že ste tam, a pochopíte, čo vás primälo k tomuto vzťahu, ako si nastaviť hranice a zlepšiť svoj život.

Ak sa cítite identifikovaní, v psychologickom centre PsychoAlmería Pomôžeme vám personalizovaným spôsobom online aj osobne.