Aký je vzťah medzi endorfínmi a šťastím?

Ľudský nervový systém je neuveriteľne zložitý súbor orgánov; Preto, aby sme pochopili, ako to funguje, vedecký výskum sa zameriava na pochopenie aké sú ich najmenšie prvky a čo robia, hlavne na úrovni buniek a molekuly. Takto, vychádzajúc z týchto pozorovaní jednotlivých aspektov, ktoré prebiehajú v našom organizme, bude ľahšie pochopiť, čo sa deje vo veľkom meradle.

Má to však aj svoje nevýhody. Napríklad často existuje prebytok redukcionizmu; to znamená predpokladať, že jav s mnohými komponentmi funguje prostredníctvom rovnakej logiky a rovnakej mechaniky ako jeho rôzne časti a prvky, ktoré existujú v menšom meradle. To je niečo, čo sa často stáva s triedou molekúl známych ako endorfíny, ktoré sa často označujú ako endorfíny neurotransmitery zodpovedný za naše šťastie. V tomto článku sa budeme venovať tejto problematike a Uvidíme, prečo je vzťah medzi endorfínmi a šťastím komplikovanejší..

• Súvisiaci článok: "Časti nervového systému: funkcie a anatomické štruktúry"

Čo sú to endorfíny?

Začnime tým najzásadnejším: čo sú to vlastne endorfíny? Je to súbor molekúl generovaných naším telom, konkrétne hypofýzou umiestnenou v mozgu, a ktoré fungujú ako neurotransmitery; to znamená,

látky používané neurónmi na vzájomnú komunikáciu. Je charakterizovaná tým, že má účinky endogénneho opioidu, čo znamená, že môže byť chápaný ako spôsob, akým naše telo musí napodobňovať opiátové látky prítomné v určitých podlahy. To znamená, že endorfíny majú analgetické a sedatívne účinky a tiež nám dávajú určitý pocit pohody, keď naše telo vylučuje túto molekulu vo veľkých množstvách.

Prečo majú endorfíny tieto účinky na naše telo? Schopnosť „samoaplikovať“ látku podobnú ópiu je užitočná za určitých okolností, najmä za tých, v ktorých musíme čeliť situáciám ktoré pre nás predstavujú výzvu a môžu spôsobiť určité fyzické vyčerpanie, pretože keď neuróny nášho nervového systému zachytia túto molekulu, staneme sa menej citlivými na bolesť. teda Jednou z aktivít, ktoré najviac prispievajú k tvorbe endorfínov, je šport a telesné cvičenie všeobecne..

Môže sa zdať protirečivé, že tá istá molekula schopná vyvolať v nás pocit pohody sa aktivuje v potenciálne bolestivých situáciách, no ak sa na to pozrieme s nadhľadom, nie je to až také protirečivé. Mnohé skúsenosti vyžadujú, aby sme čelili skúsenostiam, ktoré nám môžu ublížiť, no napriek tomu nám môžu nejakým spôsobom prospieť. Z tohto dôvodu endorfíny prispievajú k tomu, že aj keď udržiavame našu myseľ a zmysly naostrené na dosiahnutie našich cieľov, nepoddávame sa strachu z bolesti, ktorá nás núti, na jednej strane máme analgetickú ochranu a na druhej strane sa aktivuje systém odmeňovania mozgu, ktorý nás motivuje zapojiť sa do činnosti, ktorá zahŕňa určité riziká.

• Mohlo by vás zaujímať: "Ako fungujú neuróny?"

Aký je vzťah medzi endorfínmi a šťastím?

Z toho, čo sme teraz videli, sa zdá, že endorfíny sú definíciou všetkého, čo v živote chceme: zmierniť bolesť a zároveň sa cítiť dobre. A je pravda, že ak by sme sa zamerali len na jeho operačnú mechaniku, dalo by sa povedať, že cítiť sa tak je žiaduce. To však neznamená, že endorfíny sú schopné nás urobiť šťastnými. Hlavne z dvoch dôvodov.

Po prvé, endorfíny nikdy „neprevezmú“ náš nervový systém; tie isté skúsenosti, ktoré podporujú jeho tvorbu v našom tele, stimulujú aj produkciu mnohých ďalších a ich účinky sa navzájom kombinujú. Výsledok je taký nedostaneme zážitok čisto odvodený výlučne od endorfínov.

Po druhé, šťastie nemožno zredukovať na chvíľkové blaho. Desaťročia výskumov v oblasti psychológie ukazujú, že pocit šťastia súvisí s tým, ako vidíme seba a svoje životy, ako si ceníme naše životy a životná cesta, ktorá nás priviedla do súčasnej situácie a do akej miery sme schopní dať zmysel tomu, čo robíme a čím sme boli robí. V tomto zmysle to, čo nám endorfíny poskytujú, hoci je to niečo cenné a potrebné v mnohých aspektoch, Je to príliš jednoduché a krátkodobé na vytvorenie skutočného šťastia. To je dôvod, prečo stimulácia oblastí mozgu zodpovedných za produkciu tohto neurotransmiteru nie je ani zďaleka stratégiou ku šťastiu.

• Súvisiaci článok: "Emocionálny manažment: 10 kľúčov na zvládnutie svojich emócií"

Chcete psychoterapeutickú podporu?

Ak hľadáte psychologickú terapiu alebo psychiatrickú pomoc pri riešení behaviorálnych alebo emocionálnych problémov, kontaktujte náš tím profesionálov.

In Pokročilí psychológovia Pomáhame pacientom všetkých vekových kategórií a máme viac ako 20-ročné skúsenosti v tomto sektore. Môžeme vám pomôcť prostredníctvom osobných stretnutí v našom centre v Madride alebo prostredníctvom online terapie prostredníctvom videohovoru.