Ako pomôcť teenagerovi so závislosťou?

The dospievania Je to komplikovaná etapa ako pre človeka, ktorý ju žije, tak aj pre tých, ktorí sú blízko. Dospievajúci sa snaží dosiahnuť svoju nezávislosť, ale zároveň potrebuje cítiť podporu svojich rodičov. Je to čas mnohých zmien, zmätkov a peripetií, ktoré ani sám mladý človek nedokáže dostatočne predpokladať. K tomu všetkému musíme dodať, že mozog je v procese dozrievania a preto sa zameriava na krátkodobé odmeny a je náchylnejší ponoriť sa do vysoko rizikového správania.

Je bežné, že návykové správanie začína v dospievaní kvôli nezrelosti frontálneho kortexu, oblasti mozgu, ktorá hrá dôležitú úlohu pri rozhodovaní. S touto narušenou schopnosťou nie je prekvapujúce, že dospievajúci robia rizikové veci, ako sú nechránený sex, nebezpečné šoférovanie či užívanie návykových látok. Veľkým problémom je, že drogy v mladosti môžu zasahovať do procesov vývoja mozgu. V skutočnosti sa zistilo, že zneužívanie drog v mladosti môže prispieť k rozvoju problémov, ako sú srdcové choroby, vysoký krvný tlak a poruchy spánku.

V tých prípadoch, keď už dospievajúci návykové látky konzumuje, je bežné, že rodičia majú pocit, že bremeno starostlivosti padá na nich. Rodičia veľakrát nevedia, ako sa v danej situácii správať a cítia sa úplne zdrvení. Otázka, ako môžem pomôcť svojmu synovi dostať sa z drog? Je to prvé, čo vás napadne a je ťažké nájsť adekvátne odpovede. Preto v dnešnom článku, na základe názoru odborníkov na túto tému, budeme hovoriť o ako pomôcť teenagerovi s závislosti.

• Súvisiaci článok: "4 kľúče rodičovstva na prevenciu závislostí u detí"

Čo mám robiť, ak moje dieťa berie drogy?

existujú šesť základných krokov, ktoré treba dodržať keď máme podozrenie alebo sme si istí, že naše dieťa berie drogy:

• Konaj pokojne. Nebuďte impulzívni ani prehnane dramatickí.
• Hľadajte informácie.
• Neskrývajte problém.
• Hľadajte podporu od ľudí, ktorí sú vám najbližší.
• Porozprávajte sa so svojím dieťaťom otvorene.
• Nájdite zdravé návyky.
• Veľa lásky, blízkosti a disciplíny (dobre vysvetlené a odôvodnené)

Ako môžete pomôcť teenagerovi zbaviť sa drog?

Postupujte podľa týchto pokynov a pomôžte svojmu synovi alebo dcére prekonať utrpenie pri zvládaní závislosti.

1. Nadväzuje otvorenú, láskyplnú komunikáciu

Je dôležité vybudovať si s dieťaťom dôverný vzťah, v ktorom môžete hovoriť o problémoch, ktoré sa s ním spájajú. Je dôležité verbalizovať našu hrdosť (akademickú, osobnú) voči nim a prejaviť našu lásku. Keď získate silné puto, môžete začať hovoriť o pocitoch obáv z určitého správania a môžete sa opýtať na ich možné návyky.

V prípade, že to potvrdíte, je to nevyhnutné požiadajte o pomoc odborníka. Neváhajte, nemyslite si, že problém zmizne alebo že sa vaše dieťa dokáže vyliečiť samo. Čím skôr sa touto problematikou začnete zaoberať, tým je väčšia pravdepodobnosť, že sa z nej nestane závislosť.

V prípade, že to popiera, musíte s ním pokračovať v vytváraní atmosféry dôvery, aby mohol krok po kroku cítiť podporu a tak komentovať svoju závislosť. Spýtajte sa ho na jeho deň, pripravte si plány, ktoré sa mu páčia, a snažte sa s ním tráviť čo najviac času.

• Mohlo by vás zaujímať: "12 základných komunikačných zručností"

2. Ukážte podporu nad rámec slov

Nehádžte uterák a ukážte mu, že ste tu pre to, čo potrebuje, nech sa deje čokoľvek. Praktizujte aktívne počúvanie, keď sa dospievajúci otvorí a komunikuje svoje emócie, myšlienky, obavy, nápady atď. Nezamieňajte si prejavovanie podpory s tým, že ste súčasťou sebaklamu závislosti. To znamená, neznižujte ich návykové správanie a neprepadajte ich falošnému pocitu kontroly. Musíte nájsť dokonalú rovnováhu medzi pomáhaním mu a počúvaním seba.

3. neobviňuj

Nemôžete kázať drogovo závislému dieťaťu, porovnávať, odhaľovať svoje očakávania o čom to, čo ste od neho očakávali, neustále vyvolávajte tému drog, priamo ho obviňujte alebo mu dajte pocítiť vinný. To všetko namiesto toho, aby motivovalo zmenu, spôsobí frustráciu a hnev, ktoré nás privedú na opačnú cestu, než po ktorej túžime. Majte na pamäti, že dospievajúci pri pociťovaní negatívnych emócií sa s ešte viac uchýli k drogám ako únikovú cestu a urobíme loptu čoraz väčšou.

4. Jasne vyznačte hranice

Je bežné, že narkoman začne byť agresívny, a preto kradne, uráža alebo útočí na ľudí vo svojom okolí. V tejto situácii je dôležité ukázať, že my sme autoritou v domácnosti a že nás nemôže obísť. Je dôležité objasniť, že nie je užitočné platiť im rovnakou menou. Inými slovami, nemôžeme sa kupovať so závislým človekom, ani reagovať na jeho činy rovnakým správaním, ku ktorému sa dostáva ako produkt svojej závislosti.

Rovnako zostaňte pevní a nepoddajte sa ich vydieraniu zo strachu, že situácia ešte viac prepukne. Musíte sa naučiť povedať „nie“ a pokračovať v tejto pozícii. Je dôležité, aby dospievajúci pochopil, že existujú limity a predovšetkým, že ich treba rešpektovať. Pamätajte, že veľakrát je nedostatok limitov to, čo viedlo dospievajúceho k návykovému správaniu.

5. Podporuje uvedomenie si vlastných činov

Dovoľte svojmu synovi, aby prevzal zodpovednosť za rozhodnutia, ktoré počas svojho života robil. Nezakrývajte ich nezodpovednosť, nezakrývajte ich a nenapravujte im, keďže sa tým len môžete stať ich spolupáchateľom a zhoršiť ich situáciu. Je dôležité, aby si dospievajúci urobil introspekčné cvičenie uvedomujúc si, prečo sa skrýva za ich rizikovým správaním.