7 rozdielov medzi konštruktívnou a deštruktívnou kritikou

Každý z nás v rôznych obdobiach života čelí komentárom alebo kritike tretích strán. Prijímanie názorov od iných ľudí je základným aspektom života v spoločnosti a ľudskej komunikácie; Nemôžeme zmeniť alebo upraviť spôsob, akým si o nás druhí ľudia myslia, ale môžeme naučte sa čeliť tejto kritike vhodným spôsobom, aby neohrozila nás sebavedomie.

Normálne sa rozlišuje medzi konštruktívnou kritikou a konštruktívnou kritikou do tej miery, do akej majú konštruktívnu kritiku v úmysle zlepšiť a podporiť motivácia zlepšovať sa, zatiaľ čo cieľom posledne menovaných je len ublížiť a zničiť to správanie, postoje alebo produkty, ktoré sú kritizovať. Je dôležité nastaviť zdravé hranice s ľuďmi, s ktorými komunikujeme, aby sme podporili konštruktívnu kritiku pred deštruktívnou kritikou.

V tomto článku budeme diskutovať 7 rozdielov medzi konštruktívnou a deštruktívnou kritikou, zdôrazňujúc dôležitosť prijímania, prijímania alebo vyvracania konštruktívnej kritiky a vymedzovania kritiky deštruktívne, ktorým môžeme čeliť, aby sme im zabránili mať významný vplyv škodlivé.

čo je kritika?

Kritika je definovaná ako analýza alebo úsudok o situácii, osobe alebo práci. Vo všeobecnosti sa kritika týka úsudkov, ktoré môžu byť objektívne alebo subjektívne. Pri objektívnej kritike sa hodnotenie vydáva s objektívnymi kritériami správy, úlohy alebo témy determinované, zatiaľ čo v subjektívnej kritike sa vyjadrujú názory, ktoré vyjadrujú uhol pohľadu v betón. Mnohokrát môže byť veľmi ťažké stráviť kritiku, a to buď preto, že máte veľkú potrebu súhlas, veľa neistoty alebo presvedčenie, že všetko, čo vám ostatní ľudia povedia, je skutočné a pravda. Je dôležité naučiť sa prispôsobiť kritiku a pokúsiť sa zmeniť rolu vo vzťahu k nášmu postoju alebo správaniu. Musíte tiež prejaviť empatiu pre názory iných a vážiť si správanie rodiny alebo priateľov k vám.

Čo sa však stane, keď je cieľom kritiky výlučne ublížiť alebo poškodiť? To je to, na čo sa vzťahuje deštruktívna kritika, snažia sa len ublížiť, či už kvôli neistote kritizujúcej osoby, závisti alebo osobnostným problémom. V týchto prípadoch je najdôležitejšie mať na pamäti, že škodlivé názory, ktoré o vás majú iní ľudia, je ich problém, nie váš. Nikdy nebudeme môcť kontrolovať, čo si myslia ostatní, ale vy môžete mať kontrolu nad tým, ako vás tieto typy komentárov ovplyvňujú.

Je veľmi dôležité definovať zdravé hranice s ľuďmi okolo nás, aby sme to vyskúšali namiesto kritizovania deštruktívne, prevláda konštruktívne a že zdieľanie názorov je príležitosťou rásť a učiť sa všetky. To je to, o čom hovoríme, keď spomíname konštruktívnu kritiku; komentáre alebo postrehy Pomáhajú nám uvedomiť si chyby alebo spôsoby, ako niečo zlepšiť, bez toho, aby bol navrhnutý tak, aby nás poškodil, ak nebol vydaný s cieľom zohľadniť stanovisko o niekoho, kto môže byť dôležitý pre nás alebo pre správanie alebo konanie, ktoré je predmetom kritika.

• Súvisiaci článok: "12 základných komunikačných zručností"

Rozdiely medzi konštruktívnou kritikou a deštruktívnou kritikou

Po vymedzení všeobecnej koncepcie konštruktívnej a deštruktívnej kritiky je čas uviesť zoznam rozdielne prvky, ktoré uľahčujú rozlišovanie a rozpracovanie tohto typu kritiky v našej vnútri. Ďalej navrhujeme zoznam významných rozdielov medzi konštruktívnou kritikou a deštruktívne, aby bolo ľahšie ich identifikovať a vymedziť vplyv, ktorý majú na náš blahobyt a sebavedomie.

1. Zámer

Ako už bolo spomenuté, konštruktívna kritika sa vydáva s hlavným zámerom zlepšovať, brať do úvahy názor dôležitej osoby pre nás alebo v oblasti kritizovaný. naopak, deštruktívna kritika sa vydáva s hlavným cieľom zničiť alebo poškodiť sebaúctu ľudí, ktorí sú kritizovaní. Začínajú závisťou, neistotou alebo osobnými problémami, ktoré sa prejavujú odhalením týchto komentárov alebo postrehov. Neposkytujú žiadnu alternatívu alebo iný spôsob videnia vecí, kritizovanú osobu iba demotivujú alebo odrádzajú.

• Mohlo by vás zaujímať: "Čo je sociálna psychológia?"

2. Sústreďte sa na problém

Vo vzťahu k vyššie uvedenému sa konštruktívna kritika zameriava na identifikáciu problémov, ktoré môžu byť v čom kritizované, poskytujúce konkrétne oblasti na zlepšenie a riešenia alebo návrhy na ich vyriešenie chyby. však deštruktívna kritika sa zameriava na zdôrazňovanie chýb a defektov a neponúka alternatívy alebo nápady na ich riešenie. Ako už bolo spomenuté k zámernosti, jej cieľom je poškodiť a kritizovaná osoba prestať robiť to, čo bolo kritizované; nehľadajú vás na zlepšenie tejto schopnosti alebo správania, ale skôr na to, aby ste ich úplne opustili.

• Súvisiaci článok: "Asertivita: 5 základných návykov na zlepšenie komunikácie"

3. Tón hlasu

Konštruktívna kritika sa zvyčajne vyjadruje úctivým a ohľaduplným spôsobom, pričom sa používa priateľský a empatický tón hlasu. Naopak, deštruktívna kritika má tendenciu byť primárne odmietavá, agresívna, sarkastická alebo pasívne agresívna, čo vyvoláva nevraživosť a odpor. Táto forma komunikácie má negatívny vplyv na sebaúctu a dôveru, ktorú vkladáme iných ľudí, okrem toho, že nás ovplyvní pri prijímaní iných kritik alebo komentárov tretích strán ľudí.

4. Orientácia na osobu alebo čin

Konštruktívna kritika je zameraná na akt alebo správanie, ktoré je kritizované, hľadá zlepšenia alebo iné spôsoby konania, vyhýba sa útokom alebo posudzovaniu osoby ako celku. Deštruktívna kritika je naproti tomu subjektívne zameraná na osobunegatívne komentáre o ich hodnote alebo osobných schopnostiach a vyvolávanie pocitu, že toto jednoduché správanie alebo konanie reprezentuje osobu ako celok.

5. Zamerajte sa na rast

Ako už bolo spomenuté, konštruktívna kritika sa bude vždy snažiť budovať so zameraním na rast kritizovanej osoby a v jej osobnom, emocionálnom alebo profesionálnom rozvoji, na uvedenie príklady. Snaží sa pomôcť osobe alebo projektu zlepšiť sa, aby dosiahol svoj plný potenciál. Deštruktívna kritika sa však snaží podkopať dôveru a odradiť pokrok alebo motiváciu.

6. Prezentácia alternatív

Konštruktívna kritika zvyčajne zahŕňa návrhy alebo konkrétne alternatívy kritizovaného správania, ktoré pomáhajú riešiť naznačené problémy.. Deštruktívna kritika má však tendenciu obmedzovať sa na zdôrazňovanie negatívnych aspektov bez ponúkania nápadov alebo praktických riešení. Normálne osoba, ktorá vydáva deštruktívnu kritiku, nemá záujem na tom, aby kritizovaná osoba zmenila to, čo bolo kritizované; chce, aby to tento človek robil aj naďalej „zle“, či už z dôvodu jeho osobnej spokojnosti, jeho závisti alebo celého súboru psychologicko-emocionálnych premenných, ktoré reprezentujú jeho neistotu.

7. prijatie a náklonnosť

Vo všeobecnosti je konštruktívna kritika zvyčajne prijímaná lepšie, pretože je vnímaná ako príležitosť učiť sa a zlepšovať sa. Môžete posilniť vzťahy a vytvoriť prostredie dôvery a rastu. Normálne vydávanie konštruktívnej kritiky posilňuje putá medzi ľuďmi, povzbudzuje dôveru a uľahčuje a umožňuje dôverovať druhej osobe pre budúcnosť a pre nové kritikov. namiesto toho deštruktívna kritika má často negatívny dopad, poškodzuje vzťahy a demotivuje ľudí, čo má za následok stagnáciu alebo pokles výkonnosti. Tie sú veľmi zložité na vytvorenie väzby, pretože pri mnohých príležitostiach to človek neustále vydáva Tento typ kritiky môže byť taký škodlivý, že sa pre nás stane toxickou osobou, je ťažké sa z toho dostať vzťah.

Záver

Na záver, ako už bolo diskutované od začiatku tohto článku, kritika bude vždy prítomná v našom spoločenskom živote a pri nadväzovaní vzťahov s inými ľuďmi. Z tohto dôvodu je dôležité prispôsobiť sa im a prispôsobiť sa im, pripraviť zmenu roly, ktorá akceptuje a poskytuje spätnú väzbu pre kritiku namiesto systematického odmietania. Je logické si myslieť, že nie je vždy ľahké prijať kritiku, najmä ak nie je vydaná konštruktívnym, ale deštruktívnym spôsobom. Odtiaľto odporúčame stanoviť si zdravé limity s ľuďmi okolo nás, aby sme maximalizovali vytváranie konštruktívnej kritiky a upravili tie deštruktívne. Jediný účinný spôsob, ako to dosiahnuť, je otvorená a asertívna komunikácia.

Hoci je to ťažké, je dôležité byť empatický a súcitný s osobou, ktorá vysiela iba deštruktívnu kritiku; Možno prežívate zlé časy alebo máte problémy so žiarlivosťou či neistotou. Preto vplyv, ktorý na vás môže mať tento typ kritiky, musíte komunikovať pozitívne, stanovenie hranice, že v prípade, že nehľadáte kritiku, ktorá môže zlepšiť to, čo je kritizované, radšej nie obdržať to. Nezabudnite sa oprieť o konštruktívne názory a snažte sa vyhnúť tomu, aby tie deštruktívne vyvolali odmietnutie týchto pozitívnych komentárov. Je dôležité myslieť si, že jedným zo spôsobov, ako znížiť deštruktívnu kritiku, ktorú dostávame, je vydávať konštruktívnu kritiku; môžeme motivovať aj iných ľudí, aby sa zlepšovali.