3 typy toxických priateľov

Zakaždým počujeme stále viac ľudí okolo nás komentovať vzťahy alebo afektívne láskyplné vzťahy, ktoré sú toxické. Zdá sa, že máme aktivovaný radar na detekciu párov s takýmto správaním. Ale, čo sa stane s toxickými priateľmi? Nesmieme zabúdať, že v priateľských vzťahoch je aj toxicita a vyvoláva strach, úzkosť a určité neistoty, ktoré je pre nás veľmi ťažké odhaliť.

Priatelia, ako pár, sú vybraní. Každý má slobodu vybrať si, koho chce vedieť viac, s kým chce zostať a s kým Cítite sa dostatočne pohodlne na to, aby ste sa viac otvorili svojim emóciám a pocitom hlboký. Toto je základ a dobré priateľstvo. Mať ľudí, s ktorými môžete byť skutočne zraniteľní a ukázať svoju najkrehkšiu časť bez toho, aby ste sa cítili súdení alebo kritizovaní. Je dôležité mať priateľov, ktorým môžete dôverovať a vedieť, že vaše rany nevyužijú na manipuláciu alebo zranenie.

Môžeme však mať blízkych priateľov, s ktorými to tak necítime. V skutočnosti sa z neho vykľuje človek, ktorý vždy, keď sa snažíme niečo vysvetliť, nás ani nepočúva, odsekáva nám vety a radšej hovorí o sebe a podľa toho nás posudzuje. okamžite nám vnucuje, čo máme robiť, a napokon vždy, keď potrebuje podporu, zavolá nám, ale keď potrebujeme pomoc, nenájde sa k dispozícii.

Ak ste sa doteraz cítili identifikovaní, pokračujte v čítaní objavte typy toxických priateľov, ktoré existujú A samozrejme, čo robiť, keď zistíme, že sme zapletení do týchto priateľstiev. Možno vás prekvapí, koľko správania si dovolíme len preto, že sú to naši „priatelia“ a aké ťažké je pre nás odhaliť a potom sa z týchto vzťahov dostať.

typy toxických priateľov

V ktoromkoľvek z prípadov, ktoré uvedieme nižšie, hovoríme o toxických priateľských vzťahoch. Je dôležité identifikovať, či sa niektorá z nich zhoduje s niekým vo vašom blízkom kruhu, aby sa situácia s touto osobou zmenila. Udržiavanie toxického priateľstva totiž vedie len ku konfliktom, nízkej sebaúcte a v niektorých prípadoch aj k emocionálnej závislosti.

1. Priateľ "odpadkový kôš"

Názov to robí spravodlivo, ako odkazuje ľudia, ktorí veria, že vy ste tým vedro, do ktorého môžu hodiť všetko, čo chcú, keď sú zlí. Určite sa vám už stalo, že vás kamarátka kedykoľvek zavolá, aby ste sa vyventilovali a vy sa láskavo chopíte úlohy psychológa, keďže to robíte z kamarátstva. Viete, že tu musíte byť pre svojich priateľov, takže keď vám zavolajú, odpoviete im a môžete sa s touto osobou dlho rozprávať. Problém nastane, keď si začnete uvedomovať, že to nie je obojstranné. To znamená, že ak sa jedného dňa mýlite vy, nepočúva vás a mnohokrát neodpovedá na vaše hovory ani správy.

Koniec koncov, ukazuje vám, že mu nezáleží na tom, čo sa stane s vami, len mu záleží na tom, čo sa stane jemu samému. Sebeckosť tohto typu priateľstva je taká, že ak vám jedného dňa zavolajú a vy sa im naozaj nemôžete venovať, alebo jednoducho nechcete, urazia sa, ublížia ti svojimi slovami, čím sa budeš cítiť vinný a pravdepodobne o tebe začnú hovoriť zle tvojim chrbty. Očakávajú, že budete 100% k dispozícii vždy, keď sa potrebujú vyventilovať, ale keď sa úlohy obrátia, nie je to tu pre vás.

• Súvisiaci článok: "Čo je prosociálne správanie a ako sa vyvíja?"

2. "verbosný" priateľ

Typická osoba, ktorá hovorí len o sebe a nikdy vás nepočúva. Hovorí len o ňom alebo o nej a nikdy nepočúva. Nemôžete si pomôcť a veľmi to vyčerpáva ľudí okolo vás.

Sú to ľudia, ktorých bežne označujeme ako narcistov. V skutočnosti si to neuvedomujú, pretože z ich pohľadu len rozprávajú a konverzujú. Neuvedomujú si, že všetko, čo si myslia a komentujú, je o nich samých. Môže to byť priateľ, ktorý je tu, keď ho potrebujete, ale cena, ktorú musíte zaplatiť, je tá, že začne hovoriť o svojich veciach a neprestane, kým sa stretnutie neskončí. Ako sme spomínali, sú to ľudia, ktorí vysávajú energiu a emocionálne sa opotrebúvajú, preto odborníci na psychológiu odporúčajú zamyslieť sa nad tým, či ich priateľstvo alebo naopak, ak je to príliš veľká únava, ktorá vyvoláva úzkosť alebo akýkoľvek príznak, ktorý naznačuje, že je vidieť naše duševné zdravie poškodený.

• Mohlo by vás zaujímať: „6 pokynov, ako sa naučiť povedať „nie“

3. Priateľ "pre zaujímavosť"

Ako už názov napovedá, sú to tí priatelia, ktorí k vám prídu, pretože máte niečo, čo ich zaujíma. Dávajú vám pocit, že vás obdivujú a že vám chcú pomôcť akýmkoľvek spôsobom, a to, čo naozaj chcú, je zachovať všetko, čo vám patrí. Je dosť ťažké to odhaliť, ale napríklad vo veľkých skupinách sa často stáva, že niekto vstúpi nový, ktorý sa zo všetkých síl snaží zo skupiny vylúčiť inú osobu, zostať so svojou miesto.

Čo robiť, keď zbadáte toxického priateľa

Odhaľovanie toxických postojov iných alebo aj nás samých je mimoriadne komplikovaná úloha. Je však mimoriadne dôležité vykonávať toto cvičenie, aby sme sa dokázali čo najzdravšie vžiť do seba a ľudí okolo nás. Existujú kľúče na udržiavanie stabilných vzťahov, ktoré nám poskytujú pozitívne vlastnosti počas celého života, a tie rozhodne nie sú kompatibilné s toxickými vzťahmi. Preto, čo by som mal urobiť, aby som sa dostal z toxického priateľského vzťahu?

1. Choďte čo najskôr preč

Mali by ste sa všetkými možnými spôsobmi dištancovať od ľudí, ktorých ste označili za toxických, to znamená mať nulový kontakt. Je potrebné prijať extrémne opatrenia, preto ak je potrebné ich zablokovať, zmeniť prostredie, aktivity, čokoľvek, aby sa už s tým človekom nikdy neskrížili slová. Majte na pamäti, že je to dlhý a komplikovaný proces, a preto, ak niekedy na ulici stretnete tohto človeka, je normálne cítiť sa nepokojne, nervózne. Koniec koncov, telo a mozog zaznamenajú nebezpečenstvo a chcú utiecť.

2. Poučte sa zo situácie

Psychológovia hovoria, že po prežití takejto skúsenosti, Je veľmi dôležité naučiť sa predchádzať tomu, aby sa to v budúcnosti opakovalo. Je bežné, že sa zo situácie cítite smutne, sklamane alebo dokonca nahnevane, preto by ste sa mali snažiť vyliečiť tým najlepším možným spôsobom. Ak to znamená požiadať o psychologickú pomoc, vyzývame vás, aby ste tak urobili. Navyše, po prerušení vzťahu s týmto typom človeka sa musíme postarať o opätovné vybudovanie našej dôstojnosti a sebaúcty, ktoré boli pravdepodobne poškodené.

Najdôležitejšie je, aby ste si zapamätali, že skutočné priateľstvo je založené na rovnováhe a reciprocite. Ak sa vám to s tým človekom nestane a v skutočnosti máte pocit, že dávate oveľa viac, ako dostávate, nenechajte sa zmiasť a nenazývajte to priateľstvom. Z priateľského vzťahu sa skrátka necítite zle ani neohrozuje vaše osobné blaho. Naučte sa identifikovať určité správanie a postoje, aby ste neprepadli toxicite a vyhli sa tak tomu, že budete platiť čoraz vyššie ceny.