Psychológ Luis Gago Ramos

ZĽAVA NA KAŽDÉ SEDENIE: BONUS ZA 4 SEDENIA PO 220 EUR=JEDNOTLIVÉ SEDENIE PO 55 EUR. Vitajte! Ak práve toto čítate, je možné, že vo svojom živote pociťujete určitú nedostatočnú kontrolu, premáhajú vás emócie alebo máte veľké nepohodlie, ktoré vás prenasleduje. Môžete sa tiež ocitnúť v bode, kedy si potrebujete rozšíriť obzory a lepšie sa spoznať, ako aj byť lepší so sebou samým a ostatnými. V oboch príkladoch sú dobré časy na to, aby som prišiel na moje psychoterapeutické sedenia a dostal to profesionálnu podporu, aby ste sa dostali z tejto ťažkej chvíle, ktorú možno zažívate, alebo zlepšili svoj rozvoj personál. Už niekoľko rokov pracujem z integratívnej humanistickej psychológie s dospelými, dospievajúcimi, pármi v rôznych centrách, združeniach, nadáciách a súkromne. Skúsenosti mi ukázali, že kľúčom k efektívnej terapii je vzťah medzi klientom a terapeutom. okrem toho, že vždy hľadáme najefektívnejšie a avantgardné techniky a metódy založené na neurovede a psychológia. Dnes vykonávam svoju prácu v Centre „Aunar Terapias“ (psychologické centrum alebo kancelária psychológa v Madride Centro) a online.

Terapia úzkosti: Úzkosť je zvyčajne spôsobená nahromadením emócií, ktoré sme neboli schopní po čase stiahnuť alebo uvoľniť. dní alebo týždňov, buď preto, že to, čo sme zažívali, bolo príliš stresujúce, alebo preto, že nám chýbajú zdroje, aby sme sa s tým vyrovnali. V každom prípade je kľúčové nájsť odborníka, ktorý vám pomôže zvládnuť 3 typy úzkosti (duševnú, emocionálnu a fyzickú), ako aj zvládnuť spúšťače. Párová terapia: V dnešnej dobe, aby pár vydržal dlho, je potrebné spojiť sa z vlastného sebapoznania a emocionálne uvedomenie, aby sme dokázali prekonať veľké výzvy, ktoré v súčasnosti existujú v romantických vzťahoch. Keď sa lepšie poznáte, lepšie pochopíte svojho partnera, dynamiku vzťahu, pochopíte, prečo každý človek robí to, čo robí, bez súcitu a súcitu. akceptovanie, zlepšenie komunikácie, budovanie mostov v bodoch, ktoré ich oddeľujú, a učenie sa vidieť samých seba na tej istej lodi veslujúcej na tej istej adresa... Všetko sa mení. Začíname sa spájať z nášho autentického bytia, kde sa môžeme ukázať takí, akí sme, bez akéhokoľvek strachu, že budeme kritizovaní alebo napadnutí, aby sme dali cestu LÁSKE so všetkými jej písmenami.

Empatia, spojenie, dôvera, rešpekt, porozumenie, pocit bezpečia/nesúdenia, ako aj sprevádzané sú potreby, ktoré máme všetci, aby sme mohli viesť plnohodnotnejší život a je to niečo, o čo sa snažím starať každú reláciu. Ďalším veľmi dôležitým bodom v terapeutickom procese je poskytnúť osobe nástroje na zvládanie. a riadenie ich emocionálneho a sociálneho sveta, čo produkuje veľký nárast odolnosti a riešenia problémov. problémy. Tieto nástroje sú najmodernejšie techniky z psychológie a neurovedy, ako je EFT alebo tapping, všímavosť, kineziológia, enneagram, psychologické techniky Energetika, EMI (integrácia pohybu očí alebo integrácia pohybom očí), somatické prežívanie, poradenstvo, sústredenie, IKT (technika integrácie) Cerebral), EMDR, techniky na zmiernenie stresu a emocionálne uvoľnenie, Gestalt techniky, srdcová koherencia, dýchacie techniky a Muzikoterapia. DÔLEŽITÉ: Navyše, väčšina týchto techník sa používa sama, takže zakaždým, keď sa cítite zle, môžete využiť ich na uvoľnenie negatívnych emócií, upokojenie organizmu a zníženie hladiny stresu, úzkosti a nepohodlie.