95 najlepších fráz od Waltera Risa

Walter Riso je známy spisovateľ známy svojimi početnými publikáciami v oblasti svojpomoci a osobného rastu. Psychológ sa špecializoval na kognitívno-behaviorálnu terapiu a bioetiku s tréningom v divadle a filozofii, to Autor si kladie za cieľ podporovať fyzické a duševné zdravie prostredníctvom sebareflexie a realistického zvládania situácie.

V tomto článku nájdete najlepšie frázy a úvahy Waltera Risa.

• Mohlo by vás zaujímať: "123 múdrych fráz na zamyslenie sa nad životom"

Frázy, úvahy a slávne citáty Waltera Risa

V tomto výbere fráz Waltera Risa nájdete úvahy o témy ako láska, citová závislosť, optimizmus a pesimizmus a boj o prekonávanie situácií a seba samého..

1. Ak pre niečo alebo pre niekoho nezahoríš, ak ťa nič neotrasie do morku kostí, ak ťa nadšenie sotva dosiahne; ideš zle, niečo ťa zastaví. Žijete na polceste

Táto fráza odráža potrebu byť vášnivý ako niečo, čo nás vedie k intenzívnemu životu a stanovovaniu cieľov, ktoré nás skutočne motivujú.

2. Nechajte to bolieť, plačte čo najviac, ale nedovoľte, aby smútok trval dlhšie, ako je potrebné.

Je normálne cítiť bolesť, keď sa dejú zlé veci alebo keď nemôžeme dosiahnuť svoje sny. Nesmieme však dovoliť, aby sa bolesť stala chronickou a obmedzovala nás v ďalšom živote.

3. Iluzívny optimizmus môže byť rovnako škodlivý ako chronický pesimizmus

Pesimizmus nás môže prinútiť vidieť veci z negatívnej perspektívy, ktorá nás obmedzuje, ale prílišný optimista nás môže zaslepiť pred realitou a nedovolí nám konať efektívne.

• Súvisiaci článok: "11 charakteristík optimistických ľudí"

4. Budete vedieť, že vás skutočne milujú, keď sa budete môcť ukázať takí, akí ste, bez strachu, že vám ublížia.

Keď milujete a ste milovaní, môžete byť tým, kým a akí ste, bez akéhokoľvek strachu.

5. Ak robíte chyby, rastiete, ak nerobíte chyby, stagnujete

Nemali by sme sa báť chýb, pretože nám pomáhajú učiť sa a rozvíjať sa. Robiť chyby je dobré.

6. Dať niekomu alebo niečomu moc, aby vás ovládalo a ovládlo vašu myseľ, je rafinovaná forma psychologickej samovraždy.

Táto fráza nás varuje pred zbytočnosťou dať niekomu úplnú moc nad svojím životom. Nerozmýšľaj, nerob nič bez súhlasu toho druhého. Nie je to nič iné ako forma emocionálnej závislosti a zbaviť sa vlastnej zodpovednosti voči sebe.

7. Slová nikdy vždy, všetko alebo nič sú nebezpečné, pretože vám nedávajú žiadne možnosti.

Absolútne hodnoty nie sú dobré, pretože neumožňujú priestor na manévrovanie alebo existenciu iných možných premenných. Ide o obmedzujúce extrémistické pozície.

8. Počúvajte ľudí, ktorí myslia inak ako vy

Naša pozícia nie je jediná, ktorá existuje. Musíme akceptovať a brať do úvahy názory odlišné od našich vlastných, aby sme sa naučili a pozorovali veci z rôznych perspektív.

9. Šťastie nepríde k dverám, treba ho hľadať a bojovať oň

Udržiavanie pasívneho vitálneho postoja nás nikam nedostane. Ak chceme byť šťastní, musíme žiť aktívne.

10. Spoločenský stereotyp, ktorý ukazuje etického človeka ako nudnú bytosť, večierku alebo prudérnu, je absurdný a nemá opodstatnenie.

To, že sa správať eticky znamená byť upjatý, nie je nič iné ako stereotyp. Etika neznamená nebaviť sa či nekonať, ale skôr brať ohľad na práva iných a vlastnú zodpovednosť.

11. Keď láska zaklope na dvere, príde ako búrka: nebudete môcť vynechať to zlé a prijať len to dobré. Ak si myslíte, že láska rovná sa šťastie, vybrali ste sa nesprávnou cestou.

Láska je úžasná vec, ale nie je to prechádzka ružovým sadom. Milovať zahŕňa dobré veci, ale aj povinnosti a dokonca aspekty, ktoré nám môžu spôsobiť veľkú bolesť.

12. Myseľ je nepokojná opica, ktorá skáče z vetvy na vetvu a hľadá ovocie v nekonečnej džungli podmienených udalostí.

V tejto fráze autor odráža potrebu našej mysle pozorovať a prežívať rôzne veci, pohnutá zvedavosťou, motiváciou a energiou.

13. Osoba, ktorú milujem, je dôležitou súčasťou môjho života, ale nie jedinou

Táto fráza to odráža Milovaný človek by nemal byť tým jediným, čo dáva zmysel jeho životu., keďže namiesto lásky by sme hovorili o závislosti. Sme autonómne bytosti a musíme si uvedomiť, či máme alebo nemáme s kým zdieľať svoj život.

14. Falošný paradox: šťastný idiot alebo nešťastný múdry človek je vyriešený. Existuje tretia lepšia možnosť: šťastný múdry muž, aj keď je to zbytočné, pretože bez radosti niet múdrosti

Vždy sa asimilovalo, že nevedomí sú šťastní vo svojej nevedomosti a múdri vedia dosť na to, aby nemohli byť. Skutočne múdry človek by však mal vedieť rozpoznať, čo je dôležité, a vedieť sa tešiť z dobrých vecí v živote.

15. Láska má dvoch hlavných nepriateľov: ľahostajnosť, ktorá ju pomaly zabíja, alebo sklamanie, ktoré raz a navždy odstráni.

Niekto, komu sme ľahostajní, postupne prestáva prebúdzať lásku, ktorú v nás vyvolal na začiatku. A keď nás niekto zlyhá alebo zradí, razom to naruší dôveru, ktorá nás spájala.

16. Sadnúť si a plakať pri prvom neúspechu a chcieť, aby život odmeňoval dvadsaťštyri hodín denne, je rozhodne detinské.

Svet nie je spravodlivá ani ľahká cesta v ktorej je len šťastie, ale stretneme sa s mnohými chvíľami bolesti a mnohými ťažkosťami, ktorým musíme čeliť bez toho, aby sme sa obmedzovali na sťažovanie sa, aké je to ťažké.

17. Neprivádzaš ma do šialenstva, fascinuješ ma. Nepotrebujem ťa, ale vyberám si ťa

V tejto fráze autor reflektuje, že láska nie je na niekom závisieť alebo necháva všetko bokom, ale skôr spojenie dvoch nezávislých bytostí, ktoré medzi sebou cítia silné spojenie.

18. Milovať seba samého, pohŕdať druhými alebo ich ignorovať je trúfalosť a vylúčenie; milovať druhých, pohŕdať sebou samým je nedostatok sebalásky

Autor to reflektuje musíme byť schopní milovať sami seba ale bez toho, aby sme si prestali vážiť zvyšok sveta, zároveň musíme milovať druhých bez toho, aby sme sa pod nich stavali nižšie.

19. Neidealizujte milovaného človeka; Vidieť to tak, ako to je, hrubo a bez anestézie

Idealizovať si niekoho nám bráni vidieť realitu objektívne. Je normálne obdivovať niekoho, koho milujete, ale to neznamená, že by sme mali prestať vidieť, že sú to ľudia so svojimi chybami. To zvyčajne časom vedie k sklamaniam a sklamaniam. Navyše, idealizácia človeka je voči nim nespravodlivá, keďže neakceptujeme človeka ako celok, ale iba jeho dobré časti.

• Súvisiaci článok: "Platonická láska: Sprievodca láskou v modernej dobe"

20. Niečí nábytok a oblečenie pochválime ľahšie ako jeho inteligenciu či láskavosť.

Sme zvyknutí pozorovať a chváliť povrchné stránky našich blížnych, no napriek tomu existuje druh skromnosti alebo hanby pri oceňovaní hlbších a vnútorných aspektov, akými sú láskavosť, náklonnosť, kapacita resp osobnosť.

21. Nemali by ste urobiť tú istú chybu dvakrát. Keď to urobíte druhýkrát, už to nie je vaša chyba, je to vaša voľba

Z nejakého dôvodu sa môžeme raz pomýliť. Ak však vytrváme v tom, čo robíme, dosiahneme rovnaký výsledok, pretože sme sa rozhodli znova vykonať tie isté akcie.

22. Vyhýbanie sa nie je vždy zbabelosť, niekedy je to rozvážnosť a inokedy inteligencia

Hoci vyhýbanie sa niečomu je vo všeobecnosti škodlivé, niekedy je to nevyhnutné a prispôsobivé.

23. Miluj, keď si pripravený, nie keď si sám

Táto veta od Waltera Risa to odráža Mnoho ľudí hľadá partnera len preto, že sa cítia sami., nie preto, že toho druhého naozaj milujem. Ale to nie je láska, to je závislosť.

24. Nech je dnes tvoj deň. Uniesť ho pre seba. Nech je všetko, čo robíte, aby ste sa cítili dobre: ​​je zakázané trpieť hlúposťami

Táto fráza nás núti žiť a bojovať za to, aby sme boli šťastní, ignorujúc veci, kvôli ktorým bezdôvodne trpíme.

25. Sú chvíle, keď strach otvára oči, ale takmer vždy ich zatvára.

Vždy žiť v strachu z niečoho nás núti sústrediť sa na to niečo a ignorovať iné prvky a možnosti, čo obmedzuje náš život.

26. Podriadiť sa tomu, čo povedia, je spoločensky akceptovaná forma otroctva.

Musíme žiť svoj život v súlade s tým, čo si myslíme a cítime, bez ohľadu na to, čo si myslí zvyšok sveta.

27. Pravda sa nevyhlasuje ani nevyhlasuje; skôr sa objavuje, hľadá sa

Tvrdenie, že niečo je pravda, to ešte neznamená. Pravdou je to, čo sledujeme a čo občas nájdeme. V skutočnosti sa pravda môže líšiť od človeka k človeku, v priebehu času a v závislosti od situácie.

28. Vždy sa rozhodnite pre slobodu svedomia: premýšľajte, cíťte a vyjadrite svoj názor na to, čo pre vás niečo znamená

Musíme byť autentickí a pravdiví sami k sebe: premýšľajme a zapojme sa do toho, na čom nám skutočne záleží, do toho, čo je pre nás zmysluplné.

29. Láska nie je o strate svojej individuality alebo o prekrútení videnia sveta, je o opätovnom potvrdení seba samých spolu s tým druhým, rásť vo dvojici, byť odlišní a jedineční.

Láska z nás nerobí rovnakú bytosť, ale skôr to, že každý z nich ako nezávislá osoba môže rásť a rozvíjať sa vedľa seba.

• Súvisiaci článok: "4 druhy lásky: aké rôzne druhy lásky existujú?"

30. Najlepšie veci v živote sa zvyčajne dejú, keď nič neočakávame

Niekedy niečo zúfalo hľadáme znova a znova, bez toho, aby sme to dosiahli. Vo všeobecnosti to najľahšie nájdeme, keď niečo nehľadáme.

31. Čiernobiele videnie sveta nás vzďaľuje od umiernenosti a vnútorného pokoja, pretože život, kam sa pozriete, pozostáva z nuancií.

Veci nie sú tak či onak. Vždy bude záležať na uhle pohľadu na veci.

32. Odvážny človek nie je ten, kto necíti strach, ale ten, kto mu čelí dôstojne, aj keď sa mu trasú kolená a mozog.

Nie je zlé sa báť, ale je zlé byť tým paralyzovaný. Prekonať strach neznamená nemať ho, ale skôr to, že vás neobmedzuje.

33. Chcem, aby ste ma prijali a nie „schvaľovali“. Miluj ma bez prijímacích skúšok: milovať nie je súdiť

Ľudia, ktorí sa milujú, milujú dobro aj zlo toho druhého bez toho, aby ich súdili. Nejde o to povedať, či máte dostatok vlastností na to, aby ste ho milovali alebo nie, jednoducho ho milujete.

34. Novinka vyvoláva dve zmiešané emócie: strach a zvedavosť. Zatiaľ čo strach z neznámeho funguje ako brzda, zvedavosť pôsobí ako podnet (niekedy nezastaviteľný), ktorý nás vedie k tomu, aby sme objavovali svet a boli ohromení.

Neznáme nás môže vystrašiť, no ak ho preskúmame, môžeme objaviť nové veci, ktoré nás vzrušujú a napĺňajú naše životy zážitkami a novými perspektívami.

35. Nemôžete prejsť životom a žiadať o povolenie žiť alebo cítiť

To, čo cítime alebo si myslíme, je niečo, čo nám patrí a o čom by nemal rozhodovať nikto okrem nás. Nikto by to nemal súdiť a ani by to nemalo závisieť od toho, čo si o tom myslia ostatní.

36. Kamenná myseľ si nedovolí pochybovať a neznáša sebakritiku. Jeho základy sú nemenné a nespochybniteľné

Nepružnosť nás vedie k mentalite obmedzenej na obmedzenú perspektívu, ktorá nám neumožňuje oceniť iné uhly pohľadu alebo sa učiť.

37. Nemá zmysel sladiť si uši, ak vám zhorkujú život.

Hoci pochvala a slová môžu byť pekné, práve činy a to, ako sa ľudia cítia, by mali určovať náš postoj k nim.

38. Si tým, čo robíš a čo si myslíš. Obaja. A ak nie sú kompatibilné, nie ste dôveryhodní

Človek, ktorý nekoná tak, ako si myslí, nie je dôveryhodný, pretože sa ani jeden neodváži uskutočniť svoje myšlienky alebo predstieranie, že o niečom premýšľate s nejakým účelom (či už so záujmom alebo jednoducho na vytvorenie obrazu betón).

39. Vernosť partnerovi nie je absenciou túžby po iných. Keď vidíte niekoho, kto sa vám páči, je to otázka sebaovládania a vyhýbania sa včas. Odporúčam nezahrávať sa s ohňom a nesprávať sa hlúpo, pretože sa môžete popáliť.

Byť verný neznamená nechcieť alebo cítiť sa priťahovaný k iným ľuďom, ale ovládať spomínanú príťažlivosť, aby sme nestratili milovaného človeka a to, čo s ním máme.

40. Nevera nie je rozhodnutie, ktoré sa robí, ale ak chcete byť neverní, rozhodnete sa znášať následky.

Kto je neverný, musí byť ochotný prijať následky svojho konania.

• Súvisiaci článok: "Nevera: druhý najdôležitejší problém vo vzťahoch"

41. Keď srdce a myseľ spolupracujú, budete mať silu dubu a jemnosť gazely.

Skutočnosť, že emócie a myšlienky sú v súlade, spôsobuje, že sa rodí veľká sila v téme, na ktorej sa zhodujú. Je to to, čo nás robí pre niečo zapálenými, motivovanými a plne rozvinutými.

42. Šťastie nie je stanica, na ktorú treba prísť, ale spôsob, ako cestovať životom

Šťastie nie je niečo, čo by sa malo hľadať samo o sebe. Nie je to cieľ sám o sebe, ale produkt cestovania po ceste, po ktorej chceme v živote prejsť.

43. Nie vždy jeden necht odstráni druhý necht, niekedy zostanú oba vo vnútri

Skákanie z jedného vzťahu do druhého nás automaticky neprinúti zabudnúť na ten predchádzajúci, a to aj napriek všeobecnému presvedčeniu.

44. Máte právo zmeniť názor

Musíme byť flexibilní a mať na pamäti, že nie je zlé, že sa náš názor na niečo môže zmeniť.

45. Ak chcete rásť, musíte sa odnaučiť; odstráňte tie veci, ktoré sú buď zbytočné, nebezpečné alebo nekonzistentné s naším konečným cieľom naplnenia

Učenie nám pomáha získavať vedomosti, ale aj Musíme vedieť zabudnúť na veci, ktoré nám nie sú užitočné aby sme si uvoľnili miesto a sústredili sa na to, čo robíme.

46. Nesnažte sa vyriešiť to, čo sa už nedá urobiť: ak na vaše dvere zaklopalo srdce a vy ste ich otvorili, nemôžete nič robiť. Choďte v pokoji

Táto fráza odráža, že ak sa láska definitívne stratí, stratila sa. Ak už nie je láska, vzťah sa skončil.

47. Múdrosť nie je v tituloch, ktoré máte

Mať titul neznamená byť múdry alebo mať schopnosti či vedomosti.

48. Vychádzajúc zo súčasných poznatkov, ktoré máme o mysli, je možné tvrdiť, že existujú dve cesty, ako otvoriť dvere dobrého života: filozofia a psychológia.

Táto fráza odráža, že pre autora sebapoznanie a reflexia sveta a seba samých nám umožňuje úspešne viesť samých seba a užívať si život.

49. Dobre nasmerovaný hnev, bez toho, aby ste niekomu ublížili, vám pomôže presadiť sa, brániť svoj životný priestor, nastaviť hranice: pokojne ho využite

Pocit hnevu alebo hnevu je zdravý a môže byť pre nás užitočný, pokiaľ ho nepremeníme na škodu.

50. Zaplatili by ste za to, čím sa živíte? Oplatili by ste ísť do práce? Opýtajte sa sami seba, za čo by ste zaplatili, to je vaše povolanie!

Naše povolanie je niečo, pre čo by sme boli schopní obetovať svoj čas, peniaze a námahu, pretože je to niečo, čo nás baví.

51. Môžete obdivovať bez lásky, ale nie naopak

Vždy obdivujeme toho, koho milujeme, aj keď opak nemusí byť nutne pravdou. Aj keď buďte opatrní, obdivovanie neznamená idealizovanie, ale skôr oceňovanie dobrých vecí, ktoré ten druhý má, a dokonca aj tých zlých.

52. Odmietnite trpieť pre lásku, nájdite si svoje miesto v samote

a nedovoľ, aby túžba milovať bola nad všetkým

Láska je dôležitá, ale nie jediná vec, ktorá je súčasťou nášho života. Sme úplné bytosti s rôznymi životne dôležitými oblasťami a projektmi.

53. Nezáleží na tom, ako veľmi vás milujú, ale ako to robia

Dôležité je, ako sme milovaní, nie intenzita, s akou sme milovaní.

54. Si nedokonalý, tak čo? Nech tí, ktorí sa považujú za dokonalých, idú na Olymp arogancie. Neotravuj nás a nechaj nás žiť v pokoji

Nikto nie je dokonalý. Všetci máme rovnaké chyby a cnosti, a to je presne to, čo nás robí jedinečnými. Tí, ktorí si myslia, že sú dokonalí, sú zvyčajne arogantní ľudia, ktorí nie sú schopní vidieť alebo prijať to svoje.

55. Oddýchnite si pod stromom a nechajte fúkať vánok. Nejde o druhoradú sentimentalitu, ale skôr o túžbu intenzívne prežívať zvuky ticha.

Táto fráza nás núti tešiť sa z maličkostí, ktoré niekedy ignorujeme a opovrhujeme.

56. Milujte bez toho, aby ste sa vzdali svojej identity. Neexistujem pre teba, ale s tebou. Na rozdiel od lásky, ktorá sa spája, navrhujem zdravú lásku s osobnou identitou

Sme nezávislé bytosti. Spájanie našej identity s identitou toho druhého je nezdravé a to nás núti prestať byť tým, kým naozaj sme. Išlo by o vzťah závislosti. Sme spolu, ale nie sme rovnakí.

57. Nikto nestojí natoľko, aby mal dve „lásky“, nikto nestojí tak málo, aby bol druhou možnosťou.

Všetci stojíme rovnako. Nikto by nemal byť druhým jedlom alebo cenou útechy, ale skôr by mal hľadať niekoho, kto si ich skutočne cení za to, kým sú. A nikto by si nemal veriť natoľko, aby očakával, že niekoho bude mať ako plán B.

58. Keď na to príde, nie ste nič iné ako ľudská bytosť, ktorá je občas rada sama.

Každý človek má niekedy chvíle, keď potrebuje byť sám so sebou. Nie sme viac (ani menej) ako ľudia s chvíľami pokoja, radosti, smútku či slabosti, rovnako ako ostatné.

59. Odpustenie si vyžaduje čas, ľahké odpustenie je podozrivé

Keď nám niekto ublíži, odpustiť mu nie je niečo, čo sa stane okamžite. Vyžaduje si spracovanie udalosti a zámerov iných v minulosti aj v súčasnosti. Je to rana, ktorá sa musí zahojiť. Ak niekto odpúšťa ľahko a zároveň, pravdepodobne ešte neodpustil skutočnosť.

60. Dôležité je pochopiť, že život na nás nečaká, nezastaví sa, a preto ani my nebudeme.

Čas plynie ďalej bez ohľadu na to, akí sme. Musíme to vziať do úvahy a využiť to, čo máme.

61. Túžba, túžba, záujem o niečo alebo niekoho je normálne, pokiaľ neprepadnete posadnutosti a ste pripravení na stratu.

Náš záujem o druhých a o veci je niečo zdravé a dobré, pokiaľ sa z toho nestane niečo nezdravé.

62. Ak sa budete mať radi zdravo, budete môcť rozdávať lásku, kamkoľvek pôjdete.

Ak chcete niekoho zdravo milovať, musíte byť najprv schopní milovať sami seba.

63. Najhorší odpad, ktorý myseľ ukladá, sú sebazničujúce myšlienky. Ak si myslíte, že ste nemilovaní, nikto vás nebude milovať.

Ak si niekto myslí, že ho nemožno milovať, skončí tak, že sa bude správať, ktoré zvýši medziľudské ťažkosti, ktoré môže mať.

64. Máš právo sa odmilovať, nemať pocit viny, keď prestaneš milovať. Niekedy Eros potichu vykĺzne zadnými dverami.

Niekedy láska vyprchá. Nie je to niečo dobrovoľné, ani niečo, z čoho by sme sa mali cítiť zle.

65. Ak lásku vášho partnera nevidíte ani necítite, ak sa k vám nedostane, tak neexistuje alebo vám nevyhovuje. Takže nájdi niekoho, kto ťa bude milovať na kusy.

Ak váš partner nie je schopný dosiahnuť, aby ste sa cítili milovaní, je lepšie vzťah ukončiť a hľadať niekoho, kto naozaj vie, ako ti to dať pocítiť.

• Súvisiaci článok: "Ako viete, kedy ísť na párovú terapiu? 5 presvedčivých dôvodov"

66. Aby ste prekonali úzkosť, strach z budúcnosti, z neistoty, ako povedal jeden múdry muž, musíte sa bezpodmienečne odovzdať nevyhnutnému.

Necenzurovať sa, robiť si čo chceme a akceptovať možnosť, že to nemusí dopadnúť dobre bez posadnutosti tou myšlienkou je nevyhnutné, aby sme sa dostali zo strachu.

67. Problém je v prístupe, nie v tom, kto ste

Nech ste čokoľvek, nemalo by vás to obmedzovať. Postoj, ktorý zaujmete k životu, skutočne určí, či uspejete alebo zlyháte.

68. Je to v tichu, keď nadviažeme kontakt s tým, kým skutočne sme.

Spojte sa sami so sebou Je to niečo, čo môže byť zložitejšie, ako sa zdá. Zastavenie myslenia, posudzovania a dokonca konania alebo interakcie s okolím nám umožňuje sústrediť sa na to, kto sme a čo chceme.

69. Láska je pre odvážnych, je to prekonanie strachu zo straty a opustenia, končí ich ako niekto, kto zabije jedovaté zviera, bez súcitu.

Odvážiť sa milovať znamená prekonať možnosť, že to nevyjde, že nás opustia alebo že nám ublížia. Milovať je akt odvahy.

70. Keď sa nachádzame v situáciách, ktoré nás tlačia na hranicu svojich možností, nie sme ani z Marsu, ani z Venuše; Sme pozemšťania. Ženy a muži trpia rovnako. Najmä pokiaľ ide o lásku

Sex a pohlavie nemajú nič spoločné s mierou utrpenia, ktoré môžeme mať za to, na čom nám záleží. Kultúrne vyjadrenie tohto utrpenia spôsobeného rodovými rolami sa môže líšiť, ale miera bolesti bude rovnaká bez ohľadu na to, či sme muž alebo žena.

71. Buďte hrdí a šťastní zo svojich fyzických vlastností. Nezáleží na tom, či je ich veľa alebo málo, máte šťastie, pretože ich máte

Mnoho ľudí sa necíti dobre, pretože ich telesná kondícia nezodpovedá tomu, čo by chceli. Avšak bez ohľadu na to, akí sme, mali by sme byť na seba hrdí.

72. Pre racionálne ja, ktoré nie je nezdravé, je potrebná vyvážená zmes ambícií a realizmu.

Musíme sa snažiť byť realisti. Byť ambiciózny je dobré, ale musíme brať do úvahy naše možnosti skutočné ciele a cestu, ktorou sa môžeme vydať na dosiahnutie našich cieľov.

73. Príliš veríme v presvedčenia, pretože je pohodlnejšie nespochybňovať samých seba

Sebaspytovanie je niečo, čo môže byť ťažké pre mnohých ľudí, ktorí sa namiesto toho rozhodnú uchýliť sa k svojmu presvedčeniu o svojich možnostiach, skúsenostiach alebo svete.

74. Ak sa sústredíte iba na svoje chyby, neuvidíte svoje úspechy. Ak vidíte len to, čo vám chýba, nebudete si užívať moment, tu a teraz

Táto fráza nám hovorí, že musíme byť schopní vidieť pozitívnu stránku každého okamihu a nežiť premýšľať len o tom, čo nám chýba a o chybách, ktoré robíme. To nám len zabráni vnímať pozitíva a ciele, ktoré dosiahneme.

75. Zamilujte sa do seba, do života, do toho, čo vás obklopuje, do toho, čo robíte, do toho, kým ste.

Walter Riso nám hovorí o potrebe milovať samých seba takých, akí sme, čo žijeme a aké maličkosti. To je to, čo nás prinúti byť šťastnými a užívať si život.

76. Nič nie je tvoje, život ti to prenajíma, požičiava ti to, aby si si to mohol užívať, kým to máš

Veľmi potrebná fráza, ktorá nám má pripomenúť, že musíme využiť to, čo máme.

77. Odpútanosť nie je nedostatok lásky, ale zdravý spôsob vzťahu, ktorého predpokladmi sú: nezávislosť, nie majetníctvo a nie závislosť.

Jeden z hlavných receptov, ktoré môžeme použiť na zdravé vzťahy.

78. Emocionálna nevedomosť je známa ako „alexitýmia“ a znamená neschopnosť čítať emócie.

Niektorí ľudia nedokážu v danom momente identifikovať svoje emócie ani emócie iných ľudí.

79. Existuje väčšia hlúposť ako milovať to, čo nie som, a chýbať to, čím som nikdy nebol?

Musíme sa prijať takí, akí sme, inak len ťažko budeme šťastní.

80. Hodinky za 3000 eur udávajú rovnaký čas ako hodinky za 30 eur. Peňaženka 300 eur nesie rovnaké peniaze ako jedna z 3. Osamelosť v dome 30 metrov štvorcových alebo 300 je rovnaká. Dúfam, že si jedného dňa uvedomíš, že tvoje vnútorné šťastie nepochádza z materiálnych vecí vo svete.

Jedna z najznámejších fráz Waltera Risa, ktorá nám pripomína hodnotu, ktorú v sebe máme.

81. Som stvorený na to, aby som robil dobré veci, zaujímavé, šťastné a milé, aj keď nie sú výnimočné a nevšedné. Znesiete obrovskú váhu z pliec

Pieseň k sebaúcte, ktorá nám môže pomôcť v emocionálne nízkych dňoch.

82. Radosť nespočíva v dosiahnutí ideálneho Ja, ale v samotnom procese putovania k nemu bez sebapohŕdania a bez úzkosti.

Dobrý spôsob, ako môžeme nájsť svoju vnútornú radosť.

83. Ak sa rozhodnete byť flexibilní, zložíte obrovskú váhu z pliec tým, že uvidíte, že nič nie je vopred dané a že sami môžete byť konečným sudcom svojho správania.

Walter Riso nám počas svojej práce zanechal skvelé recepty na nájdenie šťastia.

84. Kto ti ubližuje, nezaslúži si ťa ako partnera, kto ťa nemiluje, nezaslúži si ťa.

Jeden z hlavných základov každého zdravého vzťahu.

85. Nie je nič nebezpečnejšie ako nápad, keď je jediný, ktorý máte.

Fanatici sú zvyčajne ľudia, ktorým chýba veľa dôležitých myšlienok.

86. Nezáleží na tom, či cestujete prvou alebo ekonomickou triedou, aj tak vystúpite, ak lietadlo spadne. Dúfam, že si uvedomujete, že keď máte okolo seba ľudí, s ktorými sa môžete rozprávať, smiať sa a spievať, je to skutočné šťastie.

Fráza, ktorá nás nepochybne prinúti hlboko sa zamyslieť.

87. Úcta k sebe a našim hodnotám musí byť pred každým strachom alebo túžbou potešiť.

Dôležitejšie ako potešiť každého je byť vždy verný našim zásadám.

88. Ak milovať ťa znamená odložiť moju sebalásku, moje puto s tebou je toxické: nemám záujem.

Rada, ktorú musíme brať do úvahy v našich budúcich vzťahoch.

89. Všetci umierame, starneme a ochorieme. Existencia alebo život, ako uvidíme neskôr, je nestály, a preto sa naše zdroje pripútanosti vyčerpajú, či sa nám to páči alebo nie. Ak by ste prijali tento predpoklad celou svojou bytosťou, nemali by ste žiadne pripútanosti.

Skutočne filozofická fráza o našej ceste životom.

90. Ak láska bráni rozvoju mojej slobodnej osobnosti, je lepšie byť sám a slobodný

Niečo, čo by mali brať do úvahy všetci ľudia, ktorí majú trvalý milostný vzťah.

91. Rozbijete svoj vzťah preto, že vám to nevyhovuje, nie preto, že ste ho prestali milovať. Bolí to, ale nezabíja

Niektoré jeho citáty sú naozaj veľmi užitočné rady do života a lásky.

92. Odpustenie je dar, ktorý sa dáva iným a sebe samému, aby sa zbavili bremena hnevu alebo viny: je to zaslúžený odpočinok pre srdce.

Odpustenie je jedným z nástrojov, s ktorými sa ľudia musia spájať adaptívnym spôsobom.

93. čo je lepšie Bezpochyby žiarivosť humoru, smiech, aj keď niekedy nevhodný (nikdy urážlivý)

Veľmi potrebná fráza o dôležitosti humoru.

94. Budúcnosť je uložená v minulosti

Mnohé frázy Waltera Risa sú veľmi poetické a filozofické úvahy o živote a ľudskej bytosti.

95. Osoba, ktorá má zlozvyk zameriavať sa viac na negatívne ako pozitívne, skončí ignorovaním dobrého

Preto musíme byť v živote pozitívni a vidieť veci s optimizmom.