Čo robiť, keď muž odíde z vášho života? 14 tipov

Vzťahy sú zložité a niekedy naozaj nevieme, ako máme konať. Ak dôjde k prerušeniu, dôjde k prílivu emócií, kvôli ktorým stratíme smer a zmysel, ale prvá vec, ktorú treba pochopiť, je, že všetko nie je stratené.

Niekedy sa všetko skomplikuje, najmä keď je jeho prístup vzdialený a chladný, začne sa vzďaľovať vášmu životu a zdá sa, že sa blíži hroziaci rozchod. Keď sa to stane... robiť? Dávame vám 14 tipov, keď muž odchádza od života.

• Odporúčame prečítať si: „Ako ignorovať človeka, aby sa k vám chcel vrátiť“

14 tipov, ako konať, keď muž opustí váš život

Keď niekoho milujeme, rozchod alebo jeho vzdialenosť sa nás veľmi dotýka. Je to normálne a predtým, ako sa dostaneme cez skutočnosť a pokračujeme v milostnom živote, existuje proces. Ak však nebudeme konať rozumne, môže sa nám všetkým obom komplikovať.

V týchto situáciách sa musíme sústrediť na seba, dýchať, urobiť krok späť a pripustiť, že vzťah sa skončil, aby sa nedostalo do činov, ako je naliehanie, vydieranie, nátlak alebo akákoľvek negatívna reakcia, že jediné, čo spôsobuje, je ublíženie nám.

Preto vám dávame 14 tipov, ako postupovať, keď muž opustí váš život, a chceme znovu získať atmosféru dôvery, ktorá existovala predtým.

1. Netrápte sa domnienkami

Tvárou v tvár neistote začína myseľ vytvárať predpoklady, ktoré nás iba zraňujú. Začneme tlmočiť jeho postoj: ak ti už nepíše, ak ti už nevolá, ak ti neodpovedá; Okamžite hľadáme vysvetlenie, ktoré je zvyčajne búrlivé a ktoré nám rastie v hlave. A prvá vec, ktorú musíme urobiť, je neprijímať ani interpretovať.

Je lepšie byť priamy a mať iniciatívu a pýtať sa, čo sa deje. Áno, odpoveď môže byť bolestivá, ale pracovať na svojich emóciách s istotou je zvyčajne znesiteľnejšie, takže musíte byť odvážni a postaviť sa tomu. Ak ale odmietne ukázať svoju tvár, prestaňte na tom trvať a hlavne prestaňte predpokladať.

2. Netrvaj na tom

Ak ste ho hľadali, aby mal vysvetlenie, a on neodpovedá, netrvajte na tom. Hľadanie trvá len raz, potom je najlepšie s ním nerozprávať alebo sa ho pokúsiť vidieť. Ak je ochotný vystúpiť a poskytnúť nejaké vysvetlenie, urobí to bez toho, aby ste sa príliš snažili. Ak to neurobia a budete na tom stále trvať, skončíte zraneným viac a situácia sa veľmi napne.

Musíte mať silu prestať. Kvôli vlastnej dôstojnosti a duševnému zdraviu netrvajte stále na tom, aby ste ho videli, aby ste sa s ním rozprávali, tým menej, aby ste ho požiadali, aby neodchádzal a nevracal sa. Toto je akt sebalásky, ale aj úcty k rozhodnutiam toho druhého.

3. Nemajte k nemu deštruktívne postoje

Ak muž odíde z tvojho života, nemysli na pomstu. Jednou z reakcií, ktoré vo vás môže táto situácia vyvolať, je hnev. A práve teraz je hnev veľmi zlým poradcom. Takže si dajte odstup, odíďte od toho pocitu, hľadajte emocionálny nástroj, ktorý vám umožní nasmerovať svoje smútok na druhú stranu, ale ak sa hneváte, môžete myslieť na to, že mu ublížite, a pri týchto druhoch hier nie nikto nevyhrá.

V dnešnej dobe môže byť ťažké pre človeka, ktorý sa chce dostať preč, vôbec to dostať. Sociálne siete to komplikujú. Takže prístup k ich profilom vás môže zviesť k ich odhaleniu, vydieraniu alebo k iným agresívnym postojom, ktoré vám nerobia dobre a ktoré všetko skomplikujú do nežiaducich stránok.

4. Nulová vina

Ak odišiel od vás, nie je to vaša chyba. Je to také jednoduché, ale niekedy je ťažké žiť s touto jednoduchosťou. Tvárou v tvár nevysvetliteľnej odľahlosti niekoho (alebo aj keď máme vysvetlenie) je našou reakciou zvyčajne pripísať zodpovednosť voči nám: „Nedal som mu to, čo potreboval“, „Nebol som dostatočne citlivý, podrobný, bezpečný ...“ atď. bez zastavenia.

To je nepochybne chyba. Aj keď je vždy dobré skontrolovať, čo je našou zodpovednosťou, aby sme sa zlepšili, nemali by sme to vnímať ako svoju chybu a mať pocit, že nestačíme. Jeho chybou je, že sa nevyhol situácii a nehovoril jasne. Nie je toho viac.

5. Stiahnite si pásku cez oči

Je bežné, že si partnera idealizujeme a musíme to prekonať. Najmä v období zamilovanosti, alebo ak je to náš prvý významný vzťah, trochu strácame realitu a povyšujeme vlastnosti a tvárime si nedostatky. To isté sa deje aj so samotným vzťahom, mysleli sme si, že všetko je dokonalé a možno to tak nebolo.

Je preto dôležité, aby človek, keď opustí váš život, mal schopnosť hlbokej reflexie a byť objektívnejší. Nebol taký dokonalý, nebol až taký skvelý, nebol najlepším mužom na svete a vzťah mal určité problémy, nastali zložité situácie a aj na to sa musíte naučiť pozerať.

6. Dávaj na seba pozor

Aj keď vás depresia môže spôsobiť neopatrnosť, nedovoľte to. Najlepšie, čo môžete pre seba urobiť, keď muž odíde od vášho života, je starať sa o seba vo všetkých ohľadoch lepšie. Starajte sa o svoju postavu, starajte sa o to, čo jete, cvič, urobte sa peknou a tiež sa starajte o svojho ducha a intelekt, obklopte sa pozitívnymi stránkami a ľuďmi, utekajte pred sebazničujúcimi postojmi.

Toto by malo byť urobené za vás, aby ste zdvihli náladu, aby ste sa zotavili, a nikdy nie ako forma pomsty alebo zášti. Ide o začatie cesty k poznávaniu a posilňovaniu samého seba, malo by to byť preto, čo robíte vo svoj prospech.

7. Obnovte, čo sa stratilo

Mnoho vzťahov je toxických a my si to neuvedomujeme. Postupne a bez toho, aby sme si to jasne všimli, sa vzďaľujeme od priateľov, rodiny a aktivít, ktoré sme radi úplne sústredili na svojho partnera. Tieto typy postojov, ktoré nie sú romantické, nie sú toxické a je potrebné sa im vyhnúť.

Niekedy si ale neuvedomujeme, že sme v dusivom vzťahu, až kým sa z toho nedostaneme. Využite teda skutočnosť, že on opustil váš život, aby zotavil všetko, čo ste cestou stratili. Budete prekvapení, ako dobre sa budete cítiť.

8. Nezačínajte ďalší vzťah

Hovoria, že klinec odstraňuje ďalší necht, ale pravdou je, že ide o vážnu chybu. Okamžik, ktorý žijete potom, čo muž odišiel z vášho života, je proces, ktorý musíte nechať ísť jeho cestou. Ste emočne zraniteľní a ktokoľvek iný, kto vám príde dať trochu náklonnosti a pohodlia, vás môže zmiasť a viesť k nadviazaniu vzťahu.

To je trochu zavádzajúce, pretože uprostred vášho smútku sa k vám priblíži nový človek, ktorý vás bude cítiť milovaný a vo vás vzniknú pocity, ktoré ste stratili s odstupom druhého človeka. Ale nesmiete ísť ďalej, musíte si vyliečiť srdce pred nadviazaním nového vzťahu, inak si obe strany veľmi ublížia.

9. Buď sám sebou

Aby sme mali zdravé vzťahy, je nevyhnutné byť sami sebou. Niekedy nám radia, aby sme si o sebe „udržali“ krásny obraz, aby sme „dobyli“ človeka, ale nie je to tak veľmi efektívne, pretože postupom času sa do popredia dostávajú skutočné osobnosti a vzťah sa stáva neudržateľným.

To isté sa deje aj v prestávke. Musíme žiť v smútku, ktorý prichádza po rozchode alebo po vzdialenosti od osoby, ktorú milujeme, bez toho, aby sme predstierali, že predstierame, že sme, alebo robíme veci, ktoré necítime. Aj keď si musíme zaobstarať nástroje, ktoré nám pomôžu všetko prekonať najlepším spôsobom, nejde o klamanie o niečom, čím nie sme alebo čo necítime.

10. Proces sebapoznania

Komplikované situácie sú príležitosťou na sebapoznanie. Je pravda, že niekoho skutočne nepoznáte, kým neuvidíte, že čelí nejakým ťažkostiam. A to zahŕňa aj nás samých. Preto nás rozchod stavia pred seba, ako to robí málo situácií.

Využite to vo svoj prospech. Začnite proces, ktorý vám pomôže posilniť vaše sebavedomie, ktorý vám dáva nástroje na zvládanie emócií. Je čas zamerať sa na seba, aby ste spoznali a spoznali samého seba. Prestaňte sa sústrediť na problém a pred problémom zamerajte svoju pozornosť na seba.

11. Odolnosť

Tento proces sebapoznania je základom odolnosti. Majte schopnosť adaptovať sa na novú situáciu a urobte z toho dokonca maximum, aby ste mohli napredovať s verziou zdokonalili sa a nechali minulosť za sebou bez výčitiek, stanete sa odolným človekom, ktorý dokáže čeliť čomu poď.

Keď muž odíde z vášho života, najmenej by chcel, aby videl spoluzávislú ženu, ktorá sama nedokáže riadiť svoj život. Ale okrem toho, čo od vás chce, musíte hľadať sami: zväčšiť sa tvárou v tvár nepriazni osudu, aby ste boli víťazní a silnejší ako predtým.

12. Zatvorte cykly

Cieľom je uzavrieť cykly. Ak dúfame, že sa vráti a bude vo vzťahu pokračovať, zamrzneme a nemôžeme napredovať. Preto je dôležité naučiť sa zatvárať cykly. Aj keď nevieme, čo príde ďalej a či sa vráti, a pripustíme to, predchádzajúci cyklus musí byť uzavretý, aby sa začala nová etapa.

Nemali by ste len tak sedieť a čakať, až sa jedného dňa vráti. Aj keď je to momentálne tvoje najväčšie želanie, musíš zahájiť svoj vlastný proces, aby si uzavrel túto fázu a bol pripravený na čokoľvek, čo ťa čaká v živote.

13. Zase ver

Nedovoľte, aby vaše srdce ovládla nedôvera. Hovorí sa veľa, že všetci muži sú si rovní, ale prechádzať životom s touto myšlienkou vám zabráni objektívne vidieť nekonečné možnosti vzťahu s inými ľuďmi. To, čo vám urobil niekto iný, by sa nemali znášať mužmi, ktorí prídu.

Aby sme v budúcnosti nadviazali zdravé vzťahy, je nevyhnutné, aby náš prístup bol otvorený, nádejný a cieľavedomý. Je to zložité, ak nás niekto, koho milujeme a komu sme dôverovali, nesklame, je ťažké znovu dôverovať. Ale je to najlepší recept, nechať všetko za sebou a mať nový začiatok.

14. Buďte otvorení budúcnosti

Najlepšie, čo môžete pre seba urobiť, keď muž odíde od vášho života, je pohľad do budúcnosti.. Aj keď existuje proces smútku, vďaka ktorému sme emocionálne prepojení s minulosťou, kladieme si otázky, čo sa stalo a aké krásne bolo všetko, ďalším prístupom by malo byť prestať sa obzerať späť a začať nahliadnuť do budúcnosti.

Neviete, či sa ten muž, ktorý vás opustil, vráti, a neviete, či ho budete ochotní prijať, pretože Ak ste si vypestovali svoju bezpečnosť a sebaúctu, bude jednoduchšie stanoviť hranicu a nedovoliť jej návrat poraniť ťa. Je pravda, že budúcnosť má všetko pre vás a na to, aby ste ju prijali najlepším spôsobom, musíte mať otvorenú myseľ a srdce.