60 slávnych fráz úzkosti a strachu

Ak nastanú nepredvídané situácie, naše reakcie môžu byť veľmi rozmanité. Niekedy sa nás zmocní strach. Častým pocitom je aj úzkosť z pocitu, že to nezvládneme.

Aj keď je normálne, že takto reagujeme, nesmieme dovoliť, aby nás paralyzovala a nechala nás neschopnými konať. Týchto 60 slávnych fráz úzkosti a strachu nás môže viesť pri ovládaní týchto negatívnych emócií.

• Odporúčaný článok: „50 najznámejších fráz žien“

Slávne frázy úzkosti a strachu, nad ktorými sa treba zamyslieť

Strach a úzkosť sú pocity, ktoré človeka vždy sprevádzali. Plnia funkciu, ktorá súvisí s inštinktom prežitia. Držia nás ďalej od nebezpečenstva alebo rizikových situácií.

Ale tieto pocity musia byť udržiavané v zdravej miere. Odrazili sa to veľké postavy a myslitelia histórie ľudstva. Tu zhromažďujeme niektoré z týchto slávnych fráz úzkosti a strachu.

• Môže vás zaujímať: „52 fráz o mieri veľkých slávnych ľudí“

1. Neboj sa báť. Báť sa je znakom zdravého rozumu. Len blázni sa ničoho neboja. (Carlos Ruiz)

Musíme pochopiť, že strach je súčasťou našej prirodzenosti.

2. Existujú dve základné motivačné sily: strach a láska. (John Lennon)

To, čo nás motivuje konať, je láska a strach.

3. Strach je vrah mysle. Strach je malá smrť, ktorá prináša zničenie. (Frank Herbert)

Keď dáme strachu zabrať, môže to zabiť naše ilúzie.

4. Bez strachu nemôže byť žiadna odvaha. (Christopher Paolini)

Úvaha o porozumení, že strach môže byť zároveň motiváciou.

5. Rob vždy to, čo sa bojíš robiť. (A. Lockhart)

To, čo v nás vyvoláva strach, môže byť tiež to, po čom túžime najviac.

6. Strach je ako fénix. Môžete ho vidieť tisíckrát horieť, ale vždy sa to vráti. (Leigh Bardugo)

Zdá sa, že strach, ktorý paralyzuje, nás vždy sprevádza. Musíte to vykoreniť.

7. Poviem niečo o strachu. Je skutočným protivníkom života. Iba strach môže poraziť život. (Yann Martel)

Skvelá úvaha o tom, aké vážne to môže byť, nechať sa unášať strachom.

8. Strach si podmaní viac ľudí ako čokoľvek iné na svete. (Ralph Waldo Emerson)

Ak spoločnosti dovolia strachu, aby ich ovládli, stanú sa veľmi zraniteľnými voči dobytiu ostatných.

9. Strach vás nezastaví; zobudí ťa. (Veronica Roth)

Krátka veta plná rozumu.

10. Dieťaťu, ktoré sa bojí tmy, môžeme ľahko odpustiť; skutočná životná tragédia je, keď sa muži boja svetla. (Platón)

Deti majú normálne obavy, čo by nemalo existovať, je to, že sa boja krásnych vecí v živote.

11. Úzkosť je základná dispozícia, ktorá nás stavia pred nič. (Martin Heidegger)

Veľmi hlboká úvaha o tom, čo znamená úzkosť.

12. Keby mal každý na čele napísané svoje trápenie, mnoho ľudí, ktorí nám spôsobujú závisť, by nás ľutovalo. (Pietro Metastasio)

Naše obavy a úzkosti nás robia podobnými ostatným a spôsobujú empatiu.

13. Každého básnika to trápilo, žaslo a bavilo ho to. (Cesare Pavese)

Úzkosť je súčasťou spektra našich emócii.

14. Život nie je pohnutý súcitom, pokračuje v ceste aj napriek výkrikom úzkosti alebo nenávisti. (David Herbert Lawrence)

Život sleduje svoj priebeh a formuje históriu aj napriek našim obavám alebo úzkostiam.

15. V boji proti úzkosti človek nikdy neprodukuje vyrovnanosť; boj proti úzkosti prináša iba nové formy utrpenia. (Simone Weil)

S trápením sa musí bojovať inými spôsobmi, pretože boj proti nemu vedie iba k jeho nárastu.

16. Strach zostruje zmysly. Úzkosť ich paralyzuje. (Kurt Goldstein)

Strach nás robí bdelými, ale úzkosť nás necháva bez činov.

17. Ohrozenie našej sebaúcty alebo našej predstavy o sebe samom často spôsobuje oveľa väčšie obavy ako ohrozenie našej fyzickej integrity. (Sigmund Freud)

Čokoľvek, čo ohrozuje našu myseľ a ducha, vyvoláva väčšie utrpenie ako dokonca fyzické ohrozenie.

18. Skrytie alebo potlačenie úzkosti v skutočnosti vyvoláva viac úzkosti. (Scott Stossel)

Nevyjadrenie úzkosti a jej zvládnutie môže byť horšie.

19. Každé ráno má dve rukoväte, deň môžeme vziať zvládnutím úzkosti alebo zvládnutím viery. (Henry Ward Beecher)

To, ako zvládame životné situácie, je naše rozhodnutie.

20. Starosť neodstraňuje bolesť zajtrajška, odčerpáva silu dnešnej doby. (Corrie ten Boom)

Znepokojenie nám spôsobuje len zlé pocity a berie nám silu konať.

21. Osloboďte sa od úzkosti, myslite na to, čo by malo byť, bude a stane sa prirodzene. (Facundo Cabral)

Niekedy jednoducho musíte nechať veci tak, ako sa majú.

22. Odvážny človek nie je ten, kto nepociťuje strach, ale ten, kto premôže strach. (Nelson Mandela)

Všetci sa bojíme a je to normálne. Odvážni sú však tí, ktorým sa tento strach podarí zvíťaziť.

23. Strach je otcom odvahy a matkou bezpečia. (Henry H. Tweedy)

Strach je skvelý motor, vďaka ktorému sa dajú veci splniť.

24. Nebojím sa búrok, pretože sa učím navigovať na svojej lodi. (Louisa May Alcott)

Keď prevezmeme kontrolu nad sebou, prestaneme cítiť toľko obáv.

25. Nič nedáva ustráchanému človeku viac odvahy ako strach z iného. (Umberto Eco)

Umberto Eco zanechal túto veľkú úvahu na strachu.

26. Strach má veľa očí a dokáže vidieť veci pod zemou. (Miguel de Cervantes)

Strach nás núti predstaviť si veci, niekedy neexistujúce.

27. Len čo sa strach priblíži, zaútočte a zničte ho. (Chanakya)

Musíme mať proaktívny prístup k okolnostiam, ktoré vyvolávajú strach.

28. Strach má veľký tieň, ale je malý. (Ruth Gendler)

Strach charakterizuje niečo, čo nás núti vidieť veci väčšie, ako v skutočnosti sú.

29. Strach je matkou predvídavosti. (Thomas Hardy)

Veľmi jasný spôsob pochopenia úlohy strachu v našich životoch.

30. Vyhodili by sme veľa vecí, keby sme sa nebáli, že si ich vyzdvihnú ostatní. (Oscar Wilde)

Niekedy nám egoizmus spôsobuje to, že máme ešte väčšie obavy.

31. Najnebezpečnejším človekom je ten, kto sa bojí. (Ludwig Börne)

Nikdy nepodceňujte strach z ostatných.

32. So strachom nikto nedosiahne vrchol. (Publio Siro)

Aj keď je strach v našom živote niečo prirodzené, musíme ho odložiť, aby sme dosiahli svoje ciele.

33. Strach je utrpenie, ktoré vyvoláva očakávanie zla. (Aristoteles)

Bezpochyby veľká slávna fráza o strachu a úzkosti.

34. Neboj sa svojich obáv. Nie sú tam na to, aby vás vystrašili. Sú tu, aby vám povedali, že jedna vec stojí za to. (C. JoyBell C.)

Keď pochopíme úlohu strachu v našom živote, môžeme ju využiť vo svoj prospech.

35. Strach z mena zvyšuje strach z veci. (J. K. Rowlingová)

Niekedy iba pomenovaním niečoho sme plní strachu.

36. Ideológie nás oddeľujú. Sny a úzkosti nás spájajú. (Eugene Ionesco)

Spôsob, akým sa ako spoločnosť vyrovnávame s úzkosťami, je to, čo nás odlišuje, ale v hĺbke duše sú všetky naše sny a obavy rovnaké.

37. Úzkosť je najvýraznejšou mentálnou charakteristikou západnej civilizácie. (R.R. Willoughby)

Zdá sa, že spôsob života v súčasnosti vyvoláva viac úzkosti a strachu ako potešenia.

38. Intenzita úzkosti je úmerná významu, ktorý má situácia pre postihnutú osobu; Aj keď v podstate nevie o dôvodoch svojej úzkosti. (Karen Horney)

Spôsob porozumenia našej vlastnej úzkosti.

39. Strach zostruje zmysly. Úzkosť ich paralyzuje. (Kurt Goldstein)

Strach nás môže upozorniť, ale úzkosť spôsobí, že prestaneme konať.

40. Úzkosť je závratom slobody. (Sören Aabye Kierkegaard)

Aby sme sa cítili slobodní, musíme sa oslobodiť od strachu a úzkosti.

41. Úzkosť je základná dispozícia, ktorá nás stavia pred nič. (Martin Heidegger)

Úzkosť v nás nevytvára nič pozitívne.

42. Úzkosti sa nemožno vyhnúť, ale dá sa to zmierniť. Otázkou pri zvládaní úzkosti je znížiť ju na normálnu úroveň a potom ju použiť že normálna úzkosť ako stimul na zvýšenie vnímania samého seba, bdelosti a túžby po nej žiť. (Roll May)

Skvelá úvaha o psychológovi Rollovi Mayovi, aby lepšie pochopil úzkosť.

43. Strach vzniká zo slabosti mysle, a preto nepatrí do používania rozumu. (Saruch Spinoza)

Strach je emócia ďaleko od racionality.

44. Úzkosť zabije relatívne málo ľudí, ale mnohí by radi prijali smrť ako alternatívu k paralýze a utrpeniu spôsobenému najťažšími formami úzkosti. (David H. Barlow)

Ak človek žije v ustavičnej úzkosti, určite dáva prednosť smrti pred tým, ako s ňou ďalej žije.

45. Úzkosť strachom a strach z úzkosti prispievajú k tomu, že zbavujú ľudí ich najdôležitejších vlastností. Jedným z nich je reflexia. (Citáty Konrada Lorenza)

Keď nás tieto pocity zaplavia, odložili sme našu schopnosť rozlišovať.

46. Kto sa bojí utrpenia, už trpí strachom. (Čínske príslovie)

Nesmieme prestať robiť veci zo strachu, že nás to prinúti trpieť.

47. Strach je u rozvážneho prirodzený a vedieť, ako ho prekonať, je byť odvážny. (Alonso de ERcilla a Zúñiga)

Strach hrá v našich životoch úlohu.

48. Strach je môj najvernejší spoločník, nikdy ma nenútil ísť s iným. (Woody Allen)

Trochu irónie a humoru, aby ste pochopili, čo je to strach.

49. Väčšina ľudí sa bojí smrti, pretože vo svojom živote neurobili nič. (Peter Alexander Ustinov)

Silná fráza plná pravdy, ktorá nás pozýva zamyslieť sa nad tým, ako žijeme svoj život.

50. Ten, kto vlastní najviac, sa bojí straty. (Leonardo da Vinci)

Čím viac pripútaností generujeme, tým viac sa bojíme.

51. Kto sa mnohých bojí, musí sa mnohých báť. (Publio Siro)

Vytváranie strachu nie je nikdy pozitívne ani pre nás samotných.

52. Nič v živote by sa nemalo báť, iba chápať. Teraz je čas pochopiť viac, menej sa báť. (Marie Curie)

Keď získame komplexné pochopenie situácií, je ľahšie sa prestať báť.

53. Báť sa muža jednej knihy. (Svätý Tomáš z Aquina)

Touto krátkou frázou nás svätý Tomáš Akvinský pozýva, aby sme sa báli nevedomosti.

54. Muž, ktorý je nebojácny bez nebezpečenstva, vymyslí nebezpečenstvo, aby ospravedlnil svoj strach. (Alain)

Môže sa stať, že sami vyvoláme nebezpečné situácie, aby sme ospravedlnili svoje obavy a našu nečinnosť.

55. Limity, podobne ako strach, sú často ilúziou. (Michael Jordan)

Legendárny športovec sa zamýšľa nad tým, ako sú obavy hranicou, ktorú mnohokrát máme iba na mysli.

56. Strach je iba stav mysle. (Napoleon Hill)

Pomocou tejto krátkej frázy je pôvod strachu veľmi dobre vysvetlený.

57. Strach vás nezastaví; zobudí ťa. (Veronica Roth)

Je dôležité si uvedomiť, že strach slúži na to, aby nás udržal v činnosti.

58. Túžba zvíťazí nad strachom, prebehne cez nepríjemnosti a vyhladí ťažkosti. (Mateo Alemán)

Veľká a ohromujúca motivácia prekoná akýkoľvek strach.

59. Muži sa neboja vecí, ale toho, ako ich vidia. (Epictetus)

Strach vyvoláva spôsob interpretácie situácií a vecí.

60. Nevzdávaj sa svojim strachom. Ak tak urobíte, nebudete môcť hovoriť do svojho srdca. (Paulo Coelho)

Strach, ktorý zaplavuje bytosť, sa stáva nepriateľom, pretože nám neumožňuje pochopiť hlboké motivácie, ktoré nás poháňajú.