6 stresových hormónov a ich účinky na telo

Existuje niekoľko spôsobov, ako môže človek reagovať na stresovú situáciu, pretože to predstavuje subjektívnu a osobnú odpoveď, ktorá bude závisieť od toho, ako daná osoba vníma a ako hovorí situácia.

Existuje však množstvo fyziologických procesov a reakcií spoločných pre všetkých ľudí. Tieto reakcie spúšťa rad účinkov vyvolaných hormónmi súvisiacimi so stresom.

• Súvisiaci článok: „Druhy hormónov a ich funkcie v ľudskom tele"

Čo je to stres?

Keď človek zažije stav napätia a úzkosti po nepretržité časové obdobie zažívate to, čo je známe ako stres. Tento stav môže spôsobiť celý rad fyzických stavov, ako aj nepríjemný pocit ťažkosti u osoby, ktorá ním trpí.

Preto sú dve hlavné charakteristiky stresových stavov:

• Psychologický pôvod stresu, ktorým prvok vnímaný osobou ako stresujúci vyvoláva sériu zmien vo fyzickej a organickej činnosti.
• Intervencia rôzne hormóny súvisiace so stresom, ktoré sú zodpovedné za uvedené fyzické zmeny.

Tieto hormóny sa uvoľňujú z mozgu do všetkých kútov nášho tela a spôsobujú, ako už bolo spomenuté, veľké množstvo fyzických a fyziologických zmien.

Hormonálne poruchy

Hlavná štruktúra súvisiaca so stresovými stavmi a reakciami je neuroendokrinný systém, ktorý sa aktivuje objavením sa stresových udalostí alebo situácií, urýchľujúcich činnosť nadobličiek.

Táto aktivácia spôsobuje sériu reťazových reakcií, v ktorých sú rôzne hormóny kortizol hormón s najväčšou váhou v rámci týchto reakcií, ktorý najviac mení fungovanie tela.

Na stresových procesoch sa však podieľajú rôzne hormóny, ktoré sú pôsobením kortizolu ovplyvnené.

Hormóny súvisiace so stresom

Ako už bolo spomenuté vyššie, hormóny zapojené do stresovej reakcie pôsobia na ďalšie hormóny a upravujú ich pôsobenie na telo.

1. Kortizol

Kortizol sa etabloval ako podstatný stresový hormón. Dôvodom je, že telo v stresových alebo núdzových podmienkach produkuje a uvoľňuje sa veľké množstvo množstvo tohto hormónu, ktorý slúži ako spúšťací mechanizmus na rýchlu a rýchlu reakciu na túto situáciu zručný.

Za normálnych okolností je to energia generovaná našim telom je zameraný na vykonávanie rôznych metabolických úloh ktoré udržiavajú rovnováhu telesných funkcií. Keď však dôjde k stresujúcej udalosti, mozog generuje sériu signálov, ktoré putujú do nadobličiek, ktoré začnú uvoľňovať veľké množstvo kortizolu.

Akonáhle sa uvoľní kortizol, toto stará sa o vypúšťanie glukózy do krvi. Glukóza generuje veľké množstvo energie vo svaloch, ktoré sa môžu pohybovať rýchlejšie a ponúkajú oveľa okamžitejšiu reakciu na podnety. Keď stresor zmizne, obnoví sa hladina kortizolu a telo sa vráti do normálu.

Táto odpoveď nie je pre človeka vôbec škodlivá, pokiaľ sa neudrží v priebehu času. Keď sa to stane, začnú sa objavovať príznaky spôsobené hormonálnou dysreguláciou. Medzi tieto príznaky patrí:

• Podráždenosť
• Zmeny humoru
• Únava
• Bolesti hlavy
• Palpitácie
• Hypertenzia
• Nízka chuť do jedla
• Žalúdočné ťažkosti
• Bolesť svalov
• Kŕče

2. Glukagón

Hormón glukagón je syntetizovaný bunkami pankreasu a jeho hlavným zameraním činnosti sa zameriava na metabolizmus sacharidov.

Hlavný účel tohto hormónu je založený na tom, aby sa pečeň nechala uvoľňovať glukózu v čase, keď to robí naše telo. potreby, buď z dôvodu stresovej situácie, aby sa aktivovali svaly, alebo kvôli hladinám glukózy v krvi byť krátky.

V núdzovej alebo stresovej situácii uvoľní pankreas do krvi veľké dávky glukagónu, aby nabil naše telo energiou. Táto hormonálna nerovnováha, aj keď je užitočná v hrozivých situáciách môžu byť nebezpečné u ľudí s určitým typom cukrovky.

• Súvisiaci článok: „Druhy cukrovky: riziká, vlastnosti a liečba"

3. Prolaktín

Aj keď je tento hormón známy tým, že sa podieľa na vylučovaní mlieka počas obdobia dojčenie môže byť hladina prolaktínu vážne ovplyvnená stresovými situáciami, ktoré trvajú dlho. čas, čo vedie k hyperprolaktinémii.

Ako naznačuje jej názov, hyperprolaktinémia sa týka zvýšenia hladín prolaktínu v krvi. Táto zvýšená prítomnosť prolaktínu v krvi inhibuje rôznymi mechanizmami uvoľňovanie hormónov hypotalamu zodpovedných za syntézu estrogénov.

V dôsledku toho vedie inhibícia ženských pohlavných hormónov k zníženiu estrogénov, zmenám menštruácie a dokonca nedostatok ovulácie.

4. Pohlavné hormóny

Za stresových okolností sú pohlavné hormóny známe ako testosterón, estrogény a progesterón narušené v normálnom fungovaní.

4.1. Testosterón a stres

Testosterón, sám o sebe mužský pohlavný hormón, je zodpovedný za vývoj mužských pohlavných znakov, ako aj sexuálnej odpovede.

Keď osoba po dlhú dobu zažíva vysokú hladinu stresu, produkcia testosterónu klesá, pretože telo uprednostňuje uvoľňovanie ďalších hormónov, ako je kortizol, užitočnejšie v situáciách stresu alebo nebezpečenstva.

V dôsledku tohto dlhodobého poddávania sa účinkom inhibície testosterónu osoba môže mať sexuálne problémy, ako je impotencia, erektilná dysfunkcia alebo nedostatok sexuálnej túžby.

Ďalšie príznaky spojené s nízkou hladinou testosterónu sú:

• Zmeny humoru.
• Neustála únava a únava.
• Problémy so zaspávaním a nespavosť.

4.2. Estrogény

Ako už bolo spomenuté vyššie, vysoké hladiny stresu znižujú uvoľňovanie estrogénu, čo narúša normálne sexuálne fungovanie ženy.

Napriek tomu korešpondencia medzi estrogénmi a stresom sa vyskytuje obojsmerne. Účinky stresu teda prispievajú k zníženiu hladiny estrogénov a súčasne pôsobia ochranne proti účinkom stresu.

4.3. Progesterón

Progesterón sa vyrába vo vaječníkoch a medzi svojimi mnohými funkciami je aj upraviť menštruačný cyklus a zasahovať do účinkov estrogénov, aby tieto neprekročili stimuláciu bunkového rastu.

Ak je žena dlhodobo vystavená stresovým situáciám alebo kontextom, produkcia progesterónu klesá, čo spôsobuje množstvo účinkov a symptómov, ako je extrémna únava, prírastok hmotnosti, bolesti hlavy, zmeny nálady a nedostatok túžby sexuálne.

Záver: spojitosť medzi psychológiou a fyziológiou

Existencia stresových hormónov ukazuje, do akej miery je endokrinný systém spojený s našimi duševnými stavmi a našimi štýlmi správania. Uvoľňovanie jedného alebo iného typu hormónu je schopné produkovať merateľné zmeny tak v neurobiologickej dynamike organizmu, ako aj vo frekvencii výskytu určitých účinkov.

Znova teda vidíme, že oddelenie medzi fyziologickými a psychologickými procesmi je ilúzia, ktorú používame pochopiť komplexnú realitu fungovania človeka, ale to nemusí nevyhnutne zodpovedať hranici prirodzene sa vyskytujúcej v biológii našich tiel.