8 toxických osobností, ktorým sa vo svojom živote musíte vyhnúť

Toxické osobnosti nasávajú náš čas a energiua mnoho ľudí si neuvedomuje negatívny dopad, ktorý majú títo ľudia na ich život. Tieto typy ľudí sú zdrojom konfliktov, spôsobujú nepohodlie a stres, okrem iných problémov.

Ukazuje to nedávna štúdia univerzity Friedricha Schillera, ktorá sa uskutočnila v Nemecku toxickí ľudia blahobytu jednotlivcov okolo nich.

• Súvisiaci článok: „Toxické priateľstvá: 7 znakov na spoznanie zlého priateľa“

Ako toxickí ľudia ovplyvňujú náš mozog

V tomto výskume sa zistilo, že vystavenie podnetom, ktoré spôsobujú silné negatívne emócie (napríklad tento typ) jednotlivci) spôsobuje, že subjekty majú masívnu reakciu na stres a tento stres je škodlivý pre náš orgán premýšľanie.

Už niekoľko dní po vystavení stresujúcemu stimulu je ohrozená účinnosť neurónov v hipokampe, dôležitá oblasť mozgu zodpovedná za uvažovanie a pamäť. Niekoľko týždňov expozície spôsobuje reverzibilné poškodenie mozgových buniek a mesiace stresu ich môžu natrvalo zničiť. Ako vidíte, toxickí ľudia vo vás vyvolávajú nielen smútok alebo úzkosť, ale môžu mať aj dlhodobé negatívne následky.

Môžu sa ľudia zmeniť?

Teraz musíte byť pri označovaní ľudí opatrní. Aj keď je pravda, že existujú jedinci s toxickou osobnosťou, pri mnohých príležitostiach (nie pri všetkých) je možné hovoriť a riešiť problémy. Všetci ľudia sa môžu zmeniť, ale tiež musia urobiť svoje.

Toxickí ľudia však existujú a môžu spôsobiť problémy vo vzťahu, ktoré sa vás z dlhodobého hľadiska dotknú. Či už vo svojom kruhu priateľov alebo v práci, je potrebné zistiť tento zdroj stresu, pretože môže ovplyvniť vašu pohodu a kvalitu života.

• Odporúčame prečítať si: „23 znakov, že máte toxický vzťah“

Toxické osobnosti: ako ich odhaliť?

Už sa vám stalo, že vám spolupracovník za chrbtom vyčítal, že vám len závidí? Alebo vám klamal údajný priateľ, aby ste mali z nejakej situácie úžitok bez ohľadu na to, ako vás to ovplyvnilo?

V každodenných životných situáciách sa môžeme stretnúť s ľuďmi, ktorí nás zrania, a že bez ohľadu na to, ako veľmi sa pričiníme, bude sa im chcieť len dostať z toho, čo sa stane. V týchto prípadoch je lepšie uniknúť a obklopiť sa ľuďmi, ktorí nám dajú niečo pozitívne, ktorí pridávajú a nečítajú.

Na detekciu toxickej osobnosti existujú rôzne príznaky. Sú to tieto:

• Stratí vaše papiere
• Ich prítomnosť má silný negatívny vplyv na vašu sebaúctu
• Obviňuje vás, keď je na vine on
• Keď s ním musíte byť, cítite strach a nepohodlie
• V jeho prítomnosti nemôžete byť uvoľnení a pokojní
• Ste v defenzíve, keď sa to priblíži

Typy toxických osobností

Samozrejme, pred obviňovaním ostatných je potrebné pozrieť sa na seba, pretože mnohokrát sa môžeme sústrediť na ostatných, aby ospravedlnili svoje vlastné správanie. Niekedy je to samotný vzťah (na ktorom sa podieľame obaja), ktorý vedie človeka k tomu, aby sa k nám choval negatívne.

Jedinci s toxickými osobnosťami však majú tendenciu správať sa rovnako k ostatným ľuďom aj v iných situáciách. Ale… Aké typy toxickej osobnosti môžeme nájsť? Nižšie nájdete zoznam toxických osobností.

1. Sebecké

Toxickou osobnostnou vlastnosťou je sebectvo. Sebeckí ľudia sú tí, ktorí sa s nami nechcú o nič deliť, ale keď ich niečo zaujme, sú príjemní.

Sú manipulatívni a môžu sa vydávať za našich priateľov, ale ich jediným cieľom je získať niečo na oplátku. Nie sú skutočným priateľstvom a nebudeme s nimi schopní prehĺbiť svoje city alebo im dať svoju dôveru. Sebeckí ľudia skôr či neskôr prinesú svoju skutočnú osobnosť.

Na druhej strane, tí, ktorí sa vyznačujú sebectvom, sa vyznačujú aj odmietnutím myšlienky vytvárania sietí spolupráce a spolupráca, akoby sa tento postoj začal stávať populárnym, vaša schopnosť odmietnuť zdieľanie môže spôsobiť, že zostane izolovaný. Ide teda o to, aby individualizmus zvíťazil takmer vo všetkých prípadoch, s výnimkou tých, v ktorých tento človek potrebuje niečo od ostatných.

2. Závistlivý

Závistlivci vždy chcú to, čo iný človek má a čo nemôžu mať, a preto nikdy nebudú šťastní, že sa ostatným darí. Táto situácia nie je zdravá ani pre osobu, ktorá je obeťou, ani pre závisť, a za závisťou vždy stojí nízke sebavedomie, frustrácia a bolesť.

Nastáva závisť, pretože títo ľudia nesústredia svoje šťastie dovnútra. Tráviť príliš veľa času okolo závistlivých ľudí je nebezpečné, pretože budú cítiť veľkú zášť voči vám a voči ľuďom okolo nich.

3. Manipulatívne

Manipulátori kradnú ľuďom čas a energiu pod zámienkou, že „sa nič zlé nedeje“. Majú zariadenie, aby vás presvedčili aj v tých témach, ktoré vám nevyhovujú, a aby vás previedli cestou že chcú, bez výčitiek a bez starostlivosti o negatívne dôsledky, ktoré a situácia.

Manipulátori zisťujú slabosti ostatných, neprestávajú, kým nedosiahnu to, čo chcú, sú nenásytní a vždy chcú mať kontrolu.

• Týmto aspektom sa môžete venovať v našom článku: „Manipulatívni ľudia majú týchto 5 znakov spoločných”

4. Urážlivé

Jednou z najhorších osobností, ktorú môžeme nájsť, je bezpochyby násilník, ale, bohužiaľ, týranie je jav, ktorý sa môže vyskytnúť nielen vo vzťahoch, ale aj v škole (ktorá je známa ako šikanovanie) alebo v práci (tzv mobbing). Je lepšie sa od týchto ľudí držať ďalej, pretože vo svojom vnútri obvykle skrývajú veľkú nenávisť.

• Zneužívanie nemusí byť fyzické, môže byť aj psychologické. Ak chcete vedieť, aký je týraný človek: “Profil psychologického zneužívateľa: 21 spoločných znakov”

5. Netolerantný

Netolerantní ľudia sú ľudia, ktorí sú plní predsudkov a preto sú ovplyvnené stereotypmi a predstavami o niečom alebo niekom, kto je prijatý ako vzor vlastností alebo správania.

Namiesto ocenenia a učenia sa od ľudí, ktorí sa líšia od seba, sa ľudia, ktorí súdia ostatných, pozerajú na ostatných jednotlivcov s opovrhnutím. Pretože nejde o objektívnych ľudí, je lepšie sa od nich držať ďalej.

• Súvisiaci článok: „Netolerantní ľudia zdieľajú týchto 12 nedostatkov”

6. Autoritársky

Autoritárska osobnosť je tá, ktorá vládne diktátorom, ale tieto vlastnosti môžu prejaviť aj ľudia, ktorí nie sú vo vláde (napriek tomu, že sa správajú, akoby mali veľmi vysokú kvótu moci).

Tieto typy jednotlivcov majú nedemokratické správanie a snažia sa vykonávať kontrolu nad ľuďmi okolo nich, na základe myšlienky, že práve oni môžu najlepšie rozhodnúť o tom, čo je dobré a čo je zlé. Vedome alebo nevedome neposlúchajú ostatných a svoje okolie, pretože si myslia, že jediným platným kritériom je ich vlastné, a chcú, aby ich všetci dodržiavali.

• Súvisiaci článok: „Autoritári zdieľajú týchto 7 charakteristík”

7. Sociopat

Sociopati sú tí ľudia, ktorí neprejavujú empatiu k druhým alebo nemajú výčitky svedomia za svoje činy, a hoci majú normálny temperament, nezískali vďaka sociálnemu systému rad sociálnych zručností nedbanlivosť a nekompetentné rodičovstvo jeho rodiny, čo v mnohých prípadoch zahŕňa situácie násilie.

Keď sa s nimi stretnete, môžu sa zdať ako milí ľudia, ale z dlhodobého hľadiska prejavujú negatívne správanie, ktoré ovplyvňuje ľudí okolo seba, okrem iného aj preto, že ostatných nevidia ako svojich seberovných, a preto nie súcitia.

• Tomuto typu osobnosti sa môžete venovať v našom článku: „Rozdiely medzi psychopatiou a sociopatiou”

8. Neurotické

Neurotizmus je to, čo je známe ako emočná nestabilita. Každý môžeme mať určitý stupeň neuroticizmu, ale tí, ktorí ho majú vysoký a nerobia nič pre jeho reguláciu a pri snahe o fungovanie svojich medziľudských vzťahov obvykle spôsobujú členom ich kruhov veľký problém sociálne. Je to tak preto, lebo dobre netolerujú malé sklamania a neúspechy, ktoré interakcia s ostatnými prináša prirodzene a nenapraviteľne.

Emocionálna nestabilita je spôsobená nízkou sebaúctou a iracionálnym presvedčením, ktorého súčasťou je mentálne schémy človeka, ktoré ich vedú k tomu, že sú perfekcionisti a že svoje šťastie zameriavajú na faktory externý. Sú to ľudia, ktorí zvyčajne žijú na emocionálnej horskej dráhe a môžu sa správať detinsky.