Falošný optimizmus: čo to je a aké sú jeho negatívne účinky

Nikto nemôže pochybovať o tom, že optimizmus je postoj, ktorý nás môže v živote dostať veľmi ďaleko a môže nám pomôcť k šťastiu.. Optimizmus je cnosť, pokiaľ má optimistický človek vysokú dôveru v seba samého a realisticky vníma prostredie, ktoré ho obklopuje.

Inak, hovorili by sme o falošnom optimizme. A ako povedal Abraham Maslow, jeden z najväčších predstaviteľov humanistického prúdu, „Falošný optimizmus, skôr či neskôr, znamená sklamanie, hnev a zúfalstvo.“

V tomto článku si povieme niečo o falošnom optimizme a ponoríme sa do tohto konceptu a jeho charakteristík.

Čo je to falošný optimizmus?

Keď si osvojíme pozitívne a optimistické zmýšľanie, zdá sa, že svet sa uberá tým, čo chceme. Ale aby bol optimizmus autentický, musí byť v súlade s našou sebaúctou, pretože s nízkou sebaúctou optimizmus jednoducho maskuje našu slabosť.

Dobrý pocit zo seba je pre nás nevyhnutný a súvisí s prostredím okolo nás. Vysoká sebaúcta Robí z nás oveľa pozitívnejších ľudí, uvedomujúcich si svoje silné a slabé stránky a to, že keď sa budeme akceptovať takí, akí sme, môžeme sa bez strachu tešiť. Vysoká sebaúcta nám umožňuje s úsmevom prispôsobiť sa prostrediu okolo nás, a to aj napriek tomu, že nie všetko pre nás dopadne dobre. Skutočný optimista sa učí na chybách, pretože jeho vízia sveta mu umožňuje prijať porážky a pochopiť, že nie sme dokonalí.

Optimizmus sa však stal módnym a niektorí ľudia sa chcú javiť optimisticky, keď dôjde k prasknutiu ich vnútorného sveta. Nemajú so sebou dobré spojenie, ale zakrývajú sa brnením optimizmu. Falošný optimizmus poháňa nechcú čeliť realite, aby unikli problémom, a stane sa z neho meč s dvojitým ostrím, ktorý skôr alebo neskôr skončí poškodzujúcim. Stručne povedané, skrýva popieranie bolesti a utrpenia.

Charakteristika falošného optimistu

Ľudia s falošným optimizmom sú príliš odkázaní na vonkajšie schválenie a používajú optimizmus, aby nemuseli odrážať alebo čeliť svojim obavám. Ale, Čo charakterizuje tieto typy jednotlivcov? Ľudia s falošným optimizmom prejavujú nasledujúce črty a postoje:

1. Nie sú realistické

Tieto typy jednotlivcov sú nereálne a pomocou optimizmu unikajú frustrácii a skutočnosti, že musia čeliť nepríjemnej realite. Aby sme rástli ako ľudia, musíme čeliť svojim obavám a byť tolerantní k frustrácii, inak z toho nemáme úžitok životne dôležité skúsenosti, ktoré nás nútia trpieť, ktoré sú z dlhodobého hľadiska také, ktoré nám umožňujú rozvíjať silnú osobnosť pripravenú na situácie, ktoré sú najmenej máme ich radi.

Žiť šťastne 24 hodín denne je nemožné, takže to musíme prijať. Falošní optimisti navyše zvyčajne nedosahujú svoje ciele, pretože nie sú realistické a falošný optimizmus ich nakoniec frustruje.

2. Nie sú pravdivé sami pre seba

Tieto typy jednotlivcov nie sú k sebe úprimné, a preto sa tento jav nazýva falošný optimizmus. Toto sebaklamanie je časté, keď niekto nechce prijať realitu, ktorá ho obklopuje, je pokusom o zníženie úzkosti a nepohodlia, ktoré cítite.

• Toto sa nazýva kognitívna disonancia. Vysvetľujeme vám to v našom článku: „Kognitívna disonancia: teória, ktorá vysvetľuje sebaklam”

3. Sú negatívne hodnotené

Ako som už uviedol v predchádzajúcich riadkoch, tieto typy ľudí si samy seba nevážia pozitívne, to znamená, že majú nízku sebaúctu. V tejto súvislosti pôsobí falošný optimizmus ako forma ochrany, pretože človek nemá dostatok mentálnych síl na riešenie vnútorných aj vonkajších konfliktov.

4. Nežijú v súčasnosti

Existuje veľa výskumov, ktoré ukázali, že ľudia, ktorí cvičia Všímavosť tešia sa z väčšej pohody. Stáva sa to preto, lebo žijú v prítomnom okamihu a majú nekritický prístup. Ľudia s falošným optimizmom žijú s iracionálnymi očakávaniami, ďaleko od „všímavej“ mentality.

• Viac o výhodách života v súčasnosti sa dozviete v našom článku: “Ako žiť v prítomnom okamihu, v 7 psychologických kľúčoch”

5. Nie sú sebamotivovaní

Falošný optimizmus sa môže javiť ako dobrý motivačný nástroj, ale nie je to tak preto, že očakávania a ciele sú iracionálne. Použitie falošného optimizmu na dosiahnutie vašich cieľov môže mať negatívne následky. Z tohto dôvodu je vždy dôležité, aby ciele, ktoré navrhujeme, boli dosiahnuteľné, realistické, jasné a merateľné, ako vysvetľujeme v našom článku: „Dôležitosť stanovovania cieľov v psychológii športu”.

6. Nenašli vnútorný pokoj

Ak človek nenašiel vnútorný pokoj, je pre neho ľahké byť ovplyvnený vonkajším svetom a od toho závisieť jeho šťastie. Sú to ľudia, ktorí sa porovnávajú s ostatnými a ktorí sa neustále zaujímajú o to, čo si o nich myslia ostatní. Falošný optimizmus je charakteristický pre tých, ktorí si skutočne neuvedomujú svoje emócie, cnosti a obmedzenia. Ľudia, ktorí sa neprijímajú takí, akí sú.

Pasca falošného optimizmu

Veriť, že ste optimistický, keď nie ste, je vážna chyba, pretože to ľudí robí vstúpiť do ich vnútorného sveta a to „im rovnako bráni v spojení s ich vnútorným svetom“ uvádza psychológ Juan Cruz v rozhovore pre denník El Mundo. Optimizmus je pasca, ktorá neumožňuje sebareflexiu, ktorá má veľa výhod pre osobný rozvoj, o čom sme hovorili v našom článku: „Osobný rozvoj: 5 dôvodov na sebareflexiu”.

Pasca falošného optimizmu je rovnako zlá ako pesimizmus, pretože ľuďom bráni učiť sa na svojich skúsenostiach, niečomu, čo je bezpochyby kľúčové pre rast a rozvoj nás samých.