John A. Nevin
Začnem veľmi jednoduchou otázkou. Jeden, ktorý sme všetci občas zvažovali: Vďaka čomu je správanie čoraz menej ľahké upraviť alebo dokonca vylúčiť?
Čitatelia si vymyslia príklady známych alebo dokonca samých seba, u ktorých dokázali upraviť správanie, ktoré ostatní nemôžu zmeniť, napríklad zastaviť Na hryzenie nechtov, prestať fajčiť alebo odolávať nutkavému nakupovaniu.
Teória okamihu správania: Čo to vlastne je?
Tu vstupuje do hry jeden z návrhov, ktorý má reagovať na naše obavy: Teória okamihu správania John Anthony Nevin (1988)Najskôr však vysvetlíme niektoré základné pojmy psychológie učenia, aby ste mali pripravenú svoju myseľ.
- Učenie: Je to vedomé alebo nevedomé získavanie vedomostí a / alebo zručností prostredníctvom štúdia alebo praxe. Môže sa tiež definovať ako relatívne trvalá zmena správania v dôsledku vystuženia.
- Posilňovač: Je to akýkoľvek prvok, ktorý zvyšuje pravdepodobnosť opakovania správania. (Napríklad liečenie nášho domáceho maznáčika, keď reaguje na objednávku, ktorú sme mu dali, spôsobí, že to v budúcnosti urobí znova)
- Kontinuálne vystuženie: Pozostáva z poskytnutia výstuže vždy, keď sa prejaví požadované správanie.
- Čiastočné vystuženie: Pozostáva z poskytnutia výstuže niekedy áno, inokedy nie pred rovnakým správaním. Môže byť stanovená v každých 5 správnych odpovediach (opravených) alebo náhodne (premenných), aby bolo možné poskytnúť zosilňovač v správaní číslo 3 a v ďalších 15, bez stanovenia pevného počtu.
- Zánik: Nazýva sa to takto, zanechanie posilnenia, aby sa eliminovalo správanie, ktoré sa vďaka nej vytvorilo.
Keď budú tieto pojmy jasné, môžeme odteraz začať opisovať Nevinovu teóriu behaviorálneho momentu alebo TMC.
Vysvetlenie odporu voči zmenám
Nevin navrhol Teóriu behaviorálneho momentu, aby vysvetlil odpor voči zmene správania, ktorý u mnohých ľudí sa stávajú automatickými buď školením, alebo ich rozsiahlou praxou. Preto navrhol koncepciu: Moment správania, definovaná ako náchylnosť na správanie, ktoré má byť prerušené.
Čo však vytvára túto náchylnosť? Čo robí jedno správanie odolnejším ako iné, keď sa jedná o jeho elimináciu? Odpoveď sa nachádza (okrem iných) vo formách posilnenia, pomocou ktorých sa správanie získalo.
Výskum podporujúci túto teóriu
Zvážte dve myši, ktoré sme trénovali na stlačenie páky. Zakaždým, keď to urobili, dostali potravinovú peletu. Chovanie je stlačenie páky a vystuženie potravinovej pelety.
Myš 1 bola po stlačení páky vždy vystužená, zatiaľ čo myš 2 bola čiastočne vystužená (niekedy áno, niekedy nie a bez pevného vzoru). V tejto dobe, keď je správanie ustálené, ho chceme u našich malých hlodavcov eliminovať. Preto prestávame dávkovať potravinové pelety zakaždým, keď stlačíte páčku (zánik správania).
Žiadam vás, drahí čitatelia: ktorej myši bude trvať dlhšie, kým uhasí svoje chovanie, teda prestane stlačiť páčku: číslo 1 alebo číslo 2?
Posilnenie
Myš číslo 1, ktorá sa naučila nepretržitým posilňovaním, uhasí veľmi rýchlo správanie, pretože zistíte, že jedlo už nespadá do vášho podávača bez ohľadu na to, koľkokrát stlačíte páčku. To znamená: ak sa jedlo vždy dávalo a zrazu sa nedalo, urobí niekoľko pokusov, ktoré po neúspechu definitívne vzdá.
Zánik
A myš číslo 2? Bude trpieť paradoxným účinkom vysvetleným teóriou frustrácie (Amsel, 1962), pričom ich správanie nielenže nezačne okamžite vymierať, ale bude sa aj stupňovať.
Prečo sa to deje? Myš číslo 2 bola posilnená niekoľkokrát áno, niekoľkokrát nie. Neviete, kedy vám peleta spadne späť do podávača, ale viete, že musí byť stlačených niekoľko pákových stlačení, aby nesadla a niekoľko ďalších. Preto bude stláčať páčku 20, 100, 200 krát, až kým nakoniec nepochopí, že v žľabe už nebudú žiadne gule, ak vydá dané správanie a nakoniec zhasne.
Alebo čo je to isté: myš číslo 1 mala menší moment správania ako číslo 2.
Ako na nás tento jav vplýva v našom živote?
Ak odvrátime zrak od myší k sebe, vysvetľuje to množstvo každodenných činností:
- Každú tak často kontrolujte mobil, či máme správy alebo hovory.
- Obnovte sociálne siete pri hľadaní Páči sa mi to.
- Pozerajte sa často smerom, z ktorého poznáme osobu, ktorú sme čakali na ulici.
- Kontrolujte poštovú schránku aj cez sviatky (možno chcel poštár pracovať ...) pre prípad, že by tam bol list.
Poruchy, na ktoré má vplyv
Ale to sa dá uplatniť nielen pri takom každodennom správaní, ale aj pri poruchách ako napr hazardné hry, obvinenia, Poruchy príjmu potravy... v ktorých sa zjavne vytvára nepretržité „posilnenie“, ale v skutočnosti to tak nie je. Hráčovi sa nie vždy podarí dostať peniaze zo stroja, cigareta produkuje okamžité potešenie, ale stimuluje oblasti mozgu, ktoré čoraz viac žiadajú čoraz viac. stimul na nasýtenie, osoba s nadmerným príjmom potravy sa môže napchať jedlom a môže ho chytiť veľké nepohodlie z dôvodu jeho zlej kontroly, vďaka ktorej zostáva „malé potešenie“ rozptýlené ...
Ťažkosti s ukončením závislosti alebo prekonaním poruchy stravovania sú známe všetkým a v Jedná sa o odpor proti vyhynutiu vydávaného správania vo vzťahu k tomu, aké je získané.
Napriek tomu je potrebné urobiť si dôkladnú poznámku. Teória momentu správania poskytla vynikajúci rámec pre štúdium odolnosti voči zmenám a zánik správania, ale logicky zložitosť, ktorá nás charakterizuje, konkrétne ľudí, je nepravdepodobné, že vyhynutie sám o sebe vysvetľuje iba okamih správania iba. V každom prípade je to veľmi zaujímavá teória, ktorú je potrebné vziať do úvahy pre naše vedomosti.