Vaše zdravie závisí od typu vašej osobnosti

Mnoho z nich je vedeckých autorov a výskumníkov, ktorí to tvrdia typ osobnosti priamo alebo nepriamo ovplyvňuje naše fyzické zdravie.

Existujú rôzne spôsoby života každého z nich, ktoré zvyšujú alebo znižujú pravdepodobnosť utrpenia nejakého druhu ochorenia, ale pôvod alebo liečba nie je len v mysli.

• Mohlo by vás zaujímať: „Osamelosť môže zvýšiť riziko smrti"

Môže osobnosť každého jednotlivca ovplyvňovať jeho zdravie?

Niektorí ľudia si zachovávajú obdivuhodnú vytrvalosť a silu aj pri mimoriadne zložitých situáciách, pričom proti nim pôsobia všetky faktory. Na druhej strane nájdeme jedincov, ktorí sú náchylní na zdravotné problémy, aj keď majú všetko v ich prospech.

Môžeme uviesť niektoré z najvýraznejších postáv našej doby, aby sme zdôraznili typ osobnosti každého z nich a to, ako čelili týmto okamihom fyzického vyčerpania.

1. Muhammad Ali

Najslávnejší bojovník všetkých čias bol v roku 1966 zbavený prvého titulu a za odmietnutie účasti vo vietnamskej vojne dostal na tri roky zákaz vstupu do ringu.

Ale jeho bojovník a vytrvalá osobnosť ho ešte dvakrát urobil šampiónom a vyslúžil si prezývku „Najväčší všetkých čias“ (najväčšia zo všetkých čias).

2. Nelson Mandela

Bývalý juhoafrický prezident strávil vo väzení viac ako 30 rokov s prísnejšími obmedzeniami ako bežní väzni, nútený lámať kameň, zbavený návštev a komunikácie bežnou poštou. Mandela si zachoval veľmi pozitívny prístup, vďaka ktorému sa v roku 1993 stal prezidentom svojej krajiny a Nobelovou cenou za mier.

Spojenie medzi spôsobom bytia a fyzickou pohodou

Grécky Hippokrates a rímsky Galen už v staroveku klasifikovali ľudské bytosti v krajine štyri psychologické typy, z ktorých každý je citlivý na konkrétne zdravotné problémy.

Napríklad nahnevaní ľudia sú podľa starodávnej medicíny zvyčajne samostatní a ambiciózne, čo znamená, že sú náchylné na problémy so srdcom alebo chudnú / priberajú ľahko.

Od tých prvých priekopníckych výskumov temperamentu a zdravia uplynulo viac ako dvetisíc rokov.

Odborní vedci pokračujú v hľadaní korelácií medzi osobnostnými črtami a typmi chorôb, a preto sú podrobnejšie rozpracované hypotézu, aby bolo možné dospieť k záveru, či sú tieto asociácie spôsobené spoločným biologickým základom alebo preto, lebo faktor je príčinou iné. Perio... Dá sa povedať, že naša osobnosť ovplyvňuje naše zdravie?

• Súvisiaci článok: „Teória štyroch humorov, Hippokrata"

Štúdia, ktorú na Univerzite v Severnej Karolíne (USA) uskutočnila Janice Williams, objasňuje úlohu, ktorú hnev hrá v zdraví. Počas piatich rokov sledoval skupinu ľudí a pozoroval, že tí, ktorí sú podráždení, cynickí a nepriateľskí, majú väčšiu pravdepodobnosť kardiovaskulárnych nedostatkov.

Jedným zo záverov, ktoré vedci urobili, bolo, že osobnosť ovplyvňovala každodenné návyky. Napríklad konzumácia alkoholu, tabaku alebo drog bola častejšia u najimpulzívnejších a najagresívnejších jedincov.

Po podrobnej analýze údajov sa však dospelo k záveru, že spojenie medzi osobnosťou a charakterom je pomerne zložité. V skutočnosti medzi ľuďmi, ktorých zlé návyky boli rovnaké, zlý zdravotný stav cholerikov bol výraznejší.

Na druhej strane Laura Kubzanská, profesorka na Harvardovej univerzite, vyvinula niekoľko výskumov zameraných na tendenciu k optimizmu alebo pesimizmu a jej súvislosť s fyzickým zdravím. Jeho záver je veľmi presvedčivý: negativita je zdraviu škodlivá. Ukazujú to údaje zhromaždené z ich štúdií založených na pozorovaní kolektívov po celé desaťročia ľudia, ktorí vnímajú svoju budúcnosť v tieni, sú náchylnejší na choroby, bez ohľadu na materiálne podmienky života a kúpnu silu.

Kardiovaskulárny systém je to základný prvok, pokiaľ ide o štúdium rôznych typov osobnosti.

Na konci 20. storočia Meyer Friedman a Ray H. Rosenman predpokladal, že môže existovať korelácia medzi rizikom srdca a určitými vzorcami správania. Ľudia najviac náchylní na infarkt boli vystresovaní a netrpezliví jedinci (osobnosť typu A).

Prečo sú tieto typy ľudí vystavené vyššiemu riziku srdca? Opäť neexistuje jediná príčina. Neurológ Redford Williams vo svojich teóriách zjednocuje dve možnosti: jedinci s biochémiou typu A, pridaní k nesprávnej rutine, majú väčšiu pravdepodobnosť infarktu. Podľa Williamsa ľudia s týmto profilom neustále vylučujú stresové hormóny ako kortizola váš krvný tlak a srdcová frekvencia stúpajú často.

Ale nepadnite do pasce. Susan Sontag, autorka knihy The Disease and its Metaphors, nám hovorí o bolestiach hlavy spôsobených zjednodušujúcimi teóriami ktorí interpretujú mentálne ako superveľmoc schopnú všetko ovládať.

Mnoho kníh a spisov o svojpomoce je založených na nevedeckých údajoch, čo je skutočnosť popularizoval myšlienku, že choroby nie sú ničím iným ako prejavom problémov s duch.

Mnoho literatúry založenej na pseudovede teda trvá na tom, že existuje súvislosť medzi menej asertívnou osobnosťou a chorobou. Sontag si pamätá nebezpečenstvo sakralizácie duševných:Ak si myslíme, že psychika môže ovládať všetko a že je to nad hmotou, budeme sa neustále cítiť frustrovaní a ohromení.

Považovať za samozrejmé, že duch úplne dominuje svetu, je stratou času a úsilie, pretože vplyv psychiky na fyzickú je často rozptýlený a ťažko dosiahnuteľný kontrola.

Samozrejme, musíme sa starať o to, ako premýšľame, ale musíme akceptovať to percento náhody a nepredvídaných udalostí, ktoré je dnes také ťažké prekonať.