7 obáv a obáv, ktoré brzdia vaše osobné a pracovné úspechy

Strach je senzácia, ktorá vyvoláva veľké utrpenie a utrpenie pre osobu, ktorá ním trpí, a to môže mať pôvod v skutočnej príčine, pretože ide o adaptívnu emóciu, ktorá pomáha ľudskému druhu prežiť po celé storočia.

Ľudia však môžu zažiť iracionálne obavy z predmetov alebo myšlienok. Pokiaľ ide o druhú možnosť, niektoré obavy môžu byť dôsledkom nefunkčných presvedčení a nereálnych očakávaní.

• Nie každý sa bojí rovnakých podnetov. V našom článku „16 druhov strachu a ich vlastnostiMôžete poznať rôzne druhy strachu, ktoré existujú.

Vzťah strachu s osobným rozvojom

Strach úzko súvisí s osobným rozvojom človeka, pretože niektoré z týchto strachov nútia ľudí správať sa tak, ako by skutočne nechceli. Napríklad, strach z neznámeho môže spôsobiť, že človek odmietne prácu, ktorá sa mu páči, pretože nevie, čo môže čakať, alebo vás núti vyhnúť sa opusteniu krajiny, ktorú chcete objaviť, pretože si nemyslíte, že prežijete ďaleko od domova.

Tieto obavy obmedzujú presvedčenie, ktoré jednotlivcom neumožňuje zmeniť sa alebo prekonať, aj keď majú pocit, že chcú alebo by mali. Tieto obavy sú v skutočnosti veľmi časté a niekedy je potrebné mať k dispozícii pomoc odborníka na osobný rozvoj pomôcť človeku zažiť na vlastnej koži, že viery, ktoré zastáva, obmedzujú ich skutočnú hodnotu potenciál.

Obavy, ktoré bránia rastu a rozvoju

Aké druhy strachu však ovplyvňujú osobný a profesionálny rozvoj človeka? V nasledujúcich riadkoch vám ich vysvetlíme.

1. Strach zlyhať

Strach zo zlyhania je jedným z najochromujúcejších obáv, ktoré najviac ovplyvňujú osobný a pracovný rozvoj človeka. Je to strach, ktorý spôsobuje veľa utrpenia a má pôvod v iracionálnych očakávaniach, ktoré človek má.

Môže to byť tiež spôsobené tým, čo si o ňom ostatní pomyslia, ak nedosiahne to, čo zamýšľa, to znamená, že to súvisí s názorom ostatných. Je to charakteristické pre perfekcionistov a ovplyvňuje ich pohodu.

• Tomuto druhu strachu sa môžete venovať v našom článku: „Strach z neúspechu: pri očakávaní porážky nás znehybní”

2. Strach z neistoty

Strach z neistoty súvisí s životne dôležitými projektmi alebo úlohami, ktoré človek môže vykonávať. Napríklad, keď niekto musí prijať prácu, ale verí, že nebude pripravený, odmietne ju. Namiesto toho je strach z neistoty pojem, ktorý súvisí s komfortnou zónou resp to mentálne miesto, kde sa cítime bezpečne, bez ohľadu na to, či sme šťastní alebo nie on.

Strach z neistoty ovplyvňuje osobný rozvoj a vyvoláva veľkú úzkosť tvárou v tvár zmena ani nie tak kvôli neúspechu, alebo skôr, ale kvôli strachu z toho, či to, čo príde, bude horšie ako to, čo už je mať. Je to iracionálne, pretože aj keď to, čo máme, je zlé, človeka imobilizuje tvárou v tvár zmenám.

Stručne povedané, označuje strach z neznáma, strach, ktorý sa objaví, keď je pre nás ťažké predstaviť si budúcnosť, ktorú chceme.

3. Strach z odmietnutia

Strach z odmietnutia je typom strachu, ktorý ovplyvňuje medziľudské vzťahy a to úzko súvisí s nízke sebavedomie. Spravidla to ovplyvňuje človeka, najmä pokiaľ ide o hľadanie partnera, ale aj iné typy medziľudských vzťahov, napríklad priateľstvo alebo kolegovia v práci. Strach z odmietnutia je tiež spojený so strachom z posmechu a zlého pohľadu pred ostatnými.

4. Strach zo samoty

Strach zo samoty je tiež strachom, ktorý nám nedovolí rásť, pretože nás núti správať sa závisle voči iným ľuďom, a preto sa môžeme zrušiť a môžeme odložiť svoje vlastné potreby a záujmy, aby sme neboli sami. Ľudia so strachom z osamelosti môžu skončiť v traumatických vzťahoch a pokračovať v nich napriek bolesti, ktorú cítia.

5. Strach z kompromisu

Strach zo záväzku je protipólom k predchádzajúcemu strachu, pretože čo dotknutá osoba sa zaväzuje k nesprávnemu niekomu. To neznamená, že by sme s niekým mali byť nasilu, pretože môžete žiť šťastne, že ste slobodní, ale môžete pretože keď stretneme niekoho zaujímavého, ustúpime a vyhneme sa tomu, aby sme boli s touto osobou dôverní a dávali mu svoje dôvera.

• Je možné byť šťastný a slobodný, ako vám hovoríme v našom článku “Je možné byť slobodný a byť šťastný? 8 výhod, keď nemáte partnera”

6. Strach z kritiky

Jedným z obáv, ktoré súvisia s hodnotením, ktoré z nás robia iní, je strach z kritiky. Tento strach spočíva v strachu z nesúhlasu druhých a z toho, že to, čo robíme, sa nebude páčiť iným. Je to veľmi deaktivujúce, napríklad pre ľudí, ktorí sa snažia uspieť v šoubiznise. Báť sa pred kritikou môže viesť k tomu, že človek prekoná svoj skutočný potenciál.

7. Komplex Jonáš

Jonášov komplex je tiež známy ako strach z úspechu, a je to fenomén, ktorý bol skúmaný z hľadiska humanistickej psychológie. V skutočnosti je to pojem, ktorý Abraham Maslow vystúpil vo svojej knihe The Farther Reaches of Human Nature, ktorá vyšla v roku 1971.

Jonášov komplex súvisí s najvyššou časťou „Pyramída ľudských potrieb„Navrhnutý týmto psychológom, to znamená koncept sebarealizácie“ alebo koncept dosiahnutia maximálneho potenciálu, ktorý jednotlivec má. Pre Maslowa sa komplex Jonáša prejavuje, keď sa človek bojí vyjadriť svoju najlepšiu verziu.

• Viac sa dozviete v našom článku: „Jonášov komplex: zvedavá obava z úspechu”