Humanistická terapia: čo to je a na akých princípoch je založená?

Zdá sa, že humanistická terapia je v móde. Kurzy, konferencie, webové stránky, články sa objavujú všade... a evidentne existujú obhajcovia a navíjače.

Nebudem sa umiestňovať, ale myslím si, že je zaujímavé skutočne vedieť, o čom hovoríme, rovnako ako si myslím, že je dôležité, aby sme sa naučili rozlišovať medzi terapiou alebo humanistický prístup z iných nespoľahlivých disciplín. Keď sa niečo stane módnym, chýba nám čas na vymýšľanie „alternatív“ pochybnej dôveryhodnosti.

Počiatky humanistickej terapie

Usudzuje sa, že predchodcom humanistického prístupu bolo Carl Rogers (1959). Bol to americký psychológ, ktorý predtým, ako sa stal relevantným klinickým psychológom, vyštudoval poľnohospodárstvo v univerzitu a neskôr sa začal zaujímať o teológiu, vďaka ktorej sa dostal do kontaktu s filozofia.

Carl Rogers sa objavil v konkrétnom sociálno-ekonomickom kontexte, neprišiel z ničoho nič. V 60. rokoch bolo všetko spochybnené; bola to doba študentských hnutí, hippies, feminizmu, ochrancov životného prostredia... nastala túžba po zmene.

A na tejto živnej pôde sa objavila humanistická psychológia.

Objavuje sa humanistická psychológia

Identitu tohto prúdu psychológie by sme mohli zjednodušiť, keby sme povedali, že nielen „humanisti“ skúmať utrpenie, ale prehlbovať svoj rast a sebapoznanie osoba. Viac sa zaoberajú návrhom alternatív tohto utrpenia ako štúdiom správania. Poskytujú pozitívnu víziu a sú založené na vôli a nádeji tej istej osoby. Vychádzajú z dobra a zdravia a chápu, že duševné poruchy alebo každodenné problémy sú deformáciami tejto prirodzenej tendencie. Zameriavajú sa na zdravých ľudí a berú do úvahy, že osobnosť je sama o sebe vrodená a „dobrá“.

V humanistických modeloch sa neoslovuje minulosť ani osobná história, ale skôr kapacity a nástroje, ktoré má človek v súčasnosti k dispozícii a ktoré ovplyvňujú jeho problém a / alebo Riešenie. Dalo by sa povedať, že analyzuje súčasnosť, tu a teraz. Moment, ktorý si nemôžete vychutnať a využiť túto prítomnosť, je vtedy, keď sa objavia problémy. Humanisti chápu, že „zdravý“ človek je ten, kto je obohatený o svoje skúsenosti. Jeho účelom je vedieť poznávať a učiť sa postupne.

Humanisti obhajujú, že každý človek má vrodený potenciál, ktorý mu umožňuje rásť, vyvíjať sa a sebarealizovať sa a že patológia sa objaví, keď sú tieto kapacity blokované. Domnievajú sa, že jednotlivec sa musí naučiť byť, vedieť a robiť, a že je to ten istý človek, ktorý musí hľadať riešenia sám, a ponechať mu úplnú slobodu rozhodovania. The patologické poruchy sú to zrieknutia sa alebo straty tejto slobody, ktoré mu neumožňujú pokračovať v procese vitálneho rastu.

Príspevky humanistickej perspektívy

Niektoré z najdôležitejších príspevkov, ktoré sa objavia v súvislosti s objavením sa humanistickej terapie, sú nasledujúce:

• Optimistické videnie: potenciál človeka je nástrojom na riešenie jeho vlastných problémov.

• Dôraz na sociálne faktory: sebapoznanie musí byť spojené so spoločenskou zodpovednosťou.

• Terapia ako intervencia: umiestnenie pomoci človeku ako cieľ a konečný cieľ.

Musíme si tiež uvedomiť, že tieto modely predpokladajú, že jednotlivec nereaguje na realitu, ale na svoje vnímanie, ktoré je úplne subjektívne.

Kritika tohto prístupu

Ďalším pozoruhodným bodom je bod, ktorý viedol k najväčšej kritike tohto prístupu: jeho teoretická slabosť. Humanistická psychológia uteká pred klasifikáciami a vedeckú metódu nepovažuje za „prirodzenú“ metódu na pochopenie „abnormálneho“ správania. To znamená, že tento trend nie je sprevádzaný pevnou empirickou základňou a trpí teoretickou slabosťou, ktorá spôsobila vznik mnohých „svojpomocných“ hnutí pochybnej dôveryhodnosti.

Ďalšou kritikou, ktorú toto hnutie prijalo, je považovanie ľudskej bytosti za „bytostne dobrú“. Je to optimistický prístup a na túto dobu určite veľmi aktuálny, ale zabudnite na to, že ľudská bytosť je súborom negatívnych a pozitívnych faktorov a charakteristík, a preto musíme zvážiť oboje.

„Kurióznym paradoxom je, že keď sa prijmem taký, aký som, potom sa môžem zmeniť.“ —Carl Rogers