5 problémov s rozchodmi a spôsob riešenia týchto problémov

The rozchody lásky sú často drámou. Je vidieť, ako sa ľúbostný príbeh, ktorý prežil, končí, a to nielen mení našu perspektívu toho, aká bude naša budúcnosť, ale aj nás núti prehodnotiť, aká je skutočná povaha vzťahu páru ktoré sme zdieľali s druhou osobou.

Emocionálny dopad rozchodu s partnerom môže byť samozrejme ohromujúci; Je to akási stena nových pocitov, ktoré nás zasiahnu takmer náhle, ak sme to my, kto sa rozhodne pre strih, alebo v okamihu, ak je to ten druhý, kto s nami zarezáva. To však neznamená, že viacerým výzvam a problémom (psychologickým aj materiálnym), ktorým je potrebné čeliť v a rozchod páru.

Zotavuje sa z rozchodu pri riešení svojich problémov

Prijatie tohto úderu do našich emócii a rozpoznanie rôznych problémov, ktoré sú od seba navzájom relatívne oddelené, môže byť užitočné pri zotavovaní sa z rozchodu.

Pozrime sa, aké sú niektoré z týchto výziev, ktoré zahŕňajú romantické rozchody, a ako s nimi zaobchádzať, aby sme mohli pokračovať v živote.

1. Členenie ovplyvňuje sebaobraz

Ak sa budete rozpadom videní tak dotknutí, môže to poškodiť vaše sebaobraz. Nakoniec, na obdobie, ktoré môže trvať dni alebo týždne, všímame si, ako sa z nás stáva emočne zraniteľnejšia osoba, s väčšou náchylnosťou k plaču a občas izolovanejší a osamotenejší.

Ak ste zvyknutí žiť s a sebavedomie ktorá nám vracia veľmi idealizovanú predstavu o sebe samom (a súvisiacu s hodnotami a charakteristiky, ktoré si naša kultúra najviac váži, a ktoré si zvyčajne veľmi vážia tvrdosť charakteru a autonómia) táto skúsenosť nám môže ublížiť aj v tomto zmysle.

Spôsob, ako to prekonať, je naučiť sa prijať tento aspekt našej osobnosti ako niečo naše vlastné a ľudské, niečo, čo nás tiež definuje. Zmierenie s našou najemotívnejšou tvárou je nevyhnutné.

2. Môže sa stratiť priateľstvo s druhou osobou

Rozchody párov sú tiež ťažké, pretože nás nútia nastoliť bolestivú dilemu: Aký máme odteraz vzťah k druhej osobe?

Nerozhodnosť medzi nevedomosťou, či trvale prerušiť kontakt alebo udržiavať priateľský vzťah zhoršuje skutočnosť, že nevieme, či budeme schopní vykonať niektorú z týchto dvoch vecí možnosti. A samozrejme k tomu musíme dodať, že musíme rešpektovať rozhodnutia bývalého partnera v tejto súvislosti.

V predvolenom nastavení sa odporúča po krátkej dobe bezdotykového kontaktu opäť nejaký týždenný kontakt s druhou osobou (ak vy dvaja súhlasíte) a rozhodnite sa, ako bude vzťah pokračovať, podľa toho, čo každý človek zažije. Takto nebudeme podliehať spoločenským konvenciám a prispôsobíme vzťah s touto osobou tomu, čo každý z nich úprimne cíti.

Súvisiaci článok: „6 problémov a 6 výhod spätného kontaktu s bývalým partnerom“

3. Zdá sa, že je niečo dlho naplniť

Jednou z vecí, ktorá robí rozchody bolestivými, je to rutina, na ktorú sme boli zvyknutí, je porušená. Ak je rozchod totálny a neudržiavame kontakt s bývalým partnerom, môže pocit osamelosti dominovať v dobrej časti nášho každodenného života, pokiaľ s tým niečo neurobíme.

Jedným z kľúčov na zmiernenie tohto problému a postupný postupný normalizačný proces Ak ste single, núti vás to stýkať sa s ostatnými ľuďmi, aj keď je to pre vás nepríjemné. USA Z tohto dôvodu je dobré spoliehať sa na priateľstvá, ale nemusíte na nich nevyhnutne závisieť: otázka znie dostať sa z komfortnej zóny a stratiť strach zo začatia nových rozhovorov s novými ľuďmi. Ak sa nenútime, je veľmi možné, že zostaneme dlho v stave nečinnosti, v ktorom sa mieša melanchólia, nuda a možno aj obsedantné správanie.

Hľadanie nových koníčkov je tiež veľmi pozitívne, ale musíme sa pokúsiť, aby nás tieto stále viac a viac neizolovali.

4. Spoloční priatelia sa tiež mohli stratiť

Ak vzťah trval dosť dlho a bol spojený s viac či menej bohatým spoločenským životom, je to tak pravdepodobnejšie je, že obaja členovia sa spojili so spoločnými priateľmi, párom aj jedným to isté. Prerušenie vzťahu môže tieto väzby ohroziť, ak sa rozhodnete pre úplnú alebo čiastočnú izoláciu s druhou osobou. Je však potrebné oceniť, že mnohé z týchto priateľstiev majú hodnotu samy osebe, a to nielen v rámci komunity vytvorenej okolo vzťahu, z ktorého sme vzišli.

Aj tu je ako vždy nevyhnutná komunikácia a čestnosť. Musíme sa však tiež preskúmať a položiť si otázku, čo to je v skutočnosti v udržaní priateľstva alebo v komunikácii s bývalým partnerom.

5. Zlepšenie možno vnímať ako zlú vec

Vo väčšine prípadov smútok súvisiace s rozpadom majú tendenciu časom miznúť. Znie to ako dobrá vec a v mnohých prípadoch to tak je, ale môže to byť napríklad aj dvojsečné núti nás zaujímať sa, čo vlastne znamenal vzťah, ktorým sme si prešli.

Ak vnímame, že sme sa z rozchodu spamätali „nadmerne rýchlo“, môže nám to spôsobiť, že sa zle vidíme spôsob, ako vidieť, aký významný bol tento vzťah, a vieru v to, že bol premrhaný čas alebo že a klamať. Je to veľmi jemný druh bolesti, ktorý súvisí s existenčná kríza.

Neexistuje jednoduchý spôsob, ako čeliť tejto výzve, ktorá nám stojí pri pohľade späť a pri preformulovaní toho, čo sme žili v čase, keď sme žili s druhou osobou: každý musí nájsť spôsob, ako sa zmieriť so svojou minulosťou. A to je zlé a dobré zároveň.