Ako vplýva stres na mozog?
Všetci sme už čítali alebo počuli o strese, prirodzenej reakcii, ktorá, ak ju podáme v nadmernom množstve, môže mať vplyv na naše zdravie, Vieme, čo sa deje v našom mozgu, keď sme v strese?
WHO definuje stres ako „súbor fyziologických reakcií, ktoré pripravujú telo na akciu“. Akútny stres, ktorý sa krátkodobo vyrieši, môže byť pozitívny, pretože pripravuje mozog na lepší výkon. Neustále napätie však môže byť fatálne. Tento negatívny vplyv stresu nastáva, keď sa stane chronickým.
- Súvisiaci článok: „Druhy stresu a ich spúšťače"
Stresové hormóny
Kortizol je hlavný stresový hormón. Keď sme v stresovej situácii, do hypofýzy sa vyšle signál, ktorý hormonálne aktivuje nadobličky (malé žľazy umiestnené v hornej časti každej obličky). To sú tie, ktoré uvoľňujú kortizol, ktoré zvyšovaním krvi zvyšujú hladinu glukózy pre celý organizmus, teda aj orgány pracovať efektívnejšie, čo je vhodné na krátku dobu, ale v žiadnom prípade nie dlho. Okrem toho existujú nasledujúce.
- Glukagón (v stresovej situácii pankreas uvoľňuje veľké dávky glukagónu do krvi).
- Prolaktín.
- Pohlavné hormóny (napríklad testosterón a estrogény).
- The progesterón ktorých produkcia klesá v stresových situáciách.
Zmeny, ktoré stres spôsobuje v štruktúrach mozgu
Trpenie chronickým stresom môže spôsobiť rôzne reakcie v nasledujúcich oblastiach nášho mozgu:
1. Hippocampus
Jedným z nich je smrť neurónov v hipokampe (neurotoxicita). Hipokampus nachádzajúci sa v strednej časti spánkového laloku mozgu je štruktúra spojená s pamäťou a učením, patrí na jednej strane k limbickému systému a na druhej strane k archikortexu, ktorý tvorí spolu s subikulom a zubatým gyrusom hipokampus. Obsahuje vysoké hladiny mineralokortikoidných receptorov vďaka čomu je zraniteľnejší voči dlhodobému biologickému stresu ako iné oblasti mozgu.
Stresové steroidy znižujú aktivitu niektorých neurónov v hipokampe, bránia vzniku nové neuróny v dentate gyrus a spôsobujú atrofiu dendritov pyramidálnych buniek oblasti CEA3. Existujú dôkazy o prípadoch, v ktorých PTSD môže prispievať k hipokampálnej atrofii. Niektoré účinky môžu byť v zásade reverzibilné, ak dôjde k prerušeniu stresu, hoci existujú štúdie s potkany krátko po narodení vystavené stresu, ktorých poškodenie funkcie hipokampu pretrváva po celú dobu život.
- Mohlo by vás zaujímať: „Hipokampus: funkcie a štruktúra pamäťového orgánu"
2. Amygdala
Amygdala je súčasťou limbického systému a je zodpovedná za spracovanie a ukladanie emocionálnych reakcií. Posledné výskumy naznačujú, že keď je človek v strese, táto oblasť mozgu vysiela signály do miechy čo naznačuje, že by mala zvýšiť produkciu bielych krviniek.
Problém je v tom, že prebytok bielych krviniek môže spôsobiť zápal tepien, ktorý môže provokovať rozvoj kardiovaskulárnych chorôb, ako sú mŕtvica, angina pectoris a záchvaty srdcový.
- Mohlo by vás zaujímať: „Amygdala mozgu: štruktúra a funkcie"
3. Šedá a biela hmota
Ďalším dlhodobým účinkom stresu je nerovnováha medzi šedou hmotou a bielou hmotou v mozgu.
Šedá hmota sa skladá hlavne z buniek (neuróny, ktoré uchovávajú a spracovávajú informácie a podporujú bunky) glia), zatiaľ čo biela hmota je tvorená axónmi, ktoré vytvárajú sieť vlákien, ktoré vzájomne prepájajú neurónov. Biela hmota dostane svoje meno podľa bieleho puzdra, myelínový tuk obklopujúci axóny a urýchľuje tok elektrických signálov z jedného článku do druhého.
Zistilo sa, že chronický stres generuje viac buniek produkujúcich myelín a menej neurónov ako je bežné. Ktorý produkuje nadbytok myelínu a teda bielej hmoty v niektorých oblastiach mozgu, ktoré upravuje rovnováhu a vnútornú komunikáciu v mozgu.
- Súvisiaci článok: „Šedá hmota mozgu: štruktúra a funkcie"
Duševné choroby
Každý človek je jedinečný a v biologických mechanizmoch stresu existujú individuálne rozdiely, môže mať biologický základ alebo byť získavaný počas celého života. Môžu určiť rozdiely v zraniteľnosti resp predispozícia na vývoj porúch súvisiacich so stresom.
Stručne povedané, stres hrá dôležitú úlohu pri vzniku a vývoji duševných porúch, ako pri posttraumatickej stresovej poruche, úzkostných a depresívnych poruchách, schizofrenických psychózach a iné Je tiež rizikovým faktorom a významnou súčasťou pri zneužívaní návykových látok a poruchách závislosti.
