Emocionálna stagnácia: keď sa zdá, že sa nič nezmení

Svet emócií sa zvyčajne označuje ako niečo chaotické alebo zložité, džungľa, v ktorej sa dá ľahko stratiť a v ktorej číha viacnásobné nebezpečenstvo. Závislosť, toxické vzťahy, žiarlivosť... sú to riziká, ktoré podkopávajú našu životnú trajektóriu. Avšak tieto potenciálne negatívne prvky našej emočnej stránky sa môžu javiť ako odmena, ak ich porovnáme s jeho nemesis: emocionálna stagnácia.

A je to tak, že ak niekedy môže byť horská dráha vnemov vyčerpávajúca a spôsobiť nám utrpenie, sploštenie emócií nie je lepšou alternatívou; v skutočnosti, akonáhle to niekto zažije, málokto to chce.

Ďalej preskúmame, z čoho pozostáva fenomén emočnej stagnácie a aké môžu byť jeho príčiny.

Emocionálna stagnácia ako nedostatok rozmanitosti

Emocionálna stagnácia sa dá označiť ako absencia evolúcie v experimentovaní s emóciami. To znamená, že zmeny z jednej emócie na druhú zmiznú a človek, ktorý to prežíva, zostáva v stave apatie.

Pretože pocity ako eufória sú charakterizované vrcholmi emočnej aktivácie, nemôžu trvať dlho, a preto osoba, ktorá žije v ich telesnej emočnej stagnácii

bude mať priechod zakázaný týmto intenzívnym vnemom.

Vďaka tomu je každodenný život ľudí, ktorí žijú s emocionálnou stagnáciou, jednotvárny a zdĺhavý. Nejde však o jednotvárnosť, ktorá sa vysvetľuje, pretože sa stále dejú rovnaké veci; niekto, kto každý deň čelí novým výzvam, je schopný pocítiť túto emocionálnu prázdnotu. Monotónnosť je v tomto prípade vnútorná a duševná, a je to čiastočne nezávislé od toho, čo robíte a ako komunikujete s vonkajším svetom.

Emocionálnu stagnáciu teda možno označiť ako púšť, miesto, kde niet ani náznaku obohacujúcich zážitkov, a to nie preto, že by sme nemali zdroje. okolo nás, ale pretože v nás je dynamika duševných procesov, ktorá si nás zvykla prežívať všetko cez filter jednotvárnosť.

Aké môžu byť jej príčiny?

Prítomnosť emočnej stagnácie môže mať veľmi odlišné príčiny. Poďme ich analyzovať.

1. Depresívne poruchy

Depresívne poruchy, ako napr Veľká depresiasú diagnostické štítky, ktoré často prichádzajú ruka v ruke s emocionálnou stagnáciou. Mnoho ľudí s depresiou nie je len smutných, ale majú skôr určitú neschopnosť prežívať silné pocity.

Napríklad anhedonia, čo je neschopnosť prežívať príjemné alebo euforické pocity, je veľmi prítomná v prípadoch depresie.

Apatia, čo je nedostatok motivácie a iniciatívy robiť veci a vytýčiť si ciele, je typické aj pre depresiu a úzko súvisí s emocionálnou stagnáciou. Nakoniec, ak predpokladáme, že vykonávanie určitých vecí nám nebude robiť lepšie... Prečo?

• Súvisiaci článok: „Existuje niekoľko druhov depresie?"

2. Experimentovanie s veľmi intenzívnymi hrotmi emócií

Skutočnosť, že sme prešli fázou, v ktorej boli emócie veľmi silné, nás môže neskôr priviesť nie sme schopní veci aspoň na chvíľu intenzívne precítiť a ak s tým nič neurobíme napraviť to.

Napríklad toto veľa sa to ukazuje v milostných životoch ľudí: skutočnosť, že prešli veľmi vášnivým vzťahom, robí z tých, ktoré prídu neskôr, trpaslíci a pre porovnanie ich prežívame ako úplnú absenciu relevantných stimulov.

3. Napadnutia

Chemické závislosti na látkach sú schopné spôsobiť veľmi náhlu emocionálnu stagnáciu. Jednoducho, celá časť nášho mozgu, ktorá je zodpovedná za produkciu emócií, limbický systém, robí Vašou prioritou číslo jeden je hľadanie drogy.

Takto je emocionálna prázdnota v tomto prípade druhou stranou mince potreby dávok; Kognitívne aj emocionálne zmizne z našej mysle všetko, čo nemusí súvisieť s hľadaním potrebnej látky.

4. Poranenia mozgu

Niektoré neurologické poruchy spôsobené úrazmi na časti mozgu môžu jednoducho zabrániť prežívaniu emócií.

Okrem toho v niektorých prípadoch poranenia mozgu spôsobujú zlyhanie aj iných psychických procesov, čo znamená, že tieto prípady emočnej stagnácie prichádzajú ruka v ruke s ďalšími problémami.

Niekedy však zlyhá iba časť súvisiaca s produkciou emócií, ktorá spôsobí človek začne prežívať realitu, akoby kúsok zlyhal, niečo veľmi ťažké vysvetliť. To predpokladá radikálnu zmenu životného štýlu osoby, berúc do úvahy, že na rozdiel od toho, čo sa verí, aj psychopatov prežívajú emócie.

Našťastie sú tieto prípady zriedkavé a zvyčajne sa dajú zistiť pomocou technológií na štúdium mozgu.