Koučing a partner: zameranie na seba a na zväzok

Pár je proces Preto musíte aktualizovať svoje odkazy, aby ste sa prispôsobili novým situáciám a výzvam. Ak jednotlivé procesy monopolizujú pozornosť každého z nich, vytvárajú sa čoraz rozdielnejšie cesty, v ktorých sa stráca pôvodný význam a pár sa rozpúšťa.

V tomto zmysle, koučovanie je efektívne nielen ako individuálny proces, ale aj pre pár.

• Súvisiaci článok: „Šesť typov koučovania: rôznych koučov a ich funkcií"

Koučovanie párov: pre väčšiu pohodu vo vzťahu

Tento týždeň Lluis Casado, profesor psychológov, tréner postgraduálneho kurzu psychológie koučovania Inštitútu psychologickej pomoci a Psiquiátrica Mensalus hovorí o dôležitosti zladenia rytmu individuálneho rastu s rastom partner.

Z akej vízie párového koučingu vychádzame?

Dvaja ľudia nadviazajú vzťah, keď si vytvoria puto (my), ktoré reaguje na ich aktuálne potreby. Rovnako sa ľudia počas nášho života menia v dôsledku dôvodov životného cyklu, či už sú biologické, sociálne, psychologické alebo dokonca náhodné. Preto sa pôvodný odkaz, pokiaľ sa nevyvinie, stáva neaktuálnym.

Pár je proces a ako taký musíte aktualizovať svoje väzby, aby ste sa prispôsobili novým situáciám, ktoré sa v priebehu rokov objavia.

Čo sa teda stane s párom, ktorý neaktualizuje svoje puto?

Ak sa tak stane, pôvodné puto sa môže stať prekážkou individuálneho rozvoja a rozvoja. vývoj párov. Okrem toho, ak individuálna miera rastu nie je rovnaká, môže z tohto rozdielu vzniknúť pár asynchrónne, kde je ťažké aktualizovať odkaz (očakávania a potreby oboch strán sú rôzne).

Harmonický rast dvojice si preto vyžaduje rytmický individuálny rast. Teraz tento vývoj nie je taký jednoduchý. Nezabúdajme, že hovoríme o procesoch rastu dvoch autonómnych ľudí a budovaní nových väzieb vzájomnej závislosti.

Aké prvky vstupujú do hry v procese individuálneho rastu?

Ľudia sa v transakčnej terminológii správajú podľa pokynov, zvykov, osobného štýlu, viery, hodnôt, vzťahových väzieb, emocionálnych zážitkov, identity a životného písma. V stabilných situáciách sa naše správanie prispôsobuje a naše vzťahy sú uspokojivé.

Keď sa dostaneme do situácie idealizácie, všetko dopadne dobre, a preto nevidíme potrebu zmeny. V prípade páru sme vo fáze zamilovanosti. Ale táto idylická situácia v oblasti blahobytu je v strednodobom horizonte umelá, pretože ľudia sa menia vnútorne rovnako, ako sa mení aj naše prostredie. Niekedy je pre nás ťažké urobiť krok a vyvinúť sa, držíme sa tej pohody, ktorá prežíva v prvej fáze a odpojíme sa od aktuálneho okamihu.

Čo v tomto smere funguje koučovanie párov?

V rámci koučovania sa zameriavame na to, aby obaja členovia uvažovali o svojej úlohe v rámci párového vzťahu aby neskôr našli tie spoločné body, ktoré ich nasmerujú k novým spoločným cieľom zmien a vývoj.

A o akej práci hovoríme?

Odvolávame sa na trojstupňovú prácu. Prvá etapa procesu párového koučovania zodpovedá vedomiu. Každý člen potrebuje priestor na to, aby si uvedomil, kde sa nachádza a ako sa cíti s druhou osobou.

Páry prichádzajú s dôvodom na konzultáciu týkajúcu sa sťažnosti, ťažkosti s vypočutím, rešpektovaním atď. Žiadosť sa týka toho druhého viac ako seba samého. Práve v tejto prvej fáze práce je nevyhnutné si uvedomiť, čo je to individuálna rola a aké sú jej dôsledky.

Len čo sa tí dvaja nájdu, je čas prevziať zodpovednosť. V druhej fáze koučovacieho procesu sú tri kľúčové otázky:

• Za akú zmenu som zodpovedný?
• Čím musím do vzťahu prispieť?
• Čo môžem požiadať druhého? / Ako vám môžem pomôcť prevziať zodpovednosť?

Čo je výsledkom týchto odpovedí?

Z aspektov, ktoré analyzujeme, venujeme osobitnú pozornosť tomu, ako každá osoba prijíma žiadosti ostatných. Je zaujímavé sledovať, ako žiadosť prichádza a „rezonuje“ u jednotlivca. Sprievodné myšlienky a pocity ponúknu širokú škálu významov, ktoré budú uprednostňované pri preberaní vzájomná zodpovednosť, informácie, ktoré sú väčšinou zahmlené diskusiami a malými rozhovormi. konštruktívne.

A aká je posledná etapa?

Tretia etapa je akcia. Kouč približuje pár k zmenám na základe nasledujúcich otázok:

• Čo urobím?
• Čo budeš robiť?
• Čo budeme spolu robiť?

Ako vidíme, pri práci na všetkých týchto aspektoch je dôležité neustále sa sústrediť na seba, na druhého a na puto. To sa v reálnom živote dvojice nie vždy stane. Kouč má na starosti pomoc pri udržiavaní všetkých zameraní aktívnych, inak bude práca vykonaná počas stretnutí márna.

Ako môžeme v skratke pochopiť rast dvojice?

Rast dvojice je trvalé hľadanie zväzku, ktorý v „tu a teraz“ umožňuje maximálny osobný rozvoj spolu s ostatnými. Puto je súčasne spoločným cieľom a prostriedkami, ktoré uľahčujú najväčší individuálny rozvoj. V skutočnosti vysoko rozvinuté páry využívajú rast tohto páru ako katalyzátor individuálneho rastu, pretože plne využívajú synergiu vzájomnej závislosti na rozdiel od blokády, z ktorej vychádza vzťah závislosť.