Daniel Kahneman a jeho štúdie o šťastí

Všetci hovoria o šťastí. Knihy, konferencie, koučing, mentorstvo... sú niektoré z produktov, ktoré si ľudia dnes môžu kúpiť v supermarketoch šťastia. Najčastejšie ide o súhrn krásnych fráz, motivačných rád a aforizmov k rámec, ktorý môže byť pri čítaní motivačný, ale chýba praktická užitočnosť pre dlhý termín. Problém je v tom, že šťastie je niečo také zložité, že jeho výskum stojí veľa.

Daniel Kahneman, jeden z najvplyvnejších psychológov našej doby, v posledných kapitolách knihy prezrádza, že získal Nobelovu cenu súčasné vedecké poznatky o zdraví a šťastí.

Súvisiaci článok: „Ako myslíme? Dva systémy myslenia Daniela Kahnemana"

Kahnmeman a jeho predstava šťastia

V podstate Kahnemanove štúdie ukazujú, že neexistuje jediný koncept šťastia. Tento psychológ nám hovorí o existencii dvoch „ja“: „ja, ktoré zažívam“ a „ja, čo si pamätá“. Obe majú veľký význam pre spôsob, akým si vážime svoje šťastie.

Aj keď je prežívajúce ja zodpovedné za registráciu našich vnemov udalostí, ktoré sa dejú, pamätajúce ja má pre tieto zážitky zmysel.

instagram story viewer

Na ilustráciu oboch konceptov uvádza nasledujúci príklad:

„Komentár, ktorý som po prednáške počul od verejnosti, ilustruje ťažkosti s odlíšením spomienok od zážitkov. Povedal, ako extaticky počúva dlhú symfóniu zaznamenanú na doškriabanej platni ku koncu a vyprodukoval škandálny zvuk a ako ten katastrofálny koniec zničil celý skúsenosť “.

ale zážitok nebol naozaj zničený, ale iba spomienka na to. Realita diváka bola väčšinu času skutočne príjemná; Hluk na konci však spôsobil, že divákovi sa celkové hodnotenie zážitku stalo ohurujúcim.

„Ja“, ktoré si v prítomnom okamihu vychutnalo symfóniu, je „prežívať ma“. Na druhej strane „ja“, ktoré považovalo túto skúsenosť za nepríjemnú, som „ja, ktorá si pamätá“.

Logika pamäte

V tomto príklade Kahneman ukazuje dilemu medzi priamym zážitkom a pamäťou. Ukazuje tiež, aké odlišné sú tieto dva systémy šťastia, ktoré sú spokojné s rôznymi prvkami.

„Prežívajúce ja“ berie do úvahy každodenné emócie v prítomnom okamihu. Ako ste sa cítili väčšinu dňa, vzrušenie zo stretnutia s niekým, koho milujete, pohodlie spánku alebo uvoľňovanie endorfínov pri športe.

„Pamätanie si mňa“ meria celkovú spokojnosť s našim životom. Keď sa nás niekto opýta, ako sa máme, čo dovolenky, práca alebo len tak bilancujeme svoj život. Reč je o rozprávačovi, ktorý si váži konkrétne skúsenosti na základe toho, čo v živote považujeme za relevantné.

Ďalším príkladom, v ktorom je znázornený rozdiel medzi týmito dvoma, je nasledujúci: Predstavme si, že na našej nasledujúcej dovolenke vieme, že o Na konci prázdnin budú všetky naše fotografie zničené a bude nám podaná amnézická droga, aby sme si to nepamätali nič. Teraz by ste si vybrali rovnakú dovolenku?

Ak nad tým premýšľame z časového hľadiska, dostaneme odpoveď. A keď sa nad tým zamyslíme, čo sa týka spomienok, dostaneme ďalšiu odpoveď. Prečo si vyberáme prázdniny, ktoré si vyberieme? Je to problém, ktorý nás odkazuje na výber medzi dvoma ja.

Mohlo by vás zaujímať: „Druhy pamäte: ako ľudský mozog ukladá spomienky?"

Pohoda má viac ako raz

Ako čitateľ vidí, šťastie je na základe týchto štúdií prezentované ako komplexný a problematický koncept. Ako hovorí Kahnemam:

"Za posledných desať rokov sme sa dozvedeli veľa nového o šťastí." Ale tiež sme sa dozvedeli, že slovo šťastie nemá jedinečný význam a nemalo by sa používať tak, ako sa používa. Vedecký pokrok nás niekedy nechá zmiasť viac, ako sme boli predtým “.

Z tohto dôvodu v tomto článku nie sú žiadne tipy, frázy alebo lekcie o tom, čo robí náš život príjemnejším. Iba relevantné vedecké objavy, vďaka ktorým by sme sa mali stať kritickejšími voči autorom, ktorí predávajú rýchle a ľahké riešenia, ktoré vedú život spokojnosti a šťastia.