3 fázy lásky a ich vlastnosti

Milujete svojho partnera, ale už sa necítite na prvý deň? Všimli ste si, že pocit, ktorý cítite k partnerovi, sa časom zmenil? Sú to úplne normálne vnemy, ktoré popisujú zmeny v spôsobe nášho cítenia a interpretujú, čo pre nás vzťah znamená.

To sa deje preto párová láska má rôzne fázy a fázy, všetky s ich určujúcimi vlastnosťami. Ak v článku „5 fáz na prekonanie duelu rozchodu dvojice„Hovorili o fázach zlomenia srdca, v tomto texte sa budeme zaoberať rôznymi fázami lásky.

Aj láska sa vyvíja

Je dôležité poznamenať, že napriek skutočnosti, že ide o jav, ktorý medzi ľuďmi vyvolal veľký záujem psychológovia, existujú nezrovnalosti v počte fáz lásky a charakteristikách, ktoré definujú ich.

Avšak podľa psychológa Johna Gottmana, autor knihy Principa Amoris: Nová veda o láskeRomantická láska má tri odlišné fázy, ktoré sa objavujú postupne, rovnako ako sa ľudia rodia, rastú a starnú.

Jeho výskum ukázal, že láska je komplexná skúsenosť a slúžil na identifikáciu niektoré etapy života páru, v ktorých sa láska môže zhoršovať alebo vyvíjať smerom k choď do toho až po najhlbšie citové puto.

Odporúčaný článok: „ 100 najlepších fráz o láske a romantike"

Fázy lásky: milostná láska, romantická láska a zrelá láska

Aké sú tieto fázy lásky? Aké vlastnosti uvádzajú? Ďalej ich môžete vidieť, popísané a vysvetlené.

Fáza 1: Limerencia

Táto fáza sa nazýva aj fáza zamilovanosti alebo túžby., a je to fáza, v ktorej sme najviac nadšení a nedočkaví vidieť toho druhého. The pocity a emócie milencov má čo do činenia s eufóriou a rýchlymi zmenami nálady.

Pojem „limerence“ bol vytvorený Dorothy TennovPodľa toho sú charakteristickými príznakmi tohto štádia niektoré fyzické zmeny, ako je začervenanie, tras alebo búšenie srdca; vzrušenie a nervozita, dotieravé myslenie, posadnutosť, fantazijné myšlienky a strach z odmietnutia.

Zamilovať sa je niečo výnimočné

V knihe Alchýmia lásky a žiadostivosti, DR. Theresa Crenshaw vysvetľuje, že kaskádu hormónov a neurotransmiterov, ktorá sprevádza vzrušujúcu prvú fázu lásky, nás môže odštartovať nielen ktokoľvek. Ale keď dôjde k zamilovanosti, potom a až potom prepukne neurochemická kaskáda zamilovanosti, ktorá zmení naše vnímanie sveta.

Psychológ a komunikačný riaditeľ časopisu Psychológia a myseľ, Jonathan Garcia-Allen, vo svojom článku „Chémia lásky: veľmi silná droga„, Vysvetľuje, že„ v tejto fáze mozog uvoľňuje veľké množstvo dopamín, serotonín alebo noradrenalín, preto sa pri zamilovanosti cítime nadšení, plní energie a naše vnímanie života je nádherné. Presne to isté, ako keby sme konzumovali psychoaktívne látky “.

Skrátka, keď sa zamilujeme, náš mozog vylučuje:

• Fenyletylamín (PEA): je to prírodný amfetamín, ktorý naše telo produkuje, a nazýva sa „molekula lásky“.
• FeromónyOdvodené od DHEA ovplyvňujú viac zmyselnosť ako sexualita, čo vytvára neuveriteľný pocit pohody a pohodlia. Ďalej by feromóny mohli ovplyvňovať naše rozhodovanie bez toho, aby sme o tom vôbec vedeli.
• OxytocínTiež sa nazýva objímajúci hormón a pomáha vytvárať úzke väzby s druhou osobou. Keď sa cítime blízko k tejto osobe a máme intímne vzťahy, je naše telo zodpovedné za jej segregáciu. Podľa teórie Donalda F. trvá táto chemická zlúčenina v mozgu asi 4 roky. Klein a Michael Lebowitz
• Dopamín: súvisí s potešením a je neurotransmiterom, ktorý hrá dôležitú úlohu v hazardných hrách, užívaní drog a tiež v láske. Je to dôležité, pretože je zapojené do systému odmeňovania, to znamená, že nám pomáha opakovať príjemné správanie.
• Noradrenalín: známa tiež ako noradrenalín, je spojená s pocitom eufórie, vzrušuje telo a dodáva mu dávku prírodného adrenalínu.
• Serotonín: pôsobí na emócie a náladu. Zodpovedá za pohodu, vytvára optimizmus, dobrú náladu a spoločenskú povahu.

Táto náhla zmena v generácii a vďaka hormónom a neurotransmiterom vedie k tomu, že máme tendenciu byť menej stabilnými emocionálne, aspoň na určitý čas a konkrétne, keď na druhého myslíme alebo ho cítime Zavrieť.

Fáza 2: Romantická láska (budovanie dôvery)

V tejto fáze môžu vzniknúť otázky: „Budete tu pre mňa?“ „Môžem ti dôverovať?“ „Môžem sa na teba spoľahnúť v dobrých a zlých časoch?“ Toto sú niektoré úvah, ktoré robíme, aby sme vedeli, či chceme pokračovať s touto osobou, ktorá nám dala toľko pocítiť, a či sme skutočne na tej dlhej ceste láska.

Keď nemôžeme na tieto otázky odpovedať kladne, konflikty sa objavujú znova a znova a môžu vážne narušiť vzťah. Odpovede na tieto otázky sú základom bezpečného alebo neistého pripútania k vzťahu.

Výzva pre zvládanie emócií

Preto je bežné, že v tejto fáze dôjde ku krízam. Dostať sa z nich znamená rast vzťahov a posilnenie emocionálnych väzieb. Na druhej strane, ak sa pochybnosti potvrdia, frustráciasklamanie smútok a môže sa objaviť hnev.

Tieto krízy sa môžu vyskytnúť okolo 2 až 3 rokov a v mnohých prípadoch je výsledok týchto bojov určený vyjednávacími a komunikačnými schopnosťami členov.

Rozvíjanie alebo budovanie dôvery je založené na zvážení potrieb aj druhého člena páru. Toto je dosiahnuté:

• Uvedomujúc si bolesť druhého človeka
• Mať toleranciu k ich pohľadu, ako aj k vášmu
• Napĺňanie potrieb páru
• S aktívne počúvanie a nie obranný
• S postoj empatie

Odporúčaný článok: „ Sedem kľúčov k zdravému vzťahu s partnerom"

Fáza 3: Zrelá láska (budovanie záväzku a lojality)

Ak sa páru podarí prekonať predchádzajúce štádium, dospeje to do fázy spojenia alebo zrelej lásky. Túto etapu charakterizuje budovanie skutočného a lojálneho záväzku. Toto je najhlbšia fáza dôvery, v ktorej sa prijímajú racionálnejšie rozhodnutia. To znamená, že existuje hlbšie ocenenie druhého človeka a existuje zväzok, ktorý prevláda nad emocionálnym prúdom a nepokojmi na začiatku vzťahu.

V tejto fáze sa viac cení pokoj a mier a druhá osoba sa stáva oporou. Väčšia dôležitosť sa venuje pripútanosti, nehe, hlbokej náklonnosti a láska potom dosahuje inú úroveň.

Upevňovanie stabilného vzťahu

V tomto štádiu sa láska živí porozumením a rešpektom zo strany dvoch členov páru.. Láska sa nejako začína prežívať menej individualisticky, keď sa o páre uvažuje ako o jednotke, ktorá je viac ako súčet jej častí.

Emocionálne puto nie je také obsedantné ako v prvej fáze a ustupuje voľnej láske založenej na komunikácii, dialógu a vyjednávaní. V tejto fáze je veľmi zriedkavé, že sa objavia komunikačné problémy, ktoré predtým neboli sú prítomné, pokiaľ nie sú dôsledkom konkrétnej a ľahko identifikovateľnej skutočnosti, ktorá narúša zdravie vzťah.

Na dosiahnutie tejto fázy je potrebné vziať do úvahy, že láska sa nerodí, časom sa buduje a neustále sa o ňu stará. Jednoduchý plynutie času nevedie k poslednej z hlavných fáz lásky.; napríklad by to mohlo spôsobiť zhoršenie emocionálneho puta, ak sa mu nevenuje pozornosť.

Chcete vedieť viac o zrelej láske? Tento článok by vás mohol zaujímať: „ Zrelá láska: prečo je druhá láska lepšia ako prvá?"