6 kľúčov, aby ste sa vyhli absurdným argumentom

The Párové vzťahy Spravidla sú to kontexty, v ktorých sa zväčšujú všetky emócie. Emocionálny dopad zjavne triviálnej udalosti je často oveľa silnejší ako v akejkoľvek inej situácii a type interakcie. Láska Vďaka tomu naša emocionálna stránka jednoducho prevezme väčšinu nášho správania, v dobrom aj v zlom.

Preto je veľmi dôležité naučiť sa riešiť tie absurdné argumenty, ktoré sa vo vzťahu vyskytujú, aby nezanechali stopu na našom spôsobe premýšľania (a interakcie s) druhým človekom.

Rozlišovanie absurdných sporov od tých, ktoré nie sú

Prvá vec, ktorú musíme urobiť, aby sme zabránili týmto problémom, je analyzovať, do akej miery je história diskusií s našim partnerom plná sporov, ktoré v skutočnosti sú absurdné, ak sú analyzované s určitým chladom, akonáhle prešli.

Ako viete, ako odlíšiť nezmyselné diskusie od tých, ktoré nie sú? Z tohto dôvodu si musíme položiť otázku, do akej miery sú diskusie a nepríjemné momenty spôsobené alebo nie komunikáciou. Ak sa dá rozumné vysvetlenie väčšiny týchto diskusií opierať o problém komunikácie a očakávania, existuje veľa že ich dobrou súčasťou sú „hlúpe“ diskusie v tom zmysle, že to, čo ich vedie k komunikačnému deficitu a nesprávnemu vnímaniu veci.

Môže byť ťažké dospieť k tomuto záveru, ale na to máme silný nástroj: názory ostatných. Iní ľudia, ktorých záujmy nie sú ohrozené existenciou nášho vzťahu a ktorí sa na vlastnej koži videli skvele Časť diskusií, ktoré sme viedli, a dôvody, ktoré ich viedli, nám pomôžu dosiahnuť čo najobjektívnejšiu víziu témy.

Musíme kombinovať tento zdroj s úprimným a čestným úsilím z našej strany, pokiaľ ide o chladne analyzujte, čo sa nám stalo, a situácie, ktoré spôsobili spory.

Vyhýbanie sa toxickým vzťahom

Čo ak po tejto fáze prehodnocovania minulých diskusií prídeme k záveru, že zásadným problémom nie je komunikácia? Môže sa stať niekoľko vecí: buď urobíme chyby, ktoré sú vždy možné, alebo urobíme problémy komunikácia je dôsledkom ďalších vážnejších problémov, ktoré s nami súvisia alebo nie vzťah, alebo žijeme v jednom z takzvaných toxických vzťahov.

Toxické vzťahy sú tie, v ktorých existujú vážne štrukturálne problémy vo fungovaní vzťahu: problémy, ktoré sa dajú veľmi ťažko napraviť a ktoré vážne poškodzujú blahobyt jedného z ľudí alebo oboch. Do tejto všeobecnej kategórie patria aj vzťahy, v ktorých dochádza k zjavnému zneužívaniu a nerovnoprávnym vzťahom, v ktorých jedna osoba dominuje nad druhou. Ak sa chcete dozvedieť viac o toxických vzťahoch, prečítajte si tento článok.

Predchádzanie nezmyselným argumentom

V tejto chvíli to už vieme hlúpe argumenty majú príliš veľký vplyv na náš vzťah, a preto nás zaujíma, aby sme im zabránili v opakovaní.

Vieme tiež, že ide o problém, ktorý je možné vyriešiť, a to aj zo strednodobého a dlhodobého hľadiska, pretože na rozdiel od toho, čo sa deje vo vzťahoch toxický, to, čo ho produkuje, nie je niečo štrukturálne, ale skôr povrchné a to sa dá napraviť učením a odnaučením určitých správanie. Sú to práve tieto kľúče, aby sa zabránilo hlúpym párovým diskusiám uvedeným nižšie.

Kľúče, aby sa zabránilo diskusiám tohto typu

To sú niektoré zásady, ktoré treba dodržiavať v rámci poslania, aby sa život páru dostal do ďalšej dynamiky vzťahov, inej fázy.

Aj keď to, čo chcete opraviť, nie je súčasťou jadra vzťahu, ani to nemôže byť spojené s toxickým vzťahom, nie je to tak znamená, že jeho zvládnutie je ľahká úloha, pretože to je misia, v ktorej musia byť obaja členovia páru zapojené. Teda najlepším riešením by bolo posilniť použitie týchto kľúčov pri párových terapeutických sedeniach.

1. Prvý kontakt

Vychádzame zo situácie, v ktorej panuje asymetria: chceme začať predchádzať a riadiť sa viac-menej systematicky absurdné párové diskusie, ale ten druhý stále nie vie. Prvým krokom v projekte založenom na zlepšení komunikácie medzi dvoma ľuďmi je zjavne ich komunikácia s nimi. Ak to chcete urobiť, musíte využiť chvíľu pokoja, v ktorej je nálada oboch dobrá a sú možné vzájomné prejavy náklonnosti. Musíte sa tiež ubezpečiť, že máte dostatok času na rozhovor.

Týmto spôsobom obe zložky vzťahu spoja začiatok tohto plánu s príjemným kontextom, v ktorom začali robiť svoje prvé kroky, a budú túto iniciatívu interpretovať tak, ako to je.: misia založená na dobrej vôli a obnovení silných a pevných emocionálnych väzieb. Na druhej strane, ak začneme túto fázu počas hádky alebo hneď po nej, druhá osoba s najväčšou pravdepodobnosťou zaujme obranný postoj.

Vysvetlenie by malo byť jednoduché, čestné a komunikované spontánne, bez dodržania rigidného scenára, aby neverbálny jazyk sa plne prispôsobuje tomu, čo sa hovorí.

2. Skúmanie minulých situácií

Len čo sa urobí prvý krok a ak je to možné, ihneď potom, je vhodné si spoločne spomenúť na minulé absurdné diskusie a porozprávať sa o svojom uhle pohľadu a čo sa v tom čase považovalo za viditeľné. Toto nás prinúti naučiť sa veci, ktoré sme nevedeli o tom, ako sa na vzťah pozerá ten druhý, aké sú jeho očakávania a prvky, ktoré si najviac vážia.

Ak sa toto prvé rozprávanie uskutoční o motiváciách, ktoré by mohli zaujímať oboch členov páru Rovnako aj samotná skutočnosť, že ste prvýkrát viedli dialóg tohto typu, je sama o sebe veľmi dobrá prospešné.

3. Vyvarovanie sa výčitiek

Na pamiatku minulých diskusií existuje nebezpečenstvo, ktorému sa musia dve zložky dvojice vyhnúť: upadnutie do výčitiek.

To neznamená, že nemôžete vyjadrovať veci, ktoré nás v tom čase vyvolali hnev (v skutočnosti je to vhodné), ale musíme dávať pozor na to, ako ten, ktorý im komunikujeme, aby nevyzneli ako prejav pomsty, v ktorom sa predovšetkým usilujeme, aby ten druhý činil pokánie a uznal, že máme pravdu. To znamená, že ide o formy, nie o obsah..

4. Plánovanie hovorí o stave vzťahu

V tomto okamihu ste o tom možno hovorili už dlho, takže najlepšie je ukončiť prvý rozhovor.

Avšak absolvovanie tohto prvého sedenia (keďže ide o autoterapiu, nech je akokoľvek improvizovaná a neformálna) obaja členovia páru sa musia zaviazať, že opäť strávia chvíľu rozhovorom o tom, ako vnímajú vzťah, poskytnúť svoj pohľad na možné skutočné alebo potenciálne konflikty atď.

5. Vzdanie sa internetu ako prostriedku veľa komunikácie

Jedným z opatrení, ktoré sa majú vykonať, je priamo dosiahnuť dohodu o používaní internetu iba na komunikáciu toho najpodstatnejšieho a najobjektívnejšieho. Prejavy náklonnosti vysielané prostredníctvom chatu môžu byť v poriadku, ak sú jednoduché, ale nemali by byť súčasťou príliš komplikovaného prejavu. Skutočná komunikácia by mala byť vyhradená iba pre situácie, v ktorých sa dialóg vedie zoči-voči.

Cieľom je eliminovať priestory, v ktorých je komunikácia nejednoznačná, v okamihoch, keď sa učíme osvojovať si názor druhého človeka. Neskôr, keď sa zistí, že absurdné diskusie utíchli, môžete rozhovory znova použiť bez obmedzení.

6. Tvorba akčných protokolov

V jednom z týchto rozhovorov môžu byť stanovené protokoly na uskutočnenie tých diskusií, o ktorých si myslíme, že sú založené na ničom, to znamená v nedostatku dialógu. Môže napríklad pozostávať z jednoduchého gesta. Aby sa však tento symbol nezmenšil, je potrebné pevné odhodlanie nepoužívať tento prostriedok ako prostriedok na uniknutie z diskusií založených na niečom vážnom.