Stručná strategická terapia: čo to je a ako to funguje

Mnoho ľudí verí, že ísť na psychoterapiu zahŕňa preskúmanie aspektov minulosti, ktoré definovali našu osobnosť a dokonca aj našu psychologickú zraniteľnosť. V skutočnosti je najbežnejším stereotypom typického psychológa stereotyp jednotlivca, ktorý sa neustále pýta aké bolo naše detstvo, počas dlhej série sedení, ktoré sa stávajú skôr zvykom ako potreba.

Tento pohľad na psychoterapiu je však zastaraný: dnes sa väčšina odborníkov v oblasti duševného zdravia venuje veľkému úsiliu. pri riešení problému pacienta tak, ako je to tu a teraz prezentované, s cieľom poskytnúť rýchle riešenia bez potreby rekonštrukcie minulosť.

Stručná strategická terapia, v súčasnosti založená predovšetkým na prácach Giorgia Nardoneho a Paula Watzlawicka, je ukážkou týchto snáh o pomoc pacientom zameraním problému na súčasnosť. V tomto článku uvidíme, o čo ide a na akých princípoch je založená.

• Súvisiaci článok: „Dejiny psychológie: hlavní autori a teórie"

Čo je to krátka psychoterapia?

Aby sme pochopili, čo je Stručná strategická terapia, je dôležité vedieť, že spadá do širšej kategórie, do krátkej psychoterapie.

Pojem krátka psychoterapia sa používa na označenie širokej škály terapeutické návrhy, ktorých cieľom je dosiahnuť konkrétne a objektívne výsledky v čo naj obmedzenejšom možnom období, aby pacienti mohli čo najskôr profitovať z uspokojenia svojich potrieb.

Dalo by sa povedať, že dôvod krátkej psychoterapie sa zdá byť v súlade so zdravým rozumom. Nesnažíte sa vždy dosiahnuť čo najrýchlejšie uspokojivé výsledky? Teoreticky je odpoveď na túto otázku kladná. V praxi je to však o niečo komplikovanejšie, ako sa zdá, najmä ak sa zameriame na to, čo v minulosti psychoterapia bola.

A je to tak, že hoci dnes práca aplikovanej psychológie (a následne aj psychologickej terapie) má do činenia s získanie výsledkov optimalizujúcich využitie zdrojov a dostupný čas, pred pár desaťročiami to nebolo také jasné.

Z hľadiska psychoanalýzy, ktorá sa napríklad stala dominantnou paradigmou v psychoterapii v prvej polovici 20. storočia, pomôcť pacienti sa museli hlboko ponoriť do svojich nevedomých procesov a dokonca si položiť otázku, či je ich skutočným dôvodom pre chod na terapiu ten, o ktorom tvrdia, že je to je. A nad rámec priamych nasledovníkov Sigmund Freud, časť tejto filozofie z roku 2006 prijala aj ďalšie formy psychoterapie ovplyvnené psychoanalýzou práca, podľa ktorej je psychoterapia procesom zmien bez jasného konca alebo dokonca pre celú život.

Na rozdiel od týchto prístupov krátka psychoterapia je oveľa pragmatickejšia a zameraná na riešenie konkrétnych problémov a definované od prvých sedení cez dialóg medzi terapeutom a pacientom. Z tohto dôvodu Brief Strategic Therapy dedí tento spôsob práce a snaží sa dať konkrétne odpovede na veľmi obmedzené potreby.

Čo je to krátka strategická terapia?

Stručná strategická terapia je model psychologickej intervencie u pacientov, ktorý vyvinuli vedci Paul Watzlawick a Giorgio Nardone v druhej polovice dvadsiateho storočia a v súčasnosti sa skúma, aby sa zistilo, v akom type psychologických problémov a porúch sa dá efektívne.

Pracovný mechanizmus, ktorým sa riadi Krátka strategická terapia spočíva v detekcii začarovaného kruhu správania, ktoré udržiava problém pri liečbe, aby bolo možné „vrátiť späť“ koleso, ktoré ide sám sa ovplyvňuje vlastným vplyvom na činnosť pacienta a dáva tejto osobe príležitosť osvojiť si nové návyky, z ktorých môže vychádzať nula.

To je dôvod, prečo Stručná strategická terapia sústreďuje svoje úsilie na súčasnosť, pretože ak by smerovalo hlavne do minulosti, vývoj problému, ktorý sa má riešiť, by vždy prešiel niekoľkými krokmi pred dopytmi terapeuta a táto strata času by zvýšila riziko zlyhania pomoci pacient.

Stručná strategická terapia teda vyžaduje globálnu víziu spôsobu, akým je psychologická porucha alebo behaviorálna dysfunkcia v súčasnosti vyjadrená strane a plán intervencie do súčasného problému bez toho, aby sa zabúdalo na to, že ide o začarovaný kruh, v ktorom je potrebné zohľadniť všetky jeho časti súčasne (odtiaľ pochádza slovo „strategický“).

Myšlienky a zásady tohto psychologického zásahu

Stručne povedané, myšlienky, z ktorých vychádza Krátka strategická terapia, sú nasledujúce.

1. Vnímanie je kľúčové

Rovnako ako v kognitívno behaviorálna terapiaV krátkej strategickej terapii sa predpokladá, že spôsob, akým si pacient interpretuje realitu, aspoň čiastočne vysvetľuje, prečo vzniká porucha alebo dysfunkcia, ktorá sa má liečiť.

2. Problém sa drží sám pre seba

Ďalším charakteristickým aspektom stručnej strategickej terapie je to vidí to, čo treba vyriešiť, ako kombináciu troch typov správania ktoré sa navzájom prelínajú: vzorce správania vnímania, vzorce správania emocionálneho riadenia a maladaptívne kognitívne vzorce.

3. Problém je v súčasnosti

Ako sme videli, z tohto typu psychoterapie nemá zmysel posadnúť sa tým, čo sa stalo v prvých rokoch života pacienta, ale je praktickejšie vedieť, aký je problém v súčasnosti, pretože práve ten je potrebné vyriešiť. Okrem toho nám to umožní zistiť, aké správanie, ktoré pacient uplatňuje v praxi pri pokuse o oslabenie svojho problému, má opačný účinok a posilňuje ho.

Dvaja referenční výskumníci

Ako sme videli, existujú dve mená, ktoré vyniknú najmä pri porozumení toho, čo je Stručná strategická terapia: Giorgio Nardone a Paul Watzlawick. Na záver sa pozrime na pár krátkych zhrnutí o tom, o koho ide.

Paul Watzlawick

Psychológ Paul Watzlawick (1921 - 2007) bol jedným z hlavných predstaviteľov radikálneho konštruktivizmu, filozofický prúd, ktorý zdôrazňuje subjektivitu a spôsob, akým vytvára zjavné javy ciele. Preto chcel preskúmať, ako rôzne spôsoby vnímania vecí ovplyvňujú naše činy.

Ďalej Watzlawick bol jeden z popredných výskumníkov v Inštitúte duševného výskumu v Palo Alto, Kalifornia, a jeden zo zakladateľov Centra krátkej terapie.

Giorgio Nardone

Giorgio Nardone (1958 -) je riaditeľ Centro di Terapia Strategica v talianskom Arezze. Roky spolupracoval s Paulom Watzlawickom na vývoji teoretických a praktických základov Stručnej strategickej terapie.

Bibliografické odkazy:

• Griffin, E. (2012). Prvý pohľad na teóriu komunikácie. 8. New York: McGraw-Hill.
• Nardone G. (2016). Terapia záchvaty paniky: Navždy bez patologického strachu. Herder: Barcelona.
• Watzlawick, P. & Nardone, G. (2005). Stručná strategická terapia. Barcelona: Paidós.