4 kľúče na dosiahnutie skutočných zmien vo vašom živote

Počas celého života sa stretávame s nepríjemnými zážitkami alebo pocitmi, ktoré sa opakujú, akoby sme žili v kruhu a nemôžeme nájsť cestu von.

Môžu to byť zážitky súvisiace s vašimi emóciami (strach, hnev, vina, neistota alebo úzkosť), so svojou sebaúctou (spôsob, akým sa vidíte a dávate do súvislosti) vaše osobné vzťahy (rozchody, závislosť alebo nedostatok asertivity) alebo dokonca v profesionálnej oblasti (pocit, že máte strechu alebo cítite príliš veľký stres, nízku produktivitu a nedostatok kontroly v práca). Ako sa dostať z toho kruhu?

Jediným spôsobom, ako vo svojom živote urobiť zmeny, je vaša vlastná osobná zmena. Skutočná, autentická a hlboká zmena však nie je niečo, čo sa dosiahne videom alebo rozhovormi, ale životom a hlboký proces zmien, kde objavíte, čo sa od vás musí zmeniť alebo vyvinúť, aby všetko ostatné zmeniť. Nemôžete zmeniť to, čo sa deje vonku, ale môžete zmeniť vzťah k sebe, k ostatným a k svetu.

To je to, čo všetko zmení. Existujú 4 kľúče k dosiahnutiu skutočných zmien vo vašom živote a dnes ich môžete začať uplatňovať.

Prečo to niekedy nefunguje?

Ľudia sa mnohokrát pokúšajú o zmeny znova a znova a len zriedka. Mnoho ľudí chodí k psychológovi alebo k iným typom aktivít (workshopy, kurzy atď.) A nedočkajú sa očakávaných zmien.

To samozrejme neruší psychológiu, čo je školenie potrebné na to, aby sprevádzalo človeka v procese skutočných zmien. Problém je v tom, že metóda nesprevádza človeka procesom skutočných zmien, ale skôr vyžaduje predchádzajúcu teóriu resp Ide iba o rezignáciu na to, čo sa stane, bez toho, aby skutočne existoval plán s rôznymi činnosťami, ktorý vás dovedie k vášmu zmeniť. Skutočná, trvalá a hlboká zmena, pri ktorej zistíte, čo nie je v poriadku, a ako to napraviť. Určite... výsledky, ale nie materiálne výsledky, ale život, blahobyt, emočné a ľudské výsledky.

Ak chcete podniknúť prvé kroky v procese zmien, na webe Empoderamientohumano.com nájdete bezplatné programy, ktoré vám pomôžu objaviť cesta: Nadchnite sa, aby ste sa naučili zvládať svoje emócie (strach, hnev, pocit viny, neistota), prekonajte seba, aby ste zlepšili svoju sebaúctu a vzťahy osobné, Spoznajte samého seba, aby ste zvýšili svoje sebapoznanie a odhalili svoje životné zámery, a Posilnite sa, aby ste zlepšili svoje skúsenosti a výsledky profesionálov.

• Navštívte tu môj profil autora, aby ste sa dostali k týmto programom

Kľúč 1: mať cieľ

Mnoho ľudí verí, že cieľom je niečo prísne a že je lepšie „plynúť“. Nie je to však nezlučiteľné. V skutočnosti, mať cieľ je absolútne nevyhnutné a nevyhnutné, pretože vás zaväzuje a vedie k zmene, ktorú chcete.

Ak neskôr zistíte, že váš cieľ a zmena, ktorú potrebujete, sú iné, nevadí. Dôležité je, že vďaka dosiahnutiu cieľa ste začali pociťovať zmeny. Bez cieľa pokračujete v tomto kruhu.

Kľúč 2: záväzok

Ak záväzok nie je stopercentný, zvyčajne existuje len málo výhovoriek, pokiaľ ide o život, ktoré sa nakoniec zmenili na snehovú guľu. To je dôvod, prečo veľa pokusov zlyhá. Váš záväzok musí byť úplný, aby ste žili svoj proces, od začiatku do konca, kde dôjde k zmene a výsledkom.

Kľúč 3: časový faktor

Predstavte si, že vaším cieľom je schudnúť 2 kilá. Je to úplne iné, ak plánujete zhodiť dve kilá za 3 mesiace... ako za 3 týždne. O 3 mesiace je veľmi možné, že sa čas natoľko predĺži, aby ste ich nestratili, zatiaľ čo o 3 týždne je úplne možné a vďaka tomu sa budete viac sústrediť na stravu, odpočinok alebo cvičenie. Ak tiež plánujete zhodiť 3 kilá, ale neviete, kedy... proces sa stane nekonečným a zmeny nikdy neprídu.

Toto je hlavný problém s metódami sprevádzania. Ak neviete, ako dlho chcete zmenu dosiahnuť, zameranie bude oveľa menšie.

Kľúč 4: znalecká spoločnosť

Expertná spoločnosť nie je tá, ktorá vám poskytuje rady, vedie alebo vás vedie, ale spoločnosť, ktorá vás sprevádza ako expertné zrkadlo vám pomôže vidieť seba samého a rozšíriť svoj uhol pohľadu a ponoriť sa do čoho to sa stáva. Odborná spoločnosť však predovšetkým vytvára záväzok, ktorý vás núti hľadať rôzne činy, a preto sa vaše učenie zrýchľuje a stáva sa hlbším a stabilnejším. Odborná spoločnosť je zárukou toho, že zmena sa stane 100% realitou a nebude iba ďalším pokusom.

Váš blahobyt a osobný rozvoj je dôležitejšie ako akékoľvek iné rozptýlenie. Ak chcete dosiahnuť zmeny, buďte tou zmenou a choďte do toho.